第一章 生涯规划概述 1
引例 1
本章知识结构图 2
第一节 生命历程与生涯 2
第二节 生涯规划及其内容 16
第三节 生涯规划理论流派 22
本章小结 33
本章思考题 34
案例分析 34
本章实训 36
第二章 生涯理念 37
引例 37
本章知识结构图 38
第一节 生涯理念及其意义 38
第二节 生涯理念的分类 48
第三节 自我实现的生涯理念 56
本章小结 60
本章思考题 60
案例分析 60
本章实训 62
第三章 生涯环境 64
引例 64
本章知识结构图 65
第一节 生涯环境及其特性 66
第二节 生涯环境的构成 70
第三节 生涯环境评估 79
本章小结 84
本章思考题 85
案例分析 85
本章实训 87
第四章 生涯主体 89
引例 89
本章知识结构图 89
第一节 生涯主体分析及其意义 90
第二节 生涯主体分析的内容 93
第三节 生涯主体分析的方法 109
本章小结 118
本章思考题 118
案例分析 118
本章实训 122
第五章 生涯战略 123
引例 123
本章知识结构图 124
第一节 生涯战略的类别与特征 124
第二节 生涯战略分析与定位 130
第三节 生涯战略目标与措施 134
本章小结 138
本章思考题 139
案例分析 139
本章实训 141
第六章 生涯策略 143
引例 143
本章知识结构图 144
第一节 生涯策略及其特征 144
第二节 个人社会化策略 147
第三节 团队协同策略 152
第四节 人际沟通策略 157
第五节 时间管理策略 161
本章小结 168
本章思考题 169
案例分析 169
本章实训 171
第七章 职业生涯规划书 172
引例 172
本章知识结构图 173
第一节 生涯规划书及其编制原则 173
第二节 职业生涯规划书的主要内容 176
本章小结 180
本章思考题 181
案例分析 181
本章实训 184
第八章 求职与就业 186
引例 186
本章知识结构图 186
第一节 求职过程 187
第二节 职业适应 206
第三节 职业发展 213
本章小结 217
本章思考题 217
案例分析 218
本章实训 219
第九章 生涯体验 220
引例 220
本章知识结构图 221
第一节 生涯体验及其意义 221
第二节 价值体验 229
第三节 成长体验 233
本章小结 237
本章思考题 238
案例分析 238
本章实训 240
第十章 生涯评估与调整 241
引例 241
本章知识结构图 242
第一节 生涯评估及其意义 242
第二节 生涯评估的内容与方式 244
第三节 生涯发展与生涯重塑 253
本章小结 256
本章思考题 257
案例分析 257
本章实训 259
附录：三种较为常用的测试量表 260
主要参考文献 268