第一章 体育绪论 1
第一节 体育产生与发展 1
第二节 体育概念与构成 2
第三节 体育功能 6
第二章 高等学校体育教育 11
第一节 高等学校体育教育的地位与作用 11
第二节 高等学校体育目标 15
第三节 实现高等学校体育课程目标的基本途径 17
第四节 当代大学生应具备基本的体育素养 22
第三章 现代生活方式与体育运动 26
第一节 现代生活方式的特征 26
第二节 现代生活方式中的亚健康因素 31
第三节 体育与现代生活方式的构建 37
第四章 体育文化 45
第一节 文化的概念 45
第二节 体育文化的概念 48
第三节 体育文化的地位 49
第四节 体育文化的本质 49
第五节 体育文化的价值 52
第六节 东西方体育文化及它们的融合 53
第五章 体育与心理健康 56
第一节 身体锻炼与心理健康 56
第二节 身体活动产生积极心理效益的原因 70
第三节 身体锻炼对心理健康产生的副作用 72
第四节 学校体育与大学生心理健康 74
第六章 体育锻炼与人的社会化 79
第一节 体育锻炼的社会学基础 79
第二节 体育锻炼对人的社会化作用 82
第三节 体育与人的现代化 90
第七章 体育锻炼 93
第一节 体育锻炼的概念和基本原理 93
第二节 体育锻炼对身体的作用 94
第四节 体育锻炼的基本原则 97
第四节 体育锻炼的内容和方法 100
第八章 体育锻炼效果的检查与评定 117
第一节 体育锻炼效果检查与评定的意义 117
第二节 体育锻炼效果检查与评定的主要指标及标准 118
第三节 体育锻炼效果检查与评定中主要指标的测量方法介绍 130
第九章 体育锻炼与保健 134
第一节 体育锻炼对常见疾病的预防 134
第二节 体育锻炼中的损伤预防与处理 139
第三节 体育锻炼常见的生理反应与处理 146
第十章 体育锻炼与营养 151
第一节 营养是运动的基础 151
第二节 体育锻炼与合理营养 154
第三节 合理营养与健康 158
第一节 对“养生”的认识 163
第十一章 养生的理论与方法 163
第二节 养生的理论观念 169
第三节 养生的方法与实践 172
第十二章 运动会与运动竞赛的组织编排 181
第一节 运动会组织 181
第二节 运动竞赛的组织方法 182
第三节 运动竞赛制度与编排方法 183
第一节 古代奥林匹克运动会 201
第十三章 奥林匹克运动 201
第二节 近代奥林匹克运动的产生和发展 203
第三节 奥林匹克运动的思想体系 206
第四节 中国与奥林匹克运动 212
附录 名人论体育 224
第一篇 体育之研究 毛泽东 224
第二篇 体育颂 ［法］皮埃尔·德·顾拜旦 230
第三篇 生命在于运动 高士其 231
第四篇 健身粹语 233