第1章 瘾与成瘾 1
瘾与成瘾 2
“瘾”——身心俱伤 4
“瘾君子”们还潇洒吗 6
戒瘾为何如此痛苦 8
迈向深潭的每一步 10
社会有推脱不掉的责任 12
压力过大也可导致成瘾 14
家庭环境不可忽视 16
过度用药致瘾 18
成瘾是自我伤害性疾病 20
成瘾的奖赏与惩罚 22
自我控制能力 24
一切取决于你怎么想 26
摆脱心理危机远离毒品困扰 28
成瘾人格 30
成瘾者——你的记忆为谁狂 32
过分追求刺激害了你 34
成瘾与行为选择有关吗 36
延迟折扣率 38
成瘾——大脑告别安宁 40
成瘾——脑内自有奖赏 42
脑成像技术窥见成瘾部位 44
遗传因素不可小觑 46
专栏 希望——撑起一片晴空 48
第2章 毒品成瘾 49
毒与吸毒 50
毒品——残害身与心 52
毒品致死途径多 54
世界第一号硬性毒品 56
吸毒——艾滋病的温床 58
青少年——吸毒的主体 60
美满家庭的头号杀手 62
吸毒——婴儿也惨遭毒手 64
从偶试到成瘾 66
一朝吸，十年戒，终生想 68
回归正常生活的障碍 70
顽强毅力＋科学方法＝戒毒 72
家庭与社会的积极参与 74
慧眼识瘾君子 76
一对孪生兄弟 78
庞大的毒品家族 80
花样繁多的吸毒方式 82
罂粟——罪恶的美丽 84
吗啡——以睡眠之神命名 86
海洛因——“青出于蓝” 88
鸦片类物质成瘾的心理效应 90
美洲大陆的毒瘤 92
可卡因的杰作——疤痕累累 94
大麻——印度大麻的变种 96
大麻的成瘾效应 98
巴比妥类药物成瘾 100
苯二氮草类药物成瘾 102
弊大于利的安眠药 104
预防催眠药物成瘾 106
冰毒——洁白的罪恶 108
摇头丸——盛行于舞场 110
女巫工具之一——致幻剂 112
致幻剂是怎样致幻的 114
麦角酰二乙胺成瘾 116
麦角酰二乙胺的心理效应 118
环己哌啶与麦司卡林成瘾 120
隐形杀手——挥发性溶剂 122
挥发性溶剂滥用的历史 124
危害与症状 126
过程及原因 128
诊断与预防 130
专栏 开颅手术戒毒的争议 132
第3章 烟酒成瘾 133
漫漫烟草路 134
千奇百怪的吸烟方式 136
吸烟为何成瘾——尼古丁 138
吸烟现象——我们集体反思 140
你吸烟成瘾了吗 142
吸烟者——路在何方 144
吸烟——不仅危害你自己 146
戒烟——迫在眉睫 148
历史悠“酒” 150
饮酒带来的“礼物” 152
饮酒——为何欲罢不能 154
借酒消愁愁更愁 156
社交娱乐的润滑剂 158
“荣升”酒依赖者 160
酒瘾戒后 162
酒精导致大脑中毒 164
酒瘾付出的代价 166
酒瘾与犯罪 168
你酒精成瘾了吗 170
要戒酒瘾先戒心瘾 172
心理学提供的戒酒方案 174
戒酒组织——相信团体力量 176
专栏 如何解酒 178
第4章 网络成瘾 179
什么是网络成瘾 180
网络性心理障碍 182
网络成瘾危害颈肩与眼部 184
网络成瘾危害脊椎 186
电脑会引爆心理狂躁症 188
网络成瘾与犯罪 190
看看你是哪种网络成瘾 192
为什么会游戏成瘾 194
游戏成瘾的特征 196
网络游戏的极乐体验 198
网络游戏成瘾的动力 200
网络聊天的特点 202
网络交际成瘾者的特点 204
什么是网上信息收集成瘾 206
什么人易形成信息成瘾 208
网络色情成瘾的现状调查 210
代币管制法与自我警示法 212
治疗网络成瘾方法多多 214
专栏 三种学术观点的交锋 216
第5章 其他行为成瘾 217
你好冲动吗 218
纵火也会成瘾 220
另类的“偷窃” 222
你听说过拔毛癖吗 224
间歇性狂暴症 226
赌博成瘾 228
害人又害己的赌博 230
赌博为何会成瘾呢 232
从生物学角度看赌博成瘾 234
用心理学解释赌博成瘾 236
电视迷 238
工作狂 240
过分依赖手机不是好事 242
手机依赖症的原因与预防 244
过分喜欢运动也会成瘾 246
追星一族 248
你对“强迫症”了解多少 250
过分干净也不是件好事 252
坚持开灯睡觉也是一种病 254
极度喜欢购物不好吗 256
情绪化消费不容忽视 258
上医院也会成瘾 260
吃东西还会成瘾吗 262
什么是神经性厌食症 264
你听说过神经性贪食症吗 266
性成瘾 268
性偏好障碍 270
性施虐癖与性受虐癖 272
什么是摩擦癖 274
什么是恋物癖 276
同性恋、易性癖和异装癖 278
自恋癖和恋童癖 280
专栏 行为成瘾的机制 282