分娩过程：从阵痛开始到分娩结束 2
妊娠期的正常反应 2
产前检查的时间与内容 2
孕期化验项目及正常值参考 2
第1章 心理准备及自身调节 2
打开心结 2
条件具备了吗 2
妊娠日程：胎儿的成长与母体的变化 2
妥善安排工作 3
远离您的宠物 4
同龄人早有孩子了 4
当妈妈您缺什么 5
夫妻齐心协力 6
必须学会放弃 6
您的最大优势 7
小贴士：我算高龄产妇吗 8
自我调节 9
心理 9
生理 10
夫妻 10
长辈 11
朋友 12
工作 12
娱乐 12
小贴士：怀孕生子，您准备好了吗 13
咨询 13
正常生理 16
外生殖器 16
第2章 正常生理与孕期生理变化 16
内生殖器 17
乳房 18
内分泌系统 19
小贴士：有子宫肌瘤怎么办 20
孕期的生理变化 21
外阴 21
宫颈 21
子宫 21
体重 22
卵巢 22
乳房 22
血压 23
脉搏 23
心脏 23
膀胱 24
小贴士：我会和年轻妈妈不一样吗 24
第3章 妊娠期常见问题及处理办法 26
早期妊娠 26
常见的生理问题及处理 26
受孕 27
误区一 生孩子不需要激情 27
尿检 28
妇检 28
怀孕时间的确定 29
预产期的计算 29
误区二 年龄大了做妇检会导致胎儿流产 29
超声检查 31
建卡 31
小贴士：我的早孕反应是否会重一些 32
误区三 建不建卡无所谓 33
早期妊娠的妈妈和宝宝 34
妊娠第1个月（4周以内） 34
妊娠第2个月（4～7周） 35
妊娠第3个月（8～11周） 36
眩晕 37
误区四 眩晕是贫血或低血压导致的 38
呕吐 38
乳痛 39
倦怠 39
嗜睡 40
腹痛 40
胃痛 41
误区五 出现腹痛就是要流产 41
出血 42
误区六 有出血一定是流产必须卧床保胎 42
月经 43
凸腹 44
腹泻 44
尿频 44
流涎 45
低热 46
咳嗽 46
厌食 47
误区七 体温升高就是发热了要降温 47
便秘 48
抽筋 49
小贴士：我能知道自己的宝宝在生长吗 49
常见的心理问题及处理 50
上班 50
电视 50
电脑 51
手机 52
生活中的辐射 52
准妈妈防辐射 53
化妆 55
美容 55
美发 55
美甲 56
口红 56
首饰 57
着装 57
胸罩 58
眼镜 58
内裤 59
高跟鞋 59
逛商场 60
旅游 60
出差 61
洗桑拿 61
游泳 61
洗澡 62
房事 63
小贴士：携带乙肝病毒会传染给孩子吗 63
驾驶 64
音乐会 64
宠物 65
打麻将 65
抽烟 66
喝酒 66
口头禅 67
易怒 67
伤感 68
呵护 69
胎教 69
感冒 70
体检 71
药物 71
小贴士：我吃了药会导致胎儿畸形吗 72
中期妊娠 73
生理上的变化 74
中期妊娠的妈妈和宝宝 75
妊娠第4个月（12～1 5周） 75
妊娠第5个月（16～19周） 76
妊娠第6个月（20～23周） 77
妊娠第7个月（24～27周） 78
体重 79
宫高 79
胎心 80
腹围 80
胎动 81
脚胀 81
尿蛋白 82
血压上升 82
胎盘位置 83
胎盘脱落 83
阴道出血 84
腰酸背痛 84
妊娠纹 85
蝴蝶斑 86
附乳腺 86
产前诊断 87
小贴士：唐氏筛查必须要做吗 87
比肚子 88
心理上的变化 88
说胎动 89
论长相 89
谈天赋 90
男孩和女孩 90
乙肝携带 91
转大卡 91
小贴士：胎位不正怎么办 92
晚期妊娠 93
生理上的变化 93
晚期妊娠的妈妈和宝宝 94
妊娠第8个月（28～31周） 94
妊娠第9个月（32～35周） 95
妊娠第10个月（36周以后） 96
肚大 98
脚肿 98
气喘 98
过敏 99
乳汁 100
多汗 100
超重 100
便秘 101
血糖升高 102
皮肤瘙痒 102
性生活 103
羊水变化 104
无痛出血 104
早产儿 105
超重儿 105
耻骨痛 106
宫缩 107
数胎动 107
产前运动 108
小贴士：我的体重已经超重了怎么办 109
心理上的变化 110
信心 110
难产 111
畸形 111
性别 112
焦虑 113
小贴士：我需要提前住院吗 114
孕妇保健体操 115
第4章 迎接新生命 118
临产前的准备 118
注意饮食 118
保证睡眠 119
适量运动 119
控制体重 120
少看电视 120
洗浴 121
见红 121
破水 122
腹部坠痛 122
腰酸 122
突发情况 123
预产期过了 123
住院分娩 124
选择医院 124
挑床位 125
衣物 125
临产 126
小贴士：剖宫产比自然分娩好吗 127
自然分娩 128
自然分娩的过程 128
阵痛期（也称开口期） 129
胎儿娩出期（胎儿脱离母体） 130
胎盘的娩出 131
剖宫产 131
陪伴分娩 132
“导乐”陪伴 133
会阴侧切 133
新生儿的评分标准 134
早下床 134
多饮水 135
勤排尿 136
要清洗外阴 136
开始授乳 137
送保健卡 138
乳汁问题 138
小贴士：乳汁分泌不足和年龄大了有关吗 139
出院回家 140
家访 140
安顿好 141
妈妈的问题 142
心要静 142
坐月子 142
哺喂 143
性生活 143
休息 144
运动 145
饮食 145
保姆 146
社交 147
忧郁 147
小贴士：我怎样才知道宝宝吃饱了 148
胀奶 149
缺奶 149
乳头疼痛 150
乳房胀痛 150
恶露不净 151
切口痛 152
卫生护垫 152
小贴士：在月子里可以洗澡吗 153
脐带 154
黄疸 154
宝宝的生理现象 154
体重下降 155
乳房肿大 156
“血尿” 156
啼哭 156
溢奶 157
打嗝 157
马牙 158
摇 158
晃 158
头痂 159
小脓包 159
红臀 160
指甲 160
小贴士：什么时候给宝宝拍照最合适 161
婴儿室的布置 162
房间的位置 162
房间的颜色 162
舒适的床 163
地面 163
小储物架 164
室温 164
被褥 165
尿布 165
衣服 166
鞋袜 166
枕头 167
玩具 167
小贴士：宝宝和我睡在一张床上好吗 168
第5章 做称职的母亲 170
称职的妈妈 170
起居 171
衣着 171
哺乳 172
断奶 174
哺乳会不会引起乳房下垂 174
乳房小会影响哺乳吗 174
人工喂养 175
辅食 176
婴儿添加辅食的顺序及原则 177
换尿布 177
洗澡 179
抚触 179
音乐 180
锻炼 181
日光浴 182
嬉戏 182
启蒙 183
体检 184
磨牙 184
预防接种 185
中国大陆地区儿童预防接种程序 185
产后运动 186
小贴士：产后恢复是否会比年轻妈妈差 188
第6章 聪明快乐的宝宝 190
聪明宝宝 190
婴幼儿体重和身高对比表 191
身高与遗传的关系 191
婴幼儿的动作发育表 192
婴幼儿发育训练指导 194
吸吮 198
睡眠 199
排便 200
肢体运动 200
吮手指 201
哭声 202
笑容 202
眼神 203
听觉 204
嗅觉 205
痛觉 205
色彩 206
语言 207
三翻 208
吐泡泡 208
六坐 209
八爬 209
愿望 210
模仿 211
小贴士：剖宫产的孩子和自然分娩的孩子不一样吗 211
第7章 孕期常见的疾病 214
妊娠期并发的病征 214
妊娠剧吐 214
先兆流产 214
胚停 215
葡萄胎 216
宫外孕 217
妊娠期高血压疾病 218
前置胎盘 218
胎盘早剥 220
肝内胆汁淤积症 221
羊水量异常 221
早产 222
胎膜早破 223
过期妊娠 224
巨大儿 225
胎儿宫内生长受限 225
多胎妊娠 226
母儿血型不合 228
妊娠合并心脏病 229
妊娠合并的内外科疾病 229
妊娠合并肾脏病 230
妊娠合并肝 231
病 231
妊娠合并糖尿病 232
妊娠合并甲状腺功能亢进 233
妊娠合并血液病 234
妊娠合并急性阑尾炎 235
可能被感染的疾病 237
流感 237
念珠菌性阴道炎 237
淋病 238
风疹 238
尖锐湿疣 239
梅毒 239
艾滋病 240
附录：妊娠各期保健的要点及小窍门集锦 241
妊娠早期保健要点 241
饮食的量 241
食物的品种 242
运动的时间 242
睡眠的长短 242
胎儿的重量 243
胎儿的长度 243
合理护肤 243
饭量 244
妊娠中期保健要点 244
水果 245
运动 245
品种 245
妊娠晚期保健要点 246
饮食 246
休息 246
活动 247
需要及时就医的症状 247
产妇保健的要点 248
新生儿保健的要点 249
母乳喂养好 250
饭后吐 251
胃肠痉挛 251
食无味 251
小窍门集锦 251
睡不着 252
夜里饿 252
好忘事 252
临产吃什么 253
三大信号 253
月子吃什么 253
乳头凹陷 254
预防乳头破裂 254
胎动的计数方法 255
结束语 256