日常生活陋习 3
1 随地吐痰、擤鼻涕 3
前言 关于陋习与矫正 3
2 乱扔垃圾 4
3 大吃大喝 5
4 随地大小便 6
5 公共场所大声喧哗 7
6 乱写乱贴乱画 8
7 不分场所吸烟 9
8 公厕卫生不维护 10
9 不排队 10
10 不分场合接打手机 11
11 乱发短信和垃圾邮件 12
13 过度装修 13
12 影响别人生活 13
14 拜访不预约 16
15 不准时赴约 16
16 会客时间过长 17
17 赤膊外出随地卧 17
18 浪费水 18
19 浪费粮食 19
20 浪费电 19
21 早晚锻炼、活动影响他人睡眠与休息 20
22 生活无计划 21
23 疯狂购物 22
24 长时间逛商场 24
25 旧物奴隶 24
26 看电视时间过长 26
27 泡吧 27
28 手蘸唾液点钱物 28
29 做事拖拖拉拉 29
30 公共场所乱脱鞋 29
31 吃生蒜不漱口 30
32 讲排场，摆阔气 30
33 职业行乞 31
34 守财拜金失尊严 31
35 与宠物过分地亲密 32
36 虐待宠物 33
37 遛狗不清理弃物 34
38 携带猫、狗宠物进入公共场所 34
39 遛狗不牵锁链 35
41 “闹婚礼” 36
40 城镇居民区内养畜禽 36
42 修豪华坟墓 37
43 街头烧纸 38
44 生活过分科技化 39
45 盲目仿效发达国家生活方式 41
46 临街吊挂衣物 42
47 社区的健身器材被用来晾衣服、晒被子 42
48 侵占盲道 43
49 过度穿牛仔裤 43
50 商店、书报摊大声叫卖，播放音响 44
言谈举止陋习 47
51 国骂 47
52 毁损公物 47
53 讲黄段子 48
54 与别人距离过近 50
56 楼道乱放东西 51
55 上车不向后坐，进会场不向里坐 51
57 歧视他人 53
58 背后说别人的坏话 54
59 不讲诚信 55
60 瞎起哄，凑热闹 56
61 无理搅三分 58
62 吹牛 58
63 摆谱 59
64 讲粗话、脏话 61
65 爱占小便宜 61
66 欺软怕硬 62
67 人前背后不一样 63
68 见风使舵 64
69 别人面前抠鼻子 64
70 跷二郎腿 65
71 女性过度化妆 66
72 女性香水味过浓 67
73 谈话时任意打断对方或东张西望 68
74 道听途说和传播谣言 68
75 网络语言不文明，聊天室谩骂 70
76 生气时向他人发火 70
77 在水上乐园、游泳池里小便 71
78 赌博 71
79 封建迷信 73
饮食陋习 77
80 混用餐具同饮食 77
81 不吃早餐 77
82 不讲营养搭配 79
83 盲目效仿 82
84 不按时吃饭 83
86 一日三餐老三样 84
85 空腹喝酒 84
87 饮食搭配不合理 85
88 晚餐过饱 86
89 睡前饱食 87
90 剩菜剩饭错误加工 87
91 饭桌前做报告 89
92 饭桌前教训子女 89
93 食物热量过高 90
94 自助餐厅里的不文明 90
95 偏爱街头餐饮 91
96 懒得烹调 92
97 生吃鱼肉类食物 93
98 互相搛菜 93
100 硬劝酒 94
99 生熟不分 94
101 酗酒 95
102 不及时洗刷餐具 97
103 不注意饮水卫生 98
104 暴饮暴食 99
105 迷信植物油 100
106 嗜油炸食品及烧烤食品 101
107 滥食野味 102
108 饭桌前乱剔牙 103
109 将冰箱当保险箱 103
110 食物包装纸不卫生 104
111 把水果烂的部分削掉再吃 105
卫生保健陋习 109
112 不注重心理健康 109
113 悲观 111
114 多欲 114
115 过于严肃，不善幽默 116
116 不读书不看报 117
117 不知感恩 120
118 缺乏体育锻炼 121
119 吸烟 123
120 咳嗽、打喷嚏不掩口遮鼻 126
121 喝生水 126
122 不经常洗澡及洗澡方式不正确 127
123 不勤剪指甲 128
124 不每天洗脚 129
125 一盆制 130
126 袜子、内裤一起洗 131
127 共用毛巾、洗脸盆 131
128 饭前便后不洗手 132
129 滥用洗衣粉、洗涤剂 133
130 乱用肥皂 134
131 用公用香皂洗手 135
132 不注意口臭 135
133 卫生纸放卫生间 136
134 不及时倒垃圾 136
135 不更换牙刷 137
136 不更换毛巾 137
137 不晾晒被褥 138
138 不换抹布 139
139 不换纱窗 140
140 有病不及时诊疗 140
141 不按时体检 142
142 烫澡 143
143 使用电脑不当 143
144 网络成瘾 146
145 过分迷信维生素E 148
146 盲目补钙 149
147 滥用抗生素 151
148 盲目减肥 153
149 迷信保健食品 155
150 锻炼方式误区之一：要么不锻炼，要么剧烈运动 157
151 锻炼方式误区之二：爬山是中老年人最好的锻炼方式 158
152 锻炼方式误区之三：闻鸡起舞 159
153 随便买一副老花镜 161
154 饭后做爱 162
155 压马路 162
156 用围巾当口罩 163
157 不注意正确使用铝制品炊具 163
158 久坐不动 164
159 手帕一物多用或与他物混放 165
160 用别人的贴身用品 166
161 迷信中药 166
哺育教养陋习 171
162 望子成龙 171
163 盲目追风 172
164 负担过重 173
165 溺爱 173
166 打骂子女 175
167 过度赞美 178
168 袒护和纵容 180
169 你管我惯 181
181 互相欺骗 181
170 依赖长辈 184
171 不教其劳动 185
172 追求虚荣 186
174 代替写作业 187
173 不用母乳哺育 187
175 新生儿包“蜡烛包” 188
176 饮食不当的伤害 189
177 轻诺寡信 190
恋爱婚姻陋习 194
178 多角恋爱 194
179 公共场所过于亲热 195
180 婚前不体检 196
182 互相猜疑 198
183 漠视对方 199
184 互相揭短 201
185 不谅解对方 203
186 打探对方隐私 204
187 大男子主义 205
188 一方不担负家务 206
189 不支持配偶工作 208
190 家庭暴力 209
191 性报复 210
192 喜新厌旧 211
193 婚外情 211
194 不善待对方亲人 216
195 房事不洁 217
196 婚内强行性行为 219
197 将负面情绪带回家 220
198 过度消闲 221
199 快餐式婚姻 222
200 “中国式离婚” 223
202 不走人行道 226
出行陋习 226
201 闯红灯 226
203 过马路不走人行横道 227
204 上公共汽车不排队 227
205 公交车上不给老弱病残孕让座 228
206 在无人售票车上投假币、残币 229
207 使用过期月票、假月票、过期车票 230
208 驾车陋习之一：随意乱停车 230
209 驾车陋习之二：乱鸣车笛 231
210 驾车陋习之三：斑马线、右转弯不让行人 232
211 驾车陋习之四：拐弯、并线不打转向灯 232
212 驾车陋习之五：加塞儿 233
213 驾车陋习之六：远光灯、雾灯长亮 233
215 驾车陋习之八：抢行 234
214 驾车陋习之七：超速驾驶 234
216 驾车陋习之九：在快车道里慢行 235
217 驾车陋习之十：向车外抛掷杂物、吐痰 235
218 驾车陋习之十一：仗车欺人 236
219 驾车陋习之十二：车容不洁 237
220 驾车陋习之十三：车内不整 237
221 驾车陋习之十四：开病车上路 238
222 驾车陋习之十五：酒后驾车 238
223 驾车陋习之十六：开斗气车 239
224 驾车陋习之十七：驾车抽烟 239
225 乱放自行车 240
226 乘飞机带大行李箱又不愿托运，阻塞通道 241
227 在飞机上喝免费饮料无节制 241
228 乱刻“到此一游” 242
后记 244