1．科学饮食理念降糖法 2
喝水降糖 2
5分钟日常食物降糖法 2
饥饿降糖 3
补铬降糖 4
补镁降糖 6
补钙降糖 8
补锌降糖 9
大麦红豆粥 11
玉米渣粥 11
2．常用食谱降糖法 11
降糖主食 11
高粱红豆饭 12
贴饼子 12
玉米面窝头 13
标准粉馒头 13
蜂糕 14
葱花饼 14
牛肉面 15
鸡蛋莜麦汤面 15
荞麦鸡丝汤面 16
猪肉白菜馅饺子 17
猪肉韭菜包子 17
羊肉白菜馅饼 18
宽心素面 19
海荞肉面 19
紫衣水饺 20
低热能降糖菜谱 21
虾皮炒青菜 22
奶油白菜 22
笋尖焖白菜 23
凉拌豇豆 23
中等热能降糖菜谱 24
香干素炒青菜 24
豆芽拌油菜 24
油菜烩豆腐泡 25
笋尖焖豆腐 25
肉末豆腐 26
冬菇烧面筋 26
木樨豆腐 27
炒豆腐脑 27
沙锅豆腐 28
番茄豆腐 28
清蒸豆腐 29
蒜苗炒豆腐 29
肉片炒豆角 30
肉炒豌豆 30
肉丝炒豆芽 31
牛肉炒黄瓜 31
牛肉丝炒青菜 32
气功降糖 34
5分钟运动降糖法 34
游泳降糖 36
体操降糖 37
室内运动降糖 38
骑车降糖 38
步行降糖 38
慢跑降糖 39
牵拉降糖 40
胰岛素促泌剂降糖药 46
5分钟常用西药降糖法 46
1．口服降糖药降糖 46
胰岛素增敏剂降糖药 48
α-葡萄糖苷酶抑制剂降糖法 50
口服降糖药的联合用法 51
2．胰岛素降糖 54
胰岛素的剂型 54
胰岛素的给药途径 55
自我注射胰岛素的方法 56
短效胰岛素的使用方法 58
注射胰岛素的最佳时间 58
中效或长效胰岛素的使用方法 59
混合胰岛素的使用方法 59
胰岛素与口服药联合使用的方法 60
处理胰岛素不良反应的方法 61
在外就餐时的胰岛素用法 63
胰岛素定型维持法 63
强化胰岛素降糖法 65
薏苡仁降糖 68
5分钟中药降糖法 68
玉米须降糖 68
桑椹降糖 69
桑叶降糖 70
地骨皮降糖 71
葛根降糖 71
紫草降糖 73
桑白皮降糖 73
知母降糖 74
桑枝降糖 75
苍术降糖 75
天花粉降糖 76
黄连降糖 76
黄柏降糖 78
车前子降糖 78
鬼箭羽降糖 79
威灵仙降糖 79
昆布降糖 80
牛蒡子降糖 80
桔梗降糖 80
冬葵子降糖 81
大麦芽降糖 81
石榴皮降糖 82
山茱萸降糖 82
白僵蚕降糖 83
桃胶降糖 83
水芹降糖 84
鸡内金降糖 84
西洋参降糖 84
长春花降糖 85
仙鹤草降糖 85
五倍子降糖 86
翻白草降糖 86
仙人掌降糖 87
月见草降糖 87
梳头降糖 90
5分钟保健娱乐降糖法 90
手疗降糖法 91
足浴降糖法 93
刮痧降糖 94
中医按摩降糖 96
拔罐降糖 97
音乐降糖 98
5分钟心理降糖法 102
克服不良情绪降糖 102
避免应激反应降糖 103
静心安神降糖 103
平衡心态降糖 104
5分钟药茶降糖法 108
花粉降糖茶 108
菟丝子降糖茶 108
田螺降糖茶 108
皋芦叶降糖茶 109
竹梅降糖茶 109
参冬降糖茶 109
玉米须降糖茶 110
生地石膏降糖茶 110
蚕茧降糖茶 111
十五味降糖茶 111
石榴叶降糖茶 112
柿叶降糖茶 112
糯稻杆降糖茶 112
菝葜叶降糖茶 113
双根降糖茶 113
怀山药降糖茶 113
桑白皮降糖茶 114
山楂荷叶降糖茶 114
百解降糖茶 114
石斛降糖茶 115
二子降糖茶 115
白参降糖茶 115
乌梅降糖茶 116
姜盐降糖茶 116
枇杷根降糖茶 116
生津降糖茶 117
葫芦降糖茶 117
双青降糖茶 117
山萸肉降糖茶 118
槐花枸杞降糖茶 118
芹菜降糖茶 118
山楂槐花降糖茶 119
菊花降糖茶 119
枸麦降糖茶 119
橘皮降糖茶 120
冬花紫菀降糖茶 120
南瓜藤降糖茶 120
橄榄萝卜降糖茶 121
萝卜降糖茶 121
苦瓜降糖茶 121
山楂降糖茶 122
二根降糖饮 124
竹茹降糖饮 124
五汁降糖饮 124
5分钟药饮降糖法 124
苦瓜茶叶降糖饮 125
冬瓜皮降糖饮 125
山药降糖饮 125
山药黄连降糖饮 126
豌豆苗降糖饮 126
桃树胶降糖饮 126
菊楂决明降糖饮 127
消渴饮 127
苦菊降糖饮 127
冬瓜降糖饮 128
参杞降糖饮 128
5分钟药酒降糖法 130
草莓降糖酒 130
风眼草降糖酒 130
枸杞子降糖酒 131
二参降糖酒 131
春寿降糖酒 132
洋葱降糖酒 132
菟丝子降糖酒 133
脂枣降糖酒 133
双地双冬降糖酒 133
石斛参地降糖酒 134
二地菊花降糖酒 134
芝麻降糖酒 135
雪梨降糖酒 135
桑白皮降糖酒 136
紫苏子降糖酒 136
5分钟药膳降糖法 138
1．常用降血糖药膳 138
麦麸降糖饼 138
南瓜降糖餐 138
苦瓜降糖菜 139
萝卜降糖粥 139
葫芦降糖汤 139
瓜皮降糖汤 140
赤豆冬瓜降糖汤 140
豇豆降糖汤 140
葱头降糖汤 141
炒降糖米面粉（麦麸） 141
二冬降糖汤 141
兔肉降糖汤 142
猪肉玉米须降糖汤 142
猪胰玉米须降糖汤 143
兔炖山药降糖汤 143
猪胰山药降糖餐 143
芸豆降糖汤 144
海蚌降糖羹 144
鲫鱼降糖茶 144
野慈菇降糖菜 145
菠菜银耳降糖汤 145
僵蚕降糖末 145
山药薏苡降糖粥 146
扁豆木耳降糖末 146
菠菜内金降糖汤 146
蕹菜玉米须降糖汤 147
苦瓜蚌肉降糖汤 147
洋葱猪肉降糖菜 147
枸杞兔肉降糖汤 148
茯苓猪骨降糖汤 148
香菇豆腐降糖煲 148
2．糖尿病性肥胖型降糖药膳 149
薏仁赤豆降糖粥 150
鸡丝冬瓜降糖汤 150
茯苓降糖饼 150
三皮降糖菜 151
胡萝卜降糖粥 151
山药扁豆降糖粥 152
冬瓜降糖粥 152
莴苣降糖菜 152
荞麦降糖饼 153
鲤鱼降糖汤 153
眉豆降糖煲饭 153
竹笋降糖汤 154
腐竹苋菜降糖菜 154
豆芽豆腐降糖汤 155
冬瓜番茄降糖汤 155
萝卜海带降糖汤 156
茯苓豆腐降糖菜 156
豆浆降糖粥 157
3．糖尿病性高血压降糖药膳 157
花生降糖餐 158
山楂降糖粥 158
海蜇荸荠降糖汤 158
双耳降糖汤 159
冬瓜青鱼降糖汤 159
车前玉米降糖粥 160
芹菜苦瓜降糖汤 160
五味子降糖汤 160
4．糖尿病性脑血管病降糖药膳 161
栗子桂圆降糖粥 162
葛粉降糖羹 162
海蜇马蹄降糖汤 162
枸杞子羊肾降糖粥 163
黄芪降糖羹 163
芪蛇降糖汤 164
龙花降糖饼 164
黄芪桂枝降糖粥 164
独活乌豆降糖汤 165
黑豆蚯蚓降糖汤 165
人参薤白降糖粥 166
竹沥降糖粥 166
5．糖尿病并发皮肤瘙痒症降糖药膳 166
槐花降糖粥 167
缨苋降糖粥 167
三黑降糖汤 168
藕豆降糖菜 168
鸽子降糖菜 169
芹菜豆腐降糖菜 169
金针蚌肉降糖汤 169
海带排骨降糖汤 170
甲鱼黑豆降糖煲 170
泥鳅降糖汤 170
猪胰荔枝降糖汤 171
冬花赤芍降糖汤 171
桑果降糖汤 172