第1章 心理与生理健康相关的科学证据 1
第2章 精神紧张是现代健康的公害 13
第3章 A型性格与心脏病 39
第4章 愤怒与敌意威胁着心血管 61
第5章 21世纪的健康大敌——忧郁症 83
第6章 忧虑——最大的心灵健康隐忧 105
第7章 悲伤侵蚀心灵 115
第8章 不要轻视孤独 123
第9章 C型性格——是癌症性格吗？ 139
第10章 抗病性格——B型性格及其他 147
第11章 乐观——保持健康的有力武器 159
第12章 维系健康的坚实基础——自我认同和信仰 175
第13章 利他主义有利于健康 191
第14章 幽默和笑——最经济有效的健康处方 201
第15章 心灵与生理健康不可分 213