第一章 田径运动 1
第一节 田径运动概述 1
第二节 田径运动训练的特征 8
第二章 田径运动教学训练的理论 10
第一节 田径运动教学理论 10
第二节 田径运动训练理论 28
第三章 田径运动员的选材 50
第一节 田径运动员选材的意义 50
第二节 田径运动员选材的内容 51
第四章 田径运动生理特点 54
第一节 短跑生理特点 54
第二节 中跑和长跑生理特点 58
第三节 超长跑生理特点 62
第四节 竞走、跳跃与投掷生理特点 68
第一节 竞走技术与教学 73
第五章 竞走 73
第二节 竞走训练 82
第六章 短跑 92
第一节 短跑技术与教学 92
第二节 短跑训练 101
第七章 中长跑 115
第一节 中长跑技术与教学 115
第二节 中长跑训练 122
第一节 跨栏跑技术与教学 133
第八章 跨栏跑 133
第二节 跨栏跑训练 145
第九章 接力跑 159
第一节 接力跑技术与教学 159
第二节 接力跑训练 163
第十章 跳高 164
第一节 跳高技术与教学 164
第二节 跳高训练 177
第一节 跳远技术与教学 194
第十一章 跳远 194
第二节 跳远训练 206
第十二章 三级跳远 217
第一节 三级跳远技术与教学 217
第二节 三级跳远训练 226
第十三章 撑竿跳高 231
第一节 撑竿跳高技术与教学 231
第二节 撑竿跳高运动训练 243
第一节 推铅球技术与教学 251
第十四章 推铅球 251
第二节 推铅球训练 258
第十五章 掷铁饼 266
第一节 掷铁饼技术与教学 266
第二节 掷铁饼训练 273
第十六章 掷标枪 281
第一节 掷标枪技术与教学 281
第二节 掷标枪训练 291
第一节 掷链球技术与教学 299
第十七章 掷链球 299
第二节 掷链球运动训练 307
第十八章 全能运动 311
第一节 全能运动技术与教学 311
第二节 全能运动训练 323
第十九章 田径训练计划的制订 326
第一节 田径运动训练计划概述 326
第二节 多年田径训练计划的制订 330
第三节 年度田径训练计划的制订 332
第四节 阶段田径训练计划的制订 334
第五节 周田径训练计划的制订 338
第六节 田径课训练计划的制订 341
第二十章 田径运动员队伍的管理 345
第一节 我国田径运动队管理工作的科学基础 345
第二节 田径队管理的主要任务与实施 350
第三节 教练员与运动员 352
参考文献 359