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第一章 危险的尿酸过高——痛风导读 2

1 痛风之痛像一阵风吹过 2

2 什么是痛风 3

3 尿酸是痛风的“罪魁祸首” 3

4 高尿酸血症≠痛风 4

5 无高尿酸血症无痛风 4

6 体内有两种排泄尿酸的途径 4

7 痛风爱“盯上”哪些人 6

8 痛风会遗传吗 6

9 痛风后寿命会缩短吗 7

10 无知比疾病本身更可怕 8

11 夜间脚趾痛警惕痛风 9

12 痛风患者死亡的主要原因 10

13 痛风随着生活条件的改善而发病增加 11

第二章 不幸如何找上门——寻找痛风的病因 13

1 尿酸来自于嘌呤，嘌呤来源于核酸 13

2 痛风需要外界因素引发 14

3 尿酸浓度决定了痛风是否发病 14

4 痛风为何“重男轻女” 16

5 痛风的分类 16

6 痛风与多种因素有关 18

第三章 听之任之的恶果——痛风的临床表现和后果 21

1 高尿酸血症需要记住416和357这两个数值 21

2 痛风可引起肾脏损害 22

3 痛风石可以无所不在 23

4 痛风可以导致急性关节炎 25

5 痛风结石可发生在输尿管和膀胱吗 26

6 痛风性关节炎好发于哪些关节 26

7 痛风的并发症 27

8 痛风病情的发展过程分四期 31

9 痛风可引起腹泻 32

第四章 真的是痛风吗——痛风的检查与诊断 35

1 痛风的临床分期 35

2 痛风的诊断标准 36

3 痛风的化验与辅助检查 37

4 早期发现至关重要 39

5 痛风急性期的鉴别诊断 40

6 痛风慢性期的鉴别诊断 41

7 辨别类风湿性关节炎与痛风 42

第五章 药到病自除——痛风的药物治疗 46

1 耐心长期服药是成功治疗的不二法门 46

2 治疗目标 46

3 治疗痛风的原则和目的 47

4 抑制尿酸合成的中药 48

5 降尿酸药物应用指征 48

6 原发性痛风一般处理 49

7 急性关节炎期的治疗 49

8 间歇期及慢性期的治疗 51

9 防治痛风小心六大误区 54

第六章 管好嘴——健康饮食抵御痛风 58

1 饮食控制是防治痛风的基本措施 58

2 饮食控制的基本原则 58

3 痛风参考食谱 61

4 痛风十大饮食原则 64

5 痛风患者宜吃的食物 65

6 急性痛风饮食治疗 66

7 慢性痛风饮食治疗 69

8 过度限制饮食会矫枉过正 69

9 痛风患者饮食常见问题答疑 70

第七章 迈开腿——合理运动控制痛风 74

1 通过运动而消耗的热量，远比我们想象得要少 74

2 长时间的轻度运动才能更有效地燃烧脂肪 74

3 剧烈运动会引起尿酸上升 77

4 缓和轻度运动适合痛风患者 78

5 运动也要热身和冷身 78

6 通过轻度的有氧运动降低尿酸 79

7 选择能够坚持的运动方式 79

8 运动的过程中必须注意补水 81

9 应该尽可能地由亲属和朋友陪同进行运动的人士 81

10 增加走路的机会，也能提升日常运动量 82

11 少利用机械，多使用自己的身体 82

第八章 勿忘祖国瑰宝——痛风的中医预防 84

1 急性期中药治疗 84

2 迁延活动期中药治疗 86

3 间歇期中药治疗 86

4 中成药 87

5 单方、验方 88

6 食疗方 88

7 针灸治疗 89

第九章 防患于未然——痛风的预防与调养 91

1 调身先调心 91

2 痛风患者不宜多吃拉面 94

3 痛风患者不宜饮用纯净水 94

4 节日期间慎防痛风发作 95

5 遏制诱发痛风的九大不良习惯 96

6 无症状的高尿酸血症时期的日常保健 99

7 急性痛风性关节炎阶段的日常保健 99

8 间歇性痛风阶段的日常保健 100

9 痛风石的日常保健 100

10 痛风的康复治疗 101

11 中秋吃螃蟹配啤酒易引发痛风 101

12 夏季痛风高发都是啤酒惹的祸 102

13 糖尿病患者患上痛风怎么办 103

14 痛风对性功能和性欲的影响 103

15 出差旅游防痛风 104