第一章 现代篮球运动概述 1
第一节 篮球运动的起源与发展 2
第二节 篮球运动的特点 5
第三节 我国篮球运动的概述 7
第四节 篮球运动发展趋势及我国现状 8
第二章 篮球基本技术及训练 12
第一节 篮球技术基础动作 13
第二节 传球技术 29
第三节 运球技术 48
第四节 投篮技术 56
第五节 投篮技术的练习方法 62
第六节 持球突破 80
第七节 抢、断、打球技术 90
第八节 抢篮板技术 94
第九节 防守技术 100
第三章 篮球基本战术 111
第一节 战术基础配合 112
第二节 快攻与防守 126
第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 138
第四节 区域联防与进攻区域联防 151
第四章 篮球运动员的身体素质训练 164
第一节 力量素质训练 164
第二节 速度素质训练 166
第三节 耐力素质训练 169
第四节 柔韧素质训练 171
第五节 弹跳素质训练 172
第六节 灵敏素质训练 174
第一节 篮球运动员的心理训练 176
第五章 青少年运动员的心理训练与作风培养 176
第二节 青少年篮球运动员作风培养 189
第六章 青少年生理及心理特点和训练 191
第一节 青少年解剖生理特点和训练 191
第二节 青少年心理特点及训练 193
第七章 青少年篮球训练的指导思想 194
第八章 青少年篮球运动员的科学选材 199
第一节 运动员选材的工作步骤 199
第二节 青少年篮球运动员选材标准 206
第九章 医务监督 213
第一节 运动训练的医务监督 213
第二节 比赛期间的医务监督 224
第十章 篮球场地器材设备 227
第一节 篮球场地 227
第二节 场地器材设备 230
第十一章 教练员工作 236
第一节 教练员应具备的素质 236
第二节 教练员的指导手段 240
第三节 比赛前的准备 245
第四节 临场指挥 249
第十二章 青少年篮球训练科学研究方法 253
第一节 科研工作范围及内容 253
第二节 科学研究的形式 254
第三节 科研工作方法 256
第四节 科研工作的步骤 261
第十三章 实用战术训练方法 267
第一节 基础配合练习方法 267
第二节 快攻与防快攻的练习方法 286
第三节 进攻半场人盯人战术方法及练习 299