《你随身的瑜伽教练》PDF下载

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作　　者：（英）丽希·拉克著；陈敏，叶秀敏译
出版社：北京：中国友谊出版公司
出版年份：2004
ISBN：7505719890
页数：125 页

图书介绍：本书介绍瑜伽的基本知识及哈萨瑜伽的基本动作。

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序言 6

从仰卧动作开始，唤醒身体 20

站姿 46

坐姿 70

结束式 102

术语表 124