第一章 高血脂基本知识 1
第一节 认识血脂 2
第二节 血脂异常的常见表现 7
第三节 血脂异常的主要检查项目 11
第四节 高血脂的病因 19
第五节 高血脂的分型 23
第六节 高血脂的常见症状 24
第七节 高血脂的危害 26
第八节 高血脂的预防方案 27
第九节 高血脂的营养原则 31
第十节 高血脂的常见误区 41
第二章 高血脂自我防治 51
第一节 饮食疗法 52
第二节 药膳疗法 116
第三节 药茶疗法 125
第四节 药酒疗法 133
第五节 按摩疗法 137
第六节 刮痧疗法 151
第七节 拔罐疗法 157
第八节 沐浴及足浴疗法 161
第九节 指压疗法 171
第十节 针灸疗法 178
第十一节 心理疗法 190
第十二节 运动疗法 196
第十三节 起居疗法 224
第十四节 日常护理 232
参考文献 246