自序 1
上编 心态·时代·文化 生活一、时代变迁与心态变化 3
二、心态建设与中和文化 30
三、良好心态与现代生活 53
下编 公务员心态健康方案 69
一、做好人，不做坏人 69
二、换一个角度看问题 96
三、给生活加点盐 109
四、给自己的美好找一个理由 119
五、要看透但不要看破 131
六、干好当下 138
七、适当妥协 150
八、要结果但不要忽视过程 164
九、不要太在乎别人的议论 173
十、学会欣赏 183
十一、以平和的态度和领导相处 193
十二、以包容的心态和不智之人相处 204
十三、交几个可以交心的朋友 214
十四、学会感恩 220
十五、学会说话 228
十六、给自己的心灵不断增添养料 237
十七、经常给自己的心灵放一个假 253
十八、把握命运中的不变和可变 266
后记：我心依旧 280