第一章 危险的尿酸过高——痛风导读 2
1 痛风之痛像一阵风吹过 2
2 什么是痛风 3
3 尿酸是痛风的“罪魁祸首” 3
4 高尿酸血症≠痛风 4
5 无高尿酸血症无痛风 4
6 体内有两种排泄尿酸的途径 4
7 痛风爱“盯上”哪些人 6
8 痛风会遗传吗 6
9 痛风后寿命会缩短吗 7
10 无知比疾病本身更可怕 8
11 夜间脚趾痛警惕痛风 9
12 痛风患者死亡的主要原因 10
13 痛风随着生活条件的改善而发病增加 11
第二章 不幸如何找上门——寻找痛风的病因 13
1 尿酸来自于嘌呤，嘌呤来源于核酸 13
2 痛风需要外界因素引发 14
3 尿酸浓度决定了痛风是否发病 14
4 痛风为何“重男轻女” 16
5 痛风的分类 16
6 痛风与多种因素有关 18
第三章 听之任之的恶果——痛风的临床表现和后果 21
1 高尿酸血症需要记住416和357这两个数值 21
2 痛风可引起肾脏损害 22
3 痛风石可以无所不在 23
4 痛风可以导致急性关节炎 25
5 痛风结石可发生在输尿管和膀胱吗 26
6 痛风性关节炎好发于哪些关节 26
7 痛风的并发症 27
8 痛风病情的发展过程分四期 31
9 痛风可引起腹泻 32
第四章 真的是痛风吗——痛风的检查与诊断 35
1 痛风的临床分期 35
2 痛风的诊断标准 36
3 痛风的化验与辅助检查 37
4 早期发现至关重要 39
5 痛风急性期的鉴别诊断 40
6 痛风慢性期的鉴别诊断 41
7 辨别类风湿性关节炎与痛风 42
第五章 药到病自除——痛风的药物治疗 46
1 耐心长期服药是成功治疗的不二法门 46
2 治疗目标 46
3 治疗痛风的原则和目的 47
4 抑制尿酸合成的中药 48
5 降尿酸药物应用指征 48
6 原发性痛风一般处理 49
7 急性关节炎期的治疗 49
8 间歇期及慢性期的治疗 51
9 防治痛风小心六大误区 54
第六章 管好嘴——健康饮食抵御痛风 58
1 饮食控制是防治痛风的基本措施 58
2 饮食控制的基本原则 58
3 痛风参考食谱 61
4 痛风十大饮食原则 64
5 痛风患者宜吃的食物 65
6 急性痛风饮食治疗 66
7 慢性痛风饮食治疗 69
8 过度限制饮食会矫枉过正 69
9 痛风患者饮食常见问题答疑 70
第七章 迈开腿——合理运动控制痛风 74
1 通过运动而消耗的热量，远比我们想象得要少 74
2 长时间的轻度运动才能更有效地燃烧脂肪 74
3 剧烈运动会引起尿酸上升 77
4 缓和轻度运动适合痛风患者 78
5 运动也要热身和冷身 78
6 通过轻度的有氧运动降低尿酸 79
7 选择能够坚持的运动方式 79
8 运动的过程中必须注意补水 81
9 应该尽可能地由亲属和朋友陪同进行运动的人士 81
10 增加走路的机会，也能提升日常运动量 82
11 少利用机械，多使用自己的身体 82
第八章 勿忘祖国瑰宝——痛风的中医预防 84
1 急性期中药治疗 84
2 迁延活动期中药治疗 86
3 间歇期中药治疗 86
4 中成药 87
5 单方、验方 88
6 食疗方 88
7 针灸治疗 89
第九章 防患于未然——痛风的预防与调养 91
1 调身先调心 91
2 痛风患者不宜多吃拉面 94
3 痛风患者不宜饮用纯净水 94
4 节日期间慎防痛风发作 95
5 遏制诱发痛风的九大不良习惯 96
6 无症状的高尿酸血症时期的日常保健 99
7 急性痛风性关节炎阶段的日常保健 99
8 间歇性痛风阶段的日常保健 100
9 痛风石的日常保健 100
10 痛风的康复治疗 101
11 中秋吃螃蟹配啤酒易引发痛风 101
12 夏季痛风高发都是啤酒惹的祸 102
13 糖尿病患者患上痛风怎么办 103
14 痛风对性功能和性欲的影响 103
15 出差旅游防痛风 104