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上篇 心理素质自测 1
一 气质的自我测评 1
二 你的“情商”有多高 17
三 你乐群外向吗 21
四 你是轻松兴奋的人吗 24
五 兴趣测量 28
六 测测你的情绪稳定度 36
七 你属于哪种性格类型 40
八 性格自测 43
九 意志品质测试 47
十 个性成熟测验 51
下篇 心理素质训练 62
一 端正动机 62
二 兴趣修养的提高 64
三 如何进行情绪的自我调节 67
四 怎样改变过分内向的性格 69
五 推荐参考方法 72