第1章 穴位按摩的基础知识 7
为什么穴位按摩有如此神奇的效果 8
寻找穴位的正确方法 14
穴位按摩的基本方法 20
让你成为穴位按摩专家的小诀窍 27
不同部位的按摩方法大不相同 30
穴位按摩的注意事项 32
第2章 各种病症的有效穴位及其按摩方法 33
头面部病症 34
头痛、头重 34
面部痉挛 36
面神经痛 38
眼部疲劳 40
视力减退 42
耳鼻病症 44
耳鸣、耳聋 44
鼻塞 46
慢性鼻炎、鼻窦炎 48
花粉症、变应性鼻炎 50
口咽病症 52
牙痛 52
牙周病 54
口腔黏膜炎症 56
咽喉痛 58
肩背酸痛 60
颈肩臂胸部病症 60
肩周炎 62
落枕 64
颈肩部疼痛、麻木 66
肘关节痛 68
胸部神经痛（肋间神经痛） 70
腰背腿部病症 72
腰痛 72
闪腰 74
背痛 76
坐骨神经痛 78
慢性膝关节痛 80
急性膝关节痛 82
小腿肌肉痉挛 84
类风湿性关节炎 86
胃肠道病症 88
胃胀、烧心 88
胃部不适、食欲不振（慢性胃炎） 90
胃、十二指肠溃疡 92
慢性腹泻（肠易激综合征） 94
腹痛、食物中毒 96
便秘 98
痔疮 100
内分泌、代谢系统病症 102
糖尿病 102
痛风 104
感冒初期 106
呼吸系统病症 106
咳嗽、咯痰 108
慢性支气管炎、支气管扩张 110
哮喘 112
循环系统病症 114
高血压 114
低血压 116
心悸、气短 118
眩晕、体位性低血压 120
泌尿生殖系统病症 122
浮肿 122
排尿困难、有残尿感 124
尿频 126
阳痿 128
神经系统病症 130
烦躁、紧张、癔症 130
神经衰弱 132
自主神经功能紊乱 134
女性病症 136
痛经、月经不调 136
贫血 138
更年期综合征 140
面赤 142
腰膝寒冷 144
母乳不畅 146
妊娠反应 148
不孕症 150
尿失禁 152
儿童病症 154
夜间哭闹、烦躁 154
夜尿症 156
体质虚弱 158
荨麻疹、变应性皮炎 160
其他病症或功用 162
身体倦怠 162
精力减退 164
减肥、减脂 166
祛除雀斑、黄褐斑、痤疮 168
防脱发、斑秃 170
失眠 172
晕车、晕船 174
宿醉 176
膈肌痉挛 178
预防老年痴呆 180
消除倦意 182
第3章 简单易懂的特效穴位定位法 183
头面颈部穴位及其定位法 184
胸腹部穴位及其定位法 192
肩背腰部穴位及其定位法 200
上肢穴位及其定位法 206
下肢穴位及其定位法 214
穴位名称索引 226
全身经络穴位图 232