上篇 做人不生气 4
第一章 心宽做人不生气 4
第一节 生气是一种负面情绪，伤害最深的人是自己 4
生气的杀伤力有多大 4
为什么我们如此爱生气 6
生气让友情破裂 9
理智才是成熟的表现 11
第二节 气来气去气自己，为不生气找个理由 12
生气是拿别人的错误来惩罚自己 12
愤怒起于愚昧，终于悔恨 14
学会发泄，找个出气口 16
豁达的人生幸福快乐 18
如何把地狱变成天堂 20
第二章 淡定做人不生气 24
第一节 把握住情绪，你可以不生气 24
不做情绪的奴隶 24
爱产生爱，恨产生恨 26
抱怨会让自己更伤心 28
面对辱骂不失去理智 30
不为别人的责骂声买单 32
生气时智商只有五岁 33
第二节 保持平常心，拥有一分淡定自如的气质 35
不抱怨世态炎凉 35
宽容冒犯你的人 36
勿与人争，唯求己知 37
看淡不公平 40
领悟平常心 42
第三章 忍让做人不生气 46
第一节 退一步海阔天空，让人一步又何妨 46
君子以让人为上策 46
多些包容，少些争端 47
惩罚不如引人为善 49
小便宜是交际的手段 51
把个人恩怨放一边 53
用善意征服人心 54
第二节 忍气不是怯懦，而是争气的智慧 56
忍，是高明人的谋略 56
化敌为友是智者所为 58
能屈能伸是豪杰 61
取人之长，补己之短 63
豁达让人生更美好 65
第四章 放下做人不生气 68
第一节 换个角度想想，你就不会那么生气 68
化解怨气多争气 68
感谢责骂你的人 70
批评是一种关注 72
平衡心态，控制情绪 73
以恕己之心恕人 76
报复的人并不快乐 77
把怒气关在门外 79
第二节 凡事看开一些，有些事不必过分计较 81
凡事看开一点 81
不在意是一种潇洒 83
有些事不必太认真 85
做人要能吃亏 86
不计较的人少树敌 89
第五章 大度做人不生气 92
第一节 多替他人着想，好人缘自然来 92
善待别人 92
送人玫瑰，手有余香 93
君子应成人之美 95
为别人开花留果 97
学会与他人分享荣誉 98
第二节 折磨是对人的历练，懂得感谢折磨你的人 101
感谢折磨你的人 101
经历苦痛才能重生 103
奇迹多在厄运中出现 105
感谢与每个人的相逢 107
经过磨炼才坚强 109
第六章 感恩做人不生气 112
第一节 凡事以感恩面对，自然变得宽容 112
感谢批评你的人 112
以感恩发现真情 114
以微笑面对逆境 116
忘怀是痊愈伤口的良药 118
感恩是爱和善的基础 120
第二节 感恩如同阳光一样，能带给我们温暖 122
感谢别人的付出 122
感恩的生活很美好 123
感恩把苦涩变甜 125
相逢一笑泯恩仇 127
下篇 做事要争气 132
第七章 常泄气不如多争气 132
第一节 把挫折当阶梯，要争气不要泄气 132
活着要争气，不要泄气 132
“不可能”会泄气，“我能”才争气 133
把愤怒转变为争气的力量 135
第二节 只有不断争气，人生才有希望 137
要有耐烦不生气的本事 137
再苦也要笑一笑 139
争气是一种积极地作为 141
第八章 自信做事争大气 144
第一节 寻找自己成为自己，为自己争一口气 144
盲目比较很“杯具” 144
不受他人标准左右 146
人生要实现自我 149
坚持自己的梦想 151
找到自己的舞台 153
第二节 老天总是帮助那些能够自助的人 155
自助者天助之 155
做自己的主角 157
放弃依赖心理 159
求人不如求己 161
第九章 勤奋做事争志气 164
第一节 想成为卓越者，勤奋是必不可少的 164
成就和勤奋成正比 164
态度决定是否认真 166
缺什么不能缺热情 168
全力以赴是成功的保障 171
第二节 多努力一分，就多一分成绩 173
以努力提升能力 173
少点怨言，多些努力 175
培养主动执行的精神 177
努力改变人生 179
第三节 只有不断追求卓越，才能变得更优秀 182
追求卓越，拒绝平庸 182
漫无目的是虚度光阴 185
重新开始人生 187
定位决定成就 188
有决心就会有力量 190
第四节 生活没有捷径，不能知难而退 192
遇到困难不轻易放弃 192
懒惰让人一事无成 194
不能只靠天分 196
第十章 良心做事争骨气 200
第一节 正直做人很重要，它是我们的立身之本 200
正直是立身之本 200
正直做人很重要 202
做事要问心无愧 204
做人不要过于贪婪 206
不做伤害别人的事情 208
第二节 小赢靠才大赢靠德，先做一个有人品的人 209
好人品必不可少 209
品德胜于能力 212
品德也能创造财富 215
人品是最好的品牌 218
第十一章 勇猛做事争霸气 222
第一节 做人不但应该有正气，也应该有一点霸气 222
做人要有霸气 222
以霸气激励自己 223
培养自身的霸气 225
第二节 舍我其谁，霸气是一种力量 227
战胜别人先要战胜自己 227
机会要靠自己争取 230
与困难较量不服输 232
以信念激发霸气 236
第十二章 积怨气不如争运气 240
第一节 平庸的人消极抱怨，成功的人积极改变 240
抱怨只会让人泄气 240
抱怨不会改变不幸 242
不要活在抱怨之中 244
与其抱怨，不如改变 246
第二节 生气是愚蠢的体现，争气是智慧的象征 248
不和缺点生气 248
面对屈辱不生气 250
有胸怀不生气 252
遇到指责从容不迫 254
为自己争口气 256