《餐桌上的美容养颜食品》PDF下载

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  • 作  者:孟景春编著
  • 出 版 社:上海:上海科学技术出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7532386465
  • 页数:154 页
图书介绍:本书从中医学的角度,精选75种能够美容养颜的家常食品,按其美容养颜功效进行分类。

一、美发美眉食品  1

(一)乌发食品  2

何首乌  2

黑豆  5

海带  7

当归  7

黑芝麻  8

牛奶  10

(二)生发食品 11

人参 11

生姜  15

(三)治斑秃食品  16

川芎  19

白茯苓  21

(四)美眉食品  22

桑叶  23

菊花脑  24

沙参  25

墨旱莲  27

二、美目明目食品  29

(一)明目食品  30

枸杞子 30 猪肝  33

决明子  34

桑葚子  36

胡萝卜  38

(二)祛眼袋食品  40

白术  41

苹果  43

(三)祛青褐眼圈食品  44

莲子肉  45

柿子  47

三、固齿美齿食品  49

(一)固齿食品  50

核桃仁  50

骨碎补  52

栗子  53

(二)美齿食品  56

柠檬汁  56

黄芪  57

四、颜面红润丰满食品  59

(一)唇红食品  60

龙眼肉  60

红枣  63

阿胶  64

(二)颜面红润食品  66

红花  66

山药 67

(三)颜面丰满食品  69

银耳  69

黄精  71

五、润肤增白食品  73

橘子  74

(一)润肤食品  74

荠菜  75

薏苡仁  77

玉竹  79

(二)增白食品  81

甜杏仁  81

松子  83

冬瓜子  84

黄瓜  85

珍珠  87

六、祛皱食品  91

鸡软骨、鸡皮  92

蜂蜜  93

猪蹄  94

猪皮  96

七、祛斑食品  99

(一)祛黄褐斑食品  100

菠菜  100

丝瓜  102

(二)祛痤疮食品  103

枇杷叶  103

地骨皮  105

大黄  106

(三)祛雀斑食品  108

牡丹皮  109

番茄  110

(四)祛老年斑食品  112

鹌鹑蛋  113

洋葱  114

八、隆胸丰乳食品  117

黄豆  118

花生  119

紫河车  122

羊肉  123

甘蓝  126

粟米  128

九、减肥食品  131

(一)腹部减肥食品  132

竹笋  132

冻豆腐  133

冬瓜  135

(二)臀部减肥食品  135

赤小豆  137

绿豆芽  138

十、除口臭、脚臭食品  141

(一)除口臭食品  142

丁香  142

白芷  144

茶叶  145

柚子  148

金橘  150

(二)除脚臭食品  151

藿香  152

佩兰  153