下册 2
第六章 美容、护发、瘦身——完美形象，悦人悦己 2
美容窍门 2
化妆品选购 2
涂抹法鉴别化妆品质量 2
观颜色辨变质的化妆品 2
看气体辨变质的化妆品 2
看稀化辨变质的化妆品 2
看悬浮物辨变质的化妆品 2
闻气味辨变质的化妆品 2
选购营养性化妆品 2
根据肤质选购防晒品 2
根据季节选购防晒品 3
根据肤质选男性化妆品 3
根据年龄选男性化妆品 3
根据职业选男性化妆品 3
选购粉底霜 3
选购粉饼 3
选购胭脂 3
根据肤质选胭脂 3
根据肤色选胭脂 3
根据年龄选胭脂 4
选购胭脂刷 4
选购拔眉镊子 4
选购眉笔 4
选购眼影 4
选购眼影刷 4
选购眼线笔 4
选购眼线液 4
选购睫毛笔 4
选购睫毛夹 4
选购指甲油 4
看外观选口红 4
看膏体选口红 4
根据颜色选口红 5
根据气味选口红 5
选购香水 5
选购洗发水 5
选购喷发胶 5
选购清洁露 5
选购浴油 5
选购乳液 5
选购减肥化妆品 5
化妆技巧 6
画眉毛 6
眉毛的化妆方法 6
画眼线 6
口红颜色的选择 6
让口红不掉妆 6
唇部护理技巧 6
放松嘴唇涂口红 6
画唇形 7
厚唇变薄化妆法 7
让珠光唇膏效果更持久 7
香水使用技巧 7
化本色妆 7
化办公室自然妆 7
化淡雅柔美妆 7
化椭圆脸形妆 8
化长脸形妆 8
化圆脸形妆 8
化方脸形妆 8
化三角脸形妆 8
化倒三角脸形妆 8
化大眼睛妆 8
化小眼睛妆 8
化眼睛沉陷妆 9
化两眼近距离妆 9
化中年女性妆 9
化戴眼镜者妆 9
柔软的头发选发型 9
直硬的头发选发型 9
自然的卷发选发型 9
服帖的头发选发型 9
细少的头发选发型 10
粗硬的头发选发型 10
圆脸形选发型 10
长脸形选发型 10
方脸形选发型 10
鹅蛋脸选发型 10
低额头选发型 10
窄额头选发型 10
宽额头选发型 10
高颧骨选发型 10
选择油性肌粉底 10
选择干性肌粉底 10
选择混合性肌粉底 11
选择问题肌肤粉底 11
选与皮肤类型相反的粉底 11
根据脖子颜色选用粉底 11
用润肤霜打底 11
粉底颜色和脸色的搭配 11
处理上妆后干皮 11
敷粉底霜 11
使用遮瑕膏 12
小喷雾帮助空调房补妆 12
透明粉饼修过厚眼影 12
栗色眼睛的眼影选择 12
红色系衬出好肤色 12
腮红刷的选择 12
大笑找准腮红涂抹位置 12
单眼皮画眼线 12
双眼皮画眼线 12
画下眼线 12
画眼线的要点 12
自我检查眼线效果 13
打造百变眼妆 13
带角度的眉峰显脸长 13
瓜子脸适合自然眉型 13
拱形眉柔和方脸线条 13
平眉让长脸变优雅 13
润肤祛痘 13
敏感肌选择护肤品 13
敏感肌护理窍门 13
肌肤过敏巧处理 13
过敏后的调理 13
过敏后护肤品的选择 13
好心情打造好肌肤 14
按摩打造好肌肤 14
泡温泉改善皮肤 14
对付毛孔粗大小窍门 14
先保湿后祛痘 14
绿茶泡澡缓解痘痘 14
浴盐按摩缓解痘痘 14
用萝卜去痘 14
按摩去粉刺 14
用黄连祛痘 15
用鲜奶祛痘 15
食盐醋祛痘 15
绿茶消痘 15
野菊花水祛痘 15
绿豆粉敷面祛痘 15
按摩除疤痕 15
葱白去痘印 15
姜片去疤痕 15
涂维生素E祛疤 15
苹果祛痘印 15
涂抹薰衣草精油祛疤 15
春痘的食物治疗方法 15
淡化痘痕不留斑 16
除暗疮印迹 16
盐蛋和蜜糖淡化痘疤 16
红酒蜂蜜敷面淡化痘疤 16
蜂蜜双仁敷面淡化痘疤 16
柳叶去疤护理液 16
蛋壳薄膜去鼻黑头 16
杏仁粉敷面收缩毛孔 17
胶质食物治毛孔粗大 17
绿茶收缩毛孔 17
果渣收缩毛孔 17
米饭团收缩毛孔 17
补水是控油的关键 17
喝水保养肌肤 17
选择补水护肤品 17
用保湿精华 17
吃出靓丽肌肤 18
用花椒润肤 18
番红花润肤 18
桑寄生麦冬蛋茶润肤 18
防晒霜使底妆帖服 18
冬季洗脸用温水 18
按摩加强皮肤御寒能力 18
冬季用面膜润肤 19
睡眠养颜 19
冷水洗脸收缩毛孔 19
不含酒精的补水品更保湿 19
夏季养肤窍门 19
家庭主妇选油包水剂型护手霜 19
白领丽人选保湿型护手霜 19
老人选修护型护手霜 19
按摩去暗沉 19
化妆棉按摩法 20
按摩消除黑眼圈 20
按摩消除眼部水肿 20
运动眼周肌肉防眼水肿 20
消除脸上水肿的窍门 20
倒立按摩紧致肌肤 20
掩饰颈部年龄 21
醋美容 21
盐水美容 21
矿泉水养颜 21
凉热水洗脸美容 21
水蒸气美容 21
淘米水美容 21
米汤美容 21
橘皮水美容 21
鲜豆浆美容 21
牛奶美容 21
蜂蜜美容 21
冬瓜美容 21
菠菜汤美容 22
丝瓜美容 22
白萝卜美容 22
番茄美容 22
鸡蛋美容4法 22
冬瓜黄酒美容 22
玫瑰洁肤水美容 22
薄荷润肤水美容 22
玫瑰护肤液美容 22
黄瓜美容奶美容 22
黄豆粉美容 22
草莓增白霜美容 23
苦瓜美容 23
葵花子美容 23
蚕蛹美容 23
红枣蜂蜜核桃美容 23
鲜柠檬美容 23
牙膏美容 23
咀嚼美容 23
指肚弹击美容 23
自我按摩美容 23
吃葡萄养颜 23
大蒜敷面美容 23
黄瓜敷面美容 24
土豆敷面美容 24
胡萝卜敷面美容 24
酸奶蜂蜜敷面美容 24
茶叶面粉敷面 24
桃花煮猪蹄粥养颜 24
用橄榄油卸妆 24
用橄榄油润肤 24
木瓜鲜奶汁润肤养颜 24
肌肤清洁 24
肌肤的清洁周期 24
洗中性肌肤 25
洗干性肌肤 25
洗油性肌肤 25
用洁面乳卸彩妆 25
巧法去黑头 25
每天卸妆除黑头 25
冷敷控脸部出油 25
34℃水温洗脸 25
去角质的频率 25
安全去角质 25
用燕麦面膜除黑头 26
用盐嫩白肌肤 26
面部刮痧 26
果皮冰敷控油 26
鼻贴法除黑头 26
吸管法除黑头 26
磨砂法除黑头 26
蒸面助清洁 26
冰冻护肤水收缩毛孔 26
擦拭特制蛋液缩小毛孔 26
用果酸除痘 26
护理出油型毛孔 27
护理阻塞型毛孔 27
护理老化型毛孔 27
护理干燥型毛孔 27
柠檬汁洁肤 27
冷热水交替洗脸 27
用盐蜂蜜清洁皮肤 27
吃芦荟控油 27
用精油控油 27
用古龙水控油 27
用清酒控油 27
用蛋黄控油 28
用杏仁油控油 28
用蜜糖蒜头控油 28
吃苦瓜控油 28
软米饭洁肤 28
防晒美白 28
草莓蛋清美白皮肤 28
珍珠粉美白皮肤 28
化妆水美白皮肤 28
盐水美白皮肤 28
纯净水美白皮肤 28
薏仁粉美白皮肤 28
酵母粉美白皮肤 28
维生素C美白皮肤 28
黄瓜美白皮肤 29
面粉蜂蜜牛奶美白皮肤 29
井字形按摩美白皮肤 29
柑橘美白皮肤 29
白萝卜汁美白皮肤 29
草莓蜂蜜奶油美白皮肤 29
红茶麦麸美白皮肤 29
土豆美白皮肤 29
胡萝卜美白皮肤 29
醋美白皮肤 29
酸奶酪面粉美白皮肤 29
枸杞美白皮肤 29
牛奶美白法 30
按摩脚掌增白 30
冬瓜子仁美白皮肤 30
过氧化氢美白皮肤 30
“白”姓草药增白 30
豆腐美白皮肤 30
草莓香菜汁美白皮肤 30
香菇美白皮肤 30
复合维生素片助美白 30
银耳美白皮肤 30
美白皮肤的食品 30
苹果汁＋白菜汁美白皮肤 31
苹果汁美白皮肤 31
柠檬汁美白肌肤 31
西红柿汁美白肌肤 31
香蕉汁美白皮肤 31
猕猴桃汁美白皮肤 31
柳橙汁美白皮肤 31
胡萝卜汁美白皮肤 32
美白针美白皮肤 32
刮痧祛斑美白法 32
痘痘肌晒后处理 32
晒后处理用芦荟 32
西瓜皮蜜糖恢复晒后皮肤 32
番茄奇异果汁缓解晒伤 32
油性肌晚间保养 33
选择防晒霜的技巧 33
提前涂抹防晒霜 33
防晒霜使用剂量 33
带妆补防晒霜技巧 33
晒伤后皮肤的护理 33
姜黄粉牛奶除晒斑 33
麦片修复晒黑皮肤 33
豆浆美白皮肤 33
干性皮肤护理 33
油性皮肤护理 33
一般皮肤护理技巧 34
用柑橘皮柔肤 34
用绿茶防晒 34
根据肤质选防晒霜 34
根据SPF选防晒霜 34
有车族防晒策略 34
炎症型皮肤防晒策略 34
粉刺型皮肤防晒策略 34
抗皱祛斑 35
平躺睡姿防皱纹 35
收敛脸部表情防皱纹 35
减肥防皱纹 35
戒烟防皱纹 35
防面部生皱纹4法 35
茶叶缓解鱼尾纹 35
按摩除鱼尾纹 35
黄酒洗脸除皱纹 35
嚼口香糖去鱼尾纹 35
香蕉敷脸去皱 35
樱桃汁擦面去皱 35
米饭团去鱼尾纹 36
啤酒去鱼尾纹 36
蛋清柠檬面糊防皱 36
酸奶奶油除皱 36
猪蹄膏涂脸去皱 36
蜂蜜酒精丝瓜汁除皱 36
鼓腮按摩除脸部皱纹 36
按摩除下眼睑皱纹 36
按摩除前额皱纹 36
用滋润眼霜减少皱纹 36
丝瓜叶煎水洗澡除皱 36
丝瓜汁酒精蜜糖敷脸去皱 36
瓜皮敷脸去皱 36
番茄汁蜂蜜敷脸去皱 37
鸡骨去皱 37
牛奶按摩法去皱 37
蛋清蜂蜜橄榄油去皱 37
橘子去皱 37
栗子蜂蜜去皱 37
柿叶煎水擦脸去雀斑 37
柿叶茶去黄褐斑 37
用牛奶柠檬等除斑 37
养乐多敷脸祛斑 37
用维生素E胶丸除雀斑 37
用维生素E药片除雀斑 37
用胡萝卜汁拌牛奶治雀斑 37
用大蒜白酒治汗斑 37
用牙膏除汗斑 38
用西瓜皮除蝴蝶斑 38
用鲜姜片硫黄除汗斑 38
桃花祛雀斑 38
香菜煎水除雀斑 38
番茄汁治雀斑 38
鸡蛋祛斑 38
热姜水除雀斑 38
茄子切片擦雀斑 38
松香油润肤霜除雀斑 38
护发窍门 38
黑木耳红枣祛斑 38
自制杏仁露祛斑 38
清热除斑汤 39
苍耳子除雀斑 39
桃仁冬瓜子蜜除雀斑 39
用丝瓜祛斑 39
猪肾山药汤祛黄褐斑 39
果汁美容祛斑 39
花果茶祛斑养颜 39
祛斑果蔬汁 39
丝瓜络饮祛斑 39
七宝祛斑饮 39
地黄老鸭煲祛黄褐斑 39
桃花白芷酒祛黑斑 40
指按法按摩祛斑 40
指揉法按摩祛斑 40
指抹法按摩祛色斑 40
掌摩法按摩祛斑 40
氧气美白祛斑 40
大豆甜汤祛斑 40
维生素美白祛斑 40
护发窍门 41
日常养护 41
日常护发技巧 41
挑选洗发水 41
正确的洗发步骤 41
按摩护发 41
用护发素护发 41
水美发 41
醋美发 41
啤酒美发 41
糯米美发 42
醋水豆浆水美发 42
用蛋黄茶水美发 42
食疗护发 42
食疗防头发变黄 42
吃出好头发 42
食疗治少白头 42
蛋黄茶水美发 42
处理头发分叉 42
缓解头发分叉 43
何首乌生地治黄发 43
有效护发的梳头法 43
醋蛋溶液光亮头发 43
发油润滑头发 43
受损头发的护理 43
纤细头发的护理 43
烫发后的打理 44
游泳时的头发护理 44
乌发防脱 44
亮发护理 44
茶水乌发 44
使头发乌黑的食物 44
何首乌煮鸡蛋乌发 44
手指梳头乌发 44
黑芝麻乌发 44
补铁防脱发 44
何首乌水果乌发 44
黑芝麻何首乌治少白头 44
生发小妙方 45
盐水防治脱发 45
红枣治脱发 45
柚子核治落发 45
侧柏叶泡酒治脱发 45
醋烟叶治秃头 45
露蜂房生发 45
生姜治斑秃 45
生赭石治脱发 45
生姜皮人参治脱发 45
醋治脱发 45
中药治脱发 45
核桃拌韭菜治白发 45
去屑止痒 46
温姜水去屑 46
黄柏苦参煎水去屑 46
桑白皮去头屑 46
五倍子去头屑 46
蛋清液揉搓去屑 46
甜菜根汁去屑 46
洋葱头去头屑 46
按摩去头屑 46
奎宁水去屑 46
葱泥打头去头屑 46
去头屑的日常护理 47
防头屑多吃含锌食物 47
防头屑避免吃刺激性食品 47
防头屑避免吃得过甜 47
正确梳头减头屑 47
硼砂苏打除头皮油腻 47
瘦身窍门 48
饮食瘦身 48
粗粮减肥 48
合理膳食减肥 48
抓住黄金时期减肥 48
用柠檬水减肥 48
用柠檬醋减肥 48
用玉米减小腹 48
用鸡肉减肥 48
用芦笋减肥 49
用羊肉减肥 49
用藤黄果减肥 49
用芦荟减肥 49
用小绿藻减肥 49
用黄瓜减肥 49
用白萝卜减肥 49
韭菜减肥食谱 49
用冬瓜减肥 49
豆浆纤体法 49
用赤小豆减肥 49
用菠菜瘦腿 49
用奇异果瘦腿 50
用海藻减肥 50
生姜泡浴减肥 50
烤苹果减肥法 50
柠檬泡澡减肥 50
用醋减肥 50
用木耳减肥 50
用蘑菇减肥 50
山楂金银花消脂茶 50
用魔芋减肥 50
用芹菜减肥 50
蜂蜜茶代餐减肥 51
控制盐分摄入减肥 51
少食多餐减肥 51
控制脂肪量减肥 51
流食减肥 51
提前进餐时间减肥 51
饮水减肥 51
多吃蔬菜减肥 51
细嚼慢咽减肥 51
改变食谱减肥 51
吃费事食物减肥 51
以汤代饭减肥 52
饮食减肥安排 52
餐前吃水果减肥 52
苹果餐减肥 52
用番石榴瘦身 52
用杧果茶瘦身 52
用枇杷膏瘦身 52
红茶姜水减肥 52
鱼腥草泡水减肥 52
用薏仁减肥 52
用苦瓜减肥 53
用枸杞子减肥 53
用柠檬汁减肥 53
用连皮柠檬减肥 53
李子甘草汤瘦身 53
丝瓜瘦肉汤瘦身 53
用荷叶减肥 53
用茶叶减肥 53
用大蒜减肥 53
用花椒粉减肥 53
用醋减肥 53
用辣椒减肥 54
以豆代肉减肥 54
用豆腐减肥 54
萝卜海带汤瘦身 54
用鳝鱼肉瘦身 54
玉米须冬葵子赤豆汤瘦身 54
山楂泡茶减肥 54
当归芦荟茶减肥 54
山楂薏米粥减肥 54
燕麦玉米瘦身 55
饭后饮咖啡减肥 55
自制减肥茶减肥 55
喝牛奶减肥 55
运动瘦身 55
运动减肥每天要持续30分钟 55
饭后运动减肥 55
跑步瘦身 55
跳绳瘦身 55
散步减肥 55
走路减肥 55
缩小腹走路减肥 55
走出好腿型 55
游泳减肥 56
举重减肥 56
骑自行车减肥 56
搓盐减肥 56
甩手运动去脂肪 56
上腹运动瘦肚法 56
早晚揉腹减脂肪 56
扭髋小跳减下腹赘肉 56
腹部健美减肥捏揉 56
仰卧运动减腹部脂肪 56
缩腹运动瘦腹 57
转臂画圈减腹部脂肪 57
爵士舞减肥 57
踢踏舞减肥 57
洗澡瘦臀法 57
瘦小腿妙招 57
美化小腿曲线 57
瘦腿操 57
美化腿部线条 57
倒走减肥 57
头部运动减肥 57
45°前踢腿减肥 57
捏揉按摩减肥 58
拍打按摩减肥 58
爬楼梯减肥法 58
扎马步减肥法 58
美腹小窍门 58
瘦大腿的动作 58
小腿塑型运动 58
踮脚尖瘦小腿 58
搏击操瘦身法 58
利用椅子挥腿瘦臀 59
瘦大腿小窍门 59
瘦臀小窍门 59
减双下巴方法 59
捏拿按摩减双下巴 59
拍打法减双下巴 59
其他瘦身法 59
DIY香熏减肥法 59
用睡姿瘦腿 59
洗热水澡减肥 59
按摩除脸部赘肉 60
早晚揉腹减脂肪 60
用椅子减肥 60
用包包减肥 60
小间隙收腹运动 60
办公室族瘦臀窍门 60
垂直坐姿减肥 60
去蝴蝶袖小窍门 60
满脚走减肥 60
泡足浴减肥 60
第七章 购房、家具、电器——居家妙招，省心省力 62
购房、家装窍门 62
房屋选购 62
购房前看“五证” 62
不能买的8种房 62
购买期房的8要点 62
分期付款购期房风险小 63
选购现房 63
选购商品房 63
一次性付款购房选择 63
分期付款购房选择 63
选购底层住宅 63
选购多层住宅的楼层 64
选择多层住宅与高层住宅 64
选购二手房 64
二手房质量识别 64
二手房屋的估价 64
选购房型 64
购房比较社区 65
识样板房使诈 65
购房风险识别 65
看房产广告的资质证号 65
选择按揭购房看广告 65
识卖房广告陷阱 65
看售楼书的技巧 66
审查房产商有效证件的技巧 66
看外观鉴别真假房产权证 66
看水印图案鉴别真假房产权证 66
看字迹鉴别真假房产权证 66
购房比较 66
看房技巧 66
购房杀价的技巧 67
鉴别新楼质量 67
鉴别住房卫生标准的技巧 67
计算房屋面积的技巧 67
处理建筑面积误差的技巧 67
办理房产过户的技巧 67
合法退房的技巧 68
验收房子需要的工具 68
材料及装修 68
签合同约定死总造价 68
签订施工合同 68
房屋装修设置 69
测量装修屋顶 69
测量装修墙面 69
测量装修地面 69
墙纸用量计算法 69
涂料用量计算法 69
鉴选橱柜门板 69
闻气味选购大芯板 70
看外观选购大芯板 70
鉴选强化地板 70
鉴选实木地板 70
鉴选铭木地板 70
鉴选竹地板 70
鉴选竹地板 70
闻气味识别劣质地板 70
看匀度鉴别大理石质量 70
滴墨水鉴别大理石质量 70
看釉面鉴选瓷砖 71
看色差鉴选瓷砖 71
根据规格鉴选瓷砖 71
巧为瓷砖打孔 71
看溶液鉴别多彩涂料 71
看漂浮物鉴别多彩涂料 71
看粒子度鉴别多彩涂料质量 71
识别涂料VOC 71
火烧法鉴选PVC壁纸 71
水泡法鉴选纯纸类壁纸 71
鉴选纤维类壁纸 71
选择装修公司 71
考察样板间选择装修公司 72
参观施工现场选择装修公司 72
看装修报价单的技巧 72
房屋验收的技巧 72
装修房屋的验收技巧 72
验收地面装修的技巧 73
快速决定装修风格 73
家庭装修安全技巧 73
矮小家具开阔卧室视野 73
高大橱柜靠墙利于采光 73
卧室照明以柔和为主 73
卧室色彩的选择 74
卧室设计以床为中心 74
床离地面不超过45厘米 74
卫生间地板的选择 74
卫生间天花板的选择 74
卫生间洁具的选择 74
卫生间门材的选择 74
卫生间灯具的选择 74
小柜子增加卫生间空间 74
大镜子开阔卫生间视野 74
方便清洗的卫生间装修法 74
卫生间防渗漏法 74
试验测试卫生间渗漏 75
PPR管延长卫生间管道寿命 75
卫生间装修技巧 75
合理利用厨房空间 75
充分利用厨房空间 75
厨房布局技巧 75
布置厨房的窍门 76
充分利用墙面空间 76
厨房装修技巧 76
让孩子参与儿童房的装修 76
评测装修后的室内环境 76
装修简洁保障室内环境安全 77
灯光灯具符合孩子的个性 77
选购环保材料有益孩子成长 77
增加孩子想象力的装修窍门 77
保障孩子安全的装修窍门 77
激发孩子好奇心的装修色调 77
改造门降低室内噪声污染 78
改造天花板降低噪声污染 78
改造窗降低室内噪声污染 78
改造墙壁降低噪声污染 78
用家具降低噪声污染 79
改造室内光线降低噪声污染 79
增加布质品比例降低噪声污染 79
塑钢门窗防噪声 79
纸面石膏板防噪声 79
真空玻璃防噪声 79
选用静音产品防噪声 79
地毯防噪声 79
刷制彩色墙面 79
防墙壁发黄 80
让墙壁更加洁白 80
粉刷墙面不掉粉 80
切割瓷板砖的技巧 80
大门安装的窍门 80
冬季装修防止木材变形 80
缩短垂挂电线使房间宽敞 80
不同房间的灯具选择 80
选择与家具风格协调的灯具 80
装饰布线的技巧 80
多设电源插座方便变动 80
多设“接点”方便接电话 81
多设照灯方便阅读 81
验收电线安装技巧 81
强电远离弱电防火灾 81
验收冷热水管混接的技巧 81
夏季装修多通风 81
夏季装修材料存放 81
夏季电路施工防火灾 81
装修木质材料防曝晒 81
多泡水使瓷砖易于粘接 81
自然阴干防壁纸变形 81
夏季铺木地板要留缝 81
敲击验收地砖 81
看外观验收地砖 82
泼水验收地砖 82
看镶贴质量验收地砖 82
水泥地面的保养技巧 82
地面装饰材料越薄越好 82
地板防虫防潮技巧 82
口罩带曲别针巧挂窗帘 82
防地毯卷角 82
高矮搭配使家具错落有致 82
屋角充分利用窍门 82
快速决定居室布局 83
地板上蜡窍门 83
居室美化 83
客厅的美化 83
卧室的美化 83
浴室的美化 83
厨房和餐厅的美化 83
阳台变花园 83
居室添自然色彩技巧 84
客厅角落装饰 84
家用电器配置 84
茶几配置 84
室内布艺配套 84
搭配家居藤铁艺 84
室内垃圾桶的美化 84
根据墙形选择挂饰 85
根据朝向选择挂饰 85
根据环境选择挂饰 85
用水果除装修霉味 85
用花瓣制作香囊 85
盐水除油漆味 85
茶水除油漆味 85
干树叶改变居室气味 85
用薄荷为居室增香 85
使香水迅速弥漫室内 85
用香料为居室增香 85
吸墨纸为室内增香 85
根据装修风格选字画装饰 85
根据室内光线选字画装饰 86
不同空间的字画选择 86
选配夏季窗帘 86
给窗帘增情调 86
用彩色射灯 86
选购水晶灯饰 86
墙面小挂饰 86
用字画装饰房间 87
确定装饰字画间距 87
用照片装饰房间 87
家具选购、使用、保养窍门 87
用挂毯装饰房间 87
旧草帽做壁挂 87
巧用贴图与挂物 87
用图钉挂镜框 88
选用工艺品 88
选用纺织品 88
居室空间的绿化 88
卧室的绿化 88
书房的绿化 88
客厅的绿化 88
家具选购、使用保养窍门 89
日常家具选用 89
买家具注意事项 89
鉴别家具质量 89
选购家具的技巧 89
选购组合家具 90
选购布艺家具 90
选购藤制家具 90
选购竹制家具 90
选购金属家具 90
鉴别家具聚酯漆 90
鉴别家具聚氨漆 91
鉴别家具丙烯酸漆 91
鉴别家具亚光漆 91
鉴别家具硝基漆 91
巧辨红木家具 91
鉴别红木家具质量 91
选择家具颜色 91
选购安全家具 91
沙发选购技巧 92
巧购布艺沙发 92
看外观鉴别牛皮沙发 92
触摸鉴别牛皮沙发 92
试坐鉴别牛皮沙发 92
沙发床选购技巧 92
按压鉴别弹簧床 92
选购床垫的窍门 92
地毯颜色的选择 93
木质家具保养窍门 93
厨具用具选用 93
选用蜂窝煤炉 93
选用砂锅 93
选用火锅 93
选用高压锅 93
观外观鉴别铁锅 93
选用锅的技巧 93
选用菜板 94
选用菜刀 94
鉴别杯盘碟质量 94
选用筷子 94
选用洗碗布 94
选用茶具 94
根据功能选购消毒柜 94
根据型号选购消毒柜 95
检测消毒柜质量 95
家具清洁保养 95
黄铜器的清洁 95
青铜器的清洁 95
除铜器缝隙污垢 95
清洁有花纹的铜器 95
温洗碱溶液除铜绿 95
用漂白水清洁家具 95
用醋恢复木质家具光泽 95
酒精清洁家具玻璃 96
用蜡水恢复原木家具光泽 96
用牙粉使家具恢复洁白 96
白色木家具清洁窍门 96
核桃仁恢复家具光亮 96
淘米水防家具脱漆 96
修补家具掉漆 96
牙膏除家具漆面水印 96
熨斗除家具漆面水印 96
解决家具油漆起泡 96
解决家具裂纹 96
旧棉布生桐油治家具裂缝 96
面粉明矾治家具裂缝 96
乳白胶木屑治家具裂缝 97
复原家具凹陷的技巧 97
用棉花复原家具 97
熨斗湿布复原家具凹陷 97
修补家具上的蛀孔 97
注胶法修补家具 97
清洁藤制家具 97
毛头刷除藤制家具灰尘 97
塑料家具的保养 97
养护红木家具 97
除衣柜里湿气 98
牛奶除家具异味 98
木炭除家具霉味 98
香皂除家具霉味 98
菜叶水除家具油漆味 98
恢复铜质家具光泽 98
恢复不锈钢家具光彩 98
醋溶液清洁人造革沙发 98
清洁布艺沙发 98
保养真皮沙发 98
用混合液清洗真皮沙发 99
肥皂水除真皮沙发污渍 99
普通沙发的保养 99
鸡蛋清墨汁等遮盖皮沙发裂痕 99
长毛刷吸尘器清洁座椅 99
除座椅顽固污渍的窍门 99
木棍清洁绒面沙发 99
醋溶液清洁绒面沙发 99
苏打水除毛绒沙发果汁污渍 99
酒精去毛绒沙发污渍 99
除沙发尘螨 99
低温烘干沙发套防止变形 100
席梦思床的保养 100
木质家具的保养与清洗 100
布面家具的清洁 100
皮面家具的清洁 100
亚麻子油醋为皮家具上光 100
牛奶除家具上的圆珠笔痕迹 100
胶水除皮面家具上的油迹 100
肥皂水修复下陷的藤竹椅 101
用碱温水清洁藤竹家具 101
金属家具生锈巧处理 101
使铁家具腿不磨地板 101
保护软家具小窍门 101
搬动室内家具的窍门 101
塑料家具的清洁 101
灯泡和灯管的清洁 101
烛台式吊灯的清洁保养 101
玻璃灯具的清洁 101
水晶壁灯的清洗 102
皮革灯的清洁 102
电灯开关的清洁保养 102
银器的清洁保养 102
洗碱除银茶壶茶垢 102
沸水除银烛台蜡迹 102
电器选购、使用、保养窍门 103
电视 103
根据功能选购电视 103
根据价格选购电视 103
鉴别电视质量 103
鉴别电视功能按钮质量 103
鉴别电视图像稳定性 103
识别冒牌电视 104
选购平面直角彩电 104
检测彩电质量 104
选购匹配DVD彩电 104
电视响声识别 104
电视的防磁 105
彩电遥控器使用技巧 105
及时关机保护电视 105
电视远离大功率电器 105
电视离沙发远些 105
保护液晶电视显示屏 105
避免日光灯干扰电视机 105
电视保养小窍门 105
电视旁不摆放花卉盆景 106
电视除湿小窍门 106
液晶显示屏的清洁 106
延长液晶电视寿命窍门 106
开灯看电视保护视力 106
电脑 106
笔记本电脑选购技巧 106
家用电脑选购技巧 106
用测试软件选购电脑 106
小妙招辨攒机缩水显卡 107
显卡购买技巧 107
液晶显示器购买技巧 107
电脑房清洁可保护电脑 107
电脑房地面设计技巧 107
电脑日常保养 107
检测电脑的技巧 107
正确使用电脑的技巧 107
迅速切换程序的“冷切换” 108
一秒钟关电脑 108
批量文件重命名 108
IE快捷键 108
使用电脑驱动器的技巧 108
Shift键盘的妙用 108
快速清空回收站 108
关机清空页面文件的技巧 108
30秒清理电脑垃圾 108
做好防潮工作可延长电脑寿命 108
电脑房气温选择技巧 109
电脑防震动可延长使用寿命 109
电脑防病毒技巧 109
保持电压稳定可保护电脑 109
防眼疲劳的窍门 109
维护液晶电脑的技巧 109
保护电脑光驱的技巧 109
笔记本电脑保养技巧 109
冬季保养电脑的技巧 110
夏季保养电脑的技巧 110
音响 110
根据个人的需求选购音箱 110
根据总功率选择组合式音箱 110
根据阻抗选购音箱 110
保护功放和音箱的技巧 110
根据音响设备选用卡拉OK混响器 111
根据规格性能选购DVD机 111
保养VCD碟片小技巧 111
冰箱 111
根据结构形式选购冰箱 111
根据外观选购冰箱 111
看外形鉴别冰箱质量 112
接通电源鉴别冰箱质量 112
调节旋钮鉴别冰箱质量 112
选择冰箱容积 112
调节开关鉴别冰箱温控器 112
测冰箱噪声小窍门 112
测冰箱的气动性能 112
冰箱门封检测技巧 112
冰箱使用小窍门 112
绝缘物体使冰箱安全 112
冰箱断电应急窍门 113
处理冰箱漏电 113
根据响声诊断“冰箱病” 113
除冰箱噪声的技巧 113
冰箱压缩机过热处理 113
冰箱用单独插座 113
冰箱电源插头使用技巧 113
冰箱停用重新启动技巧 114
冬季冰箱温控器使用技巧 114
电吹风修冰箱门封条 114
扩充单门冰箱冷冻室 114
用温水除冰箱霜 114
冰箱去噪技巧 114
冰箱停用的保养 115
防冰箱生霉菌 115
冰箱日常保养 115
空调 115
根据格局选空调 115
根据房间面积选空调 115
根据类型选空调 115
正确安装空调 115
启动家用空调的技巧 115
安全使用空调的技巧 115
温度法辨空调漏氟 116
手摸法辨空调漏氟 116
空调出风口远离大家具 116
空调的使用技巧 116
清扫过滤网提高制冷效果 116
胶带法减少冷气损耗 116
识别空调真假故障 116
空调室外机的安装 116
空调室内机的安装 116
巧安装空调节省空间 117
白醋熏蒸净化空调房空气 117
洗衣机 117
选购洗衣机的技巧 117
根据需要选购洗衣机 117
国产洗衣机型号标志识别 117
鉴别洗衣机性能 117
滚筒洗衣机选购 117
滚筒洗衣机使用 118
洗衣桶选购技巧 118
安全使用洗衣机 118
取出洗衣机中金属物 118
尼龙绳拆卸洗衣机波轮 118
防细沙进入洗衣机 118
洗衣机用后保养技巧 119
洗衣机排水不畅处理 119
洗衣机排水管道漏水处理 119
减少振动降低洗衣机噪声 119
洗衣机最好配低泡洗衣粉 119
洗衣机注水量应适当 119
洗衣机用水的温度 119
超重洗衣缩短洗衣机寿命 119
洗衣机的保养技巧 119
定期给洗衣机加润滑油 120
空水搬动洗衣机 120
给洗衣机休息的时间 120
不让洗衣机长时间空转 120
细砂纸治洗衣机空转失灵 120
微波炉 120
微波炉质量鉴别 120
摆放微波炉的技巧 120
正确使用微波炉 120
微波炉使用技巧 121
防微波炉泄露的技巧 121
收音机测微波炉泄露 121
巧算微波炉使用时间 121
用微波炉给用具消毒 122
用微波炉做切面 122
用微波炉做冷面 122
用微波炉做凉面 122
用微波炉仿制刀削面 122
用微波炉烤月饼 122
用微波炉烧茄子 122
微波炉烤白薯 122
用微波炉做豆腐脑 122
用微波炉炸虾片 122
用微波炉炒瓜子 123
用微波炉制果菜汁 123
电饭锅 123
电饭锅的选购 123
辨别电饭锅优质内胆 123
辨别优质热盘 123
巧修电饭锅指示灯 123
除电饭锅小毛病 123
修电饭锅温度下降 123
电饭锅不粘锅的窍门 124
电饭锅清洁技巧 124
延长电饭锅寿命 124
电饭锅的保养 124
手机 124
鉴别正版手机 124
选购手机小窍门 124
选购手机电池 124
选购手机充电器 125
鉴别问题手机 125
识别手机号被盗 125
补丢失神州行卡 125
手机被偷巧处理 126
手机进水巧处理 126
查询手机所有业务 126
让手机电池起死回生 126
牙膏除手机屏幕划痕 126
手机开启车用遥控器 126
用手机享受生活 126
相机 127
选用照相机 127
选购傻瓜相机 127
选购家用相机 127
选购光学相机 127
相纸选购技巧 127
清洁相机快门 127
清洁相机镜头 127
除相机镜头灰尘 128
排除相机卡片故障 128
白平衡设置暖化照片 128
用闪光灯拍照技巧 128
太阳镜做偏振镜 128
巧用微距模式 128
相机的保养 128
相机镜头的保养 128
照片保存技巧 129
用醋治照片泛黄 129
除照片上的黄迹 129
修补照片白点 129
修补照片黑点 129
照片沾水的处理 129
揭开粘住的照片 129
用酒精翻新照片 129
保存彩色照片 129
其他 130
选购电风扇 130
转叶式风扇的使用 130
除电扇噪声 130
选购电热毯 130
电热毯使用 130
选购电烤箱 130
鉴别电烤箱质量 130
电烤箱的使用 131
电烤箱的保养 131
选购电磁炉 131
电磁炉试机 131
电磁炉安全 131
电火锅保养 132
加湿器使用 132
吸尘器的保养 132
吸尘器的使用 132
第八章 养生保健、育儿、巧治常见病——防治结合，小病自疗 134
养生保健 134
日常养生 134
10点半前上床睡眠最好 134
看电视保护眼睛的技巧 134
仙人掌可防辐射 134
自制茶叶枕有益健康 134
睡觉时穿丝袜能保脚暖 134
按摩头部可消除精神疲劳 135
洗热水澡有助于睡眠 135
揪耳可强体除病 135
巧防牙齿“酸倒” 135
茶水漱口可健齿 135
手指压劳宫穴去烦躁 135
搓脚心防衰老 135
擦脚心可保健 135
凉水擦脚健身 135
水果催眠法 136
常吃葡萄改善疲劳感 136
盐水泡脚可祛痛提神 136
剩茶水洗脚可消除疲劳 136
劳累后喝点儿醋能解乏 136
敲背缓解疲劳 136
快速恢复精力窍门 136
冬天盖被子如何防肩膀漏风 136
巧法消除春困 136
醋水沐浴可护肤抗疲劳 137
橘皮巧治磨牙 137
春季喝点儿蜂蜜防过敏 137
明目保健法 137
运动养生 137
梳头养生 137
叩齿养生 138
吞津养生 138
转颈、耸肩养生 138
拍肩养生 138
转腰养生 138
握拳养生 138
踩脚尖养生 138
拉耳垂养生 138
伸懒腰养生 138
打哈欠养生 138
漱口可按摩大脑 138
有氧运动增强心肺功能 138
快走可降血压 138
跳绳可提高心肺功能 139
跳绳可减脂 139
运动手指可健脑 139
运动手指防老年痴呆 139
用手弹弦子可保健 139
转动脚踝健身 139
用搓衣板健身 139
用石子做健身盆 139
赤脚散步可延年益寿 139
饮食保健 139
正确喝水 139
白开水是最好的水 140
不要喝反复烧开的水 140
夏天如何喝水 140
多喝凉开水可止咳 140
睡前1杯水防脑血栓 140
运动时喝碱性饮料好 140
餐前不要喝咖啡 141
喝咖啡每日不超过3杯 141
早晨打热水龙头先放放水 141
烧热水沸腾3分钟最佳 141
日饮白酒不超过60克 141
白酒烫烫再喝对身体好 141
适量饮红酒有益健康 141
红酒兑雪碧很伤肠胃 142
女性喝葡萄酒有益健康 142
下午2点以后喝酒好 142
餐桌上健康喝酒 142
健康喝啤酒 142
饮酒不要抽烟 142
正确的解酒方法 143
夏季正确喝饮料 143
淡盐水防中暑 143
根据季节健康饮茶 143
不要过量喝浓茶 143
番茄预防前列腺癌 144
吃饭细嚼慢咽好处多 144
日吃3枣长生不老 144
日吃橙子不要超过4个 144
吃梨防晒 144
常喝可乐易缺钙 144
常吃果冻损害儿童智力发育 144
常吃爆米花可能导致铅中毒 144
口香糖最好要少吃 145
糖精食品少吃为好 145
儿童少吃扁豆为好 145
儿童少吃菠菜为好 145
每天吃1个鸡蛋 145
儿童不要经常吃海鱼 145
一天三餐规律地进食 145
每天一碗粥助消化 146
鸡蛋必须煮熟吃 146
长期吃素对身体不好 146
吃对顺序有益健康 146
感冒时不要进补 146
常吃粗粮好处多 146
饭后用脑影响消化 147
豆腐吃多了易缺碘 147
常吃腌制食品易变老 147
中午喝汤不易长胖 147
钙质最好和醋一起摄取 147
把豆腐和鱼一起炖 147
番茄炒鸡蛋促进钙吸收 147
黄豆发芽食用促进钙吸收 147
烹调荤菜时常用醋 147
养胃，早餐要吃好 147
长寿又长瘦，晚餐要早少 148
夏天吃生姜增加食欲 148
活鱼宰杀冷藏4小时吃好 148
现宰动物的肉“后熟”后烹饪 148
进补吃公鸡，平时吃母鸡 148
补肾多吃黑豆 148
补肾多吃海参 148
补肾多吃龟甲 148
补血多吃阿胶 149
补血多吃龙眼干 149
补血多吃金针菇 149
补血多吃胡萝卜 149
补血多吃发菜 149
补血多吃菠菜 149
补脑健脑多吃核桃 149
补脑健脑多吃芝麻 149
补脑健脑多吃葵花子 149
补脑健脑多吃海带 149
补脑健脑多吃南瓜 149
补脑健脑多吃鱼 149
补脑健脑多吃鸡蛋 149
补脑健脑多喝牛奶 149
夏季多吃苦味食物好 149
孕妇多吃菠菜好 149
少吃易致癌食物：槟榔 150
少吃易致癌食物：隔夜熟白菜和酸菜 150
少吃易致癌食物：霉变物质 150
少吃易致癌食物：油炸食品 150
少吃易致癌食物：熏制食品 150
少吃易致癌食物：烧烤食物 150
少吃易致癌食物：腌制食品 150
6种食物不要多吃、常吃 150
体质虚寒者可多吃枸杞 150
秋季吃百合润肺补气 150
去火排毒多吃绿豆 150
去火排毒多吃蜂蜜 151
去火排毒多吃黄瓜 151
去火排毒多吃猪血 151
抗衰老多吃番茄 151
抗衰老多吃深海鱼 151
抗衰老多吃猪皮 151
抗衰老多吃鲫鱼 151
抗衰老多吃西蓝花 151
抗衰老多吃冬瓜 151
抗衰老多吃圆白菜 151
抗衰老多吃苹果 151
抗衰老多吃胡萝卜 151
抗衰老多喝牛奶 151
抗衰老多吃橙子 151
抗衰老多吃草莓 151
抗衰老多喝酸奶 151
空腹不要吃糖 152
空腹不要吃柿子、番茄 152
空腹不要吃香蕉 152
空腹不要吃山楂、橘子 152
空腹不要吃大蒜 152
空腹不要吃白薯 152
空腹不要喝冷饮 152
空腹不要喝牛奶、豆浆 152
空腹不要喝酸奶 152
空腹不要喝白酒 152
空腹不要喝茶 152
喝酸奶不要加热 152
鱼鳞补钙又美容 152
顺气食物：萝卜 153
顺气食物：莲藕 153
顺气食物：玫瑰花 153
顺气食物：山楂 153
顺气食物：茴香 153
排毒多吃6种食物 153
心理保健 153
心理疲劳识别 153
心理异常识别 154
成瘾行为识别 154
非心理疾病的异常心理辨别 154
4种心理陷阱识别 154
精神抑郁症识别 155
听音乐消除精神压力 155
做事消除精神压力 155
适度宣泄消除精神压力 155
精神压力自然消除法 155
不良情绪克服 155
职业女性心理减压5法 155
老年人心理保健3要点 156
笑口常开是灵丹 156
闭目养神好处多 156
每天独处半小时 156
多使用正面词语 157
生气是在惩罚自己 157
不要过于追求完美 157
哭是一种解压方式 157
遇事要坦然面对 157
远离孤独 158
自言自语缓解精神压力 158
走出强迫的泥潭 158
预防抑郁症 158
不要斤斤计较 159
克服恐惧心理 159
用补偿心理超越自卑 159
克服害羞心理 159
发火时先数十下 160
克服嫉妒心理 160
积极的暗示预防坏情绪 160
按摩保健 160
按摩足部 160
按摩下肢 160
按摩腹部 161
按摩腰部 161
按摩腋窝 161
按摩上肢 161
按摩手掌 161
按摩颈部 161
按摩面部 161
按摩鼻部 161
按摩眼睛 162
按摩耳部 162
按摩头皮 162
中年保健 162
中年人健康自查 162
中年人保健把握“3平衡” 162
中年人要补充3大维生素 163
中年人要多吃醋 163
中年人要注意养眼 163
中年人保健“5戒” 163
节制饮食防止中年肥胖 163
中年人保健“5忌” 164
中年人常吃红薯馒头益身体 164
中年男人要多吃番茄 164
更年期女性每天吃个红薯 164
中年人要预防脑梗死 164
中年人要预防高血压 164
老年保健 165
每餐摄取25克蛋白质 165
每天摄取50克油脂 165
每天喝够2000毫升水 165
老年人如何进补养生 165
老年人常吃新鲜玉米好 165
老年人常食蜂蜜有益 166
老年人常吃海苔有益健康 166
老年人吃糊糊餐要注意细节 166
老年人不要常吃鱼子 166
老年人不要常吃银耳 166
老年人不要常吃皮蛋瘦肉粥 166
老年人不要常吃葵花子 167
用饮食调理老年便秘 167
老年人保健“10要” 167
老年人适合坐藤椅 167
老年人午睡好处多 167
老年人久坐会伤身 168
预防老年痴呆 168
老年人眼皮肿胀要注意 168
玩电脑预防老年痴呆 168
心血管病老年人如何晨练 169
老年人拔罐10～15分钟最合适 169
老年人夏季要正确使用空调 169
老年人饮食的“红黄绿白黑” 169
老年人不能常喝纯净水 169
老人补钙时要多喝水 169
老人吃菜别煮太烂 170
老年人多看少儿节目益健康 170
老年人要杜绝“4久” 170
老年人自我口腔保健法 170
育儿窍门 171
胎教早教 171
音乐胎教 171
音乐胎教注意事项 171
语言胎教 171
抚摸胎教 171
光照胎教 171
情绪胎教 171
营养胎教 171
与新生儿培养感情 171
让小宝宝不哭 172
让宝宝区分昼夜 172
孩子不愉快的原因 172
安抚婴儿的技巧 172
用“拟声”安慰婴儿 172
多与婴儿交谈 173
应付“为什么” 173
应付“我是从哪里来的” 173
帮助孩子克服害羞 173
打消孩子理所应当的念头 174
放下架子与孩子平等交流 174
不要介意孩子顶嘴 174
心平气和跟孩子讲道理 174
让孩子懂得金钱的价值 174
父母不当孩子面吵架 175
不拿孩子与别人比较 175
错怪孩子要向其道歉 175
让孩子多接触音乐 176
延时满足愿望让孩子学会等待 176
小儿护理 176
新生儿护理 176
新生儿洗澡 176
脐带残端护理 176
新生儿窒息处理 177
新生儿红臀处理 177
糖尿病新生儿护理 177
母乳喂养注意事项 178
给婴幼儿人工喂奶姿势 178
婴幼儿腹泻护理窍门一 178
婴幼儿腹泻护理窍门二 178
婴幼儿佝偻病的护理 178
小儿肺炎的护理 178
小儿麻疹的护理 179
小儿惊厥的护理 179
小儿鼻出血的护理 179
小儿呕吐的护理 179
小儿癫痫的护理 180
小儿高热的护理 180
小儿支气管炎的护理 180
哮喘患儿的护理 180
婴儿呃逆护理 181
婴幼儿窒息急救 181
小儿高热惊厥急救 181
儿童抽风急救 181
异物呛入小儿气管急救 181
食物添加 181
给婴儿煮烂饭 181
间隔添加新食物 181
规律添加辅食 182
给孩子准备专用餐具 182
提前通知孩子吃饭 182
让孩子少吃零食 182
让孩子帮忙摆碗筷 182
经常更换烹调方法 182
以孩子喜欢吃的食物为主 182
教孩子用筷子 182
饭桌上不要骂孩子 182
让孩子有饥饿感 183
多表扬孩子 183
4～6个月宝宝辅食添加 183
6～12个月宝宝辅食添加 184
1～3岁幼儿营养食谱 185
疾病防治 187
给婴儿喂药的技巧 187
蒜瓣白糖治幼儿腹泻 187
苹果治婴儿腹泻 187
高粱糠治小儿腹泻 187
泥鳅粥治小儿腹泻 187
柿子治小儿腹泻 187
石榴敷脐治小儿腹泻 187
白胡椒敷脐治小儿腹泻 187
丁香肉桂敷脐治小儿腹泻 187
大蒜治小儿蛲虫 187
鸡蛋阿胶治小儿抽筋 187
人乳治婴儿鼻塞不通 187
给小儿去痱子 187
香油治婴儿皮肤溃疡 187
苹果胡萝卜治小儿湿疹 188
荷叶粳米治小儿夏季发热 188
西瓜番茄治小儿夏季发热 188
核桃治小儿百日咳 188
柚子皮治小儿肺炎 188
胡萝卜红糖治小儿消化不良 188
核桃杏仁等治小儿积食病 188
橘皮治小儿厌食 188
丝瓜瓤治小儿疝气 188
乌鸡蛋治小儿疝气 188
蒲公英治小儿热性便秘 188
黑豆汁治小儿烫伤 188
香油可呵护婴儿皮肤 188
育儿妙招 189
制作哺乳衫的技巧 189
新蒜瓣助小儿长牙 189
职场妈妈母乳喂养窍门 189
给孩子立规矩的技巧 189
燕麦给婴儿洗澡护肤 189
用吸奶器刺激乳房 189
用醋洗尿布去尿骚味 190
用新洁尔灭去尿臊味 190
选择婴儿枕头的窍门 190
除婴儿头皮上的乳痂 190
纠正宝宝黑白颠倒的窍门 190
判断婴儿正在长牙 190
判断婴儿是否吃饱 191
让婴儿含住乳头 191
给婴儿拍嗝 191
判断宝宝困了 191
用被夹防宝宝踢被子 191
用橡皮筋防宝宝踢被子 191
开空调睡觉防宝宝着凉 192
用睡袋防宝宝踢被子 192
用枕头防宝宝踢被子 192
露出脚丫防宝宝踢被子 192
止住宝宝打嗝的妙招 192
孕期预防感冒的妙招 192
月子预防感冒的妙招 192
巧治常见病 193
疾病自查 193
频频脱发——心脏病的征兆 193
斑秃——精神压力大的信号 193
少白头——冠心病的信号 193
头发枯黄——身体透支的信号 193
视力减退——7种疾病的信号 193
眼皮跳动——颅脑内疾病的前兆 193
眼圈、脸色发暗——肾脏负担太重 194
幻嗅——脑部肿瘤的信号 194
耳鸣——心血管病的前兆 194
脸色苍白——3种疾病的信号 194
肤色变黄——5种女性疾病的信号 194
唇色泛青——血管栓塞、中风的征兆 194
唇色发黑——消化系统出了问题 195
味觉迟钝——脑血管病的前兆 195
口气酸、苦——肝、胆出现病变 195
口臭重——肝功能异常的征兆 195
别被颈椎病的假象蒙蔽 195
颈部肿块——5种疾病的报警信号 195
看指甲颜色自测疾病 195
看指甲纹理自测疾病 196
手足发凉—4种疾病的信号 196
手指麻痛——多种疾病的信号 196
手掌和脚面发黄——甲状腺机能减退 196
黑色掌纹——肾上腺素分泌不足 196
手心冒汗——神经衰弱的信号 196
别被肾病的假象蒙蔽 197
腰酸背痛——软骨损伤的前兆 197
心脑血管疾病的危险信号 197
腹痛——3种疾病的信号 197
腹泻——3种癌症的信号 197
便秘——痔疮、肛裂的信号 198
腹部肥胖——心血管疾病的标志 198
脚抽筋——身体缺钙的征兆 198
夜间足趾痛——痛风的先兆 198
脚肿——心脏病、内分泌等疾病的信号 198
失眠——精神病变的信号 198
落枕——颈椎病的信号 199
清晨起床头晕——颈椎出了问题 199
经常睡不醒——可能警示3种疾病 199
体重突然下降——5种疾病的信号 199
乳房疼痛——乳房疾病的信号 199
皮肤痛痒——肿瘤复发的信号 200
多尿——警惕糖尿病 200
少尿——可能是严重疾病的征兆 200
性能力下降——代谢疾病的信号 200
血精——要防肿瘤作怪 200
倒经——肝火内盛的表现 201
白带异常——多种疾病的信号 201
尿后滴白——前列腺炎的征兆 201
肛周潮湿——肛肠病的信号 201
酒量下降——肝脏的求救信号 201
“过劳死”的危险信号 202
出汗异常——糖尿病的前兆 202
脾气突然变坏——警惕3种疾病 202
没有理由的痒——淋巴瘤的预兆 202
中风偏瘫先兆表现 202
抑郁症的早期信号 203
治感冒发热 203
生嚼大蒜治感冒 203
大蒜塞鼻治感冒 203
蒜汁治感冒 204
蒜液牛奶治感冒 204
大蒜洋葱治流行性感冒 204
大蒜辣椒红糖治感冒 204
大蒜蜂蜜治流行性感冒 204
冰糖蛋汤防感冒 204
大蒜冰糖治感冒 204
大蒜生姜红糖治风寒感冒 204
用大蒜按摩治感冒 204
用大葱治感冒 204
空腹食大蒜治感冒 204
葱白治鼻塞流涕 204
葱白红豆白萝卜治感冒 205
葱姜粥预防风寒感冒 205
糯米葱白粥治感冒 205
葱豉黄酒汤治感冒 205
葱白生姜糊治感冒 205
葱白花生壳治感冒 205
生姜粥治感冒 205
鲜姜煮可乐防止感冒 205
生姜白萝卜治感冒 205
生姜红枣治感冒 205
生姜紫苏叶治感冒 205
茶叶生姜治感冒 205
生姜梨治感冒 206
姜糖橘皮治感冒 206
鲜姜香菜根治风寒感冒 206
生姜芥菜汤治风寒感冒 206
香菜黄豆汤治风寒感冒 206
大白菜治风寒感冒 206
薄荷粥治风热感冒 206
黄豆萝卜防感冒 206
黄花菜红糖治风热感冒 206
洋葱头治感冒 206
蒸白糖豆腐治感冒 206
香菜根熬水退热 206
西瓜番茄治感冒 206
鲜藕治流行性感冒 206
橘子皮治感冒 207
橘子治感冒 207
荔枝治感冒 207
柠檬片治感冒 207
芦荟治感冒 207
薄荷防止流行性感冒 207
绿豆汤治流行性感冒 207
芝麻红糖治流感 207
红枣核桃仁预防感冒 207
菊花枸杞治感冒 207
菊花糯米治感冒 207
菊花金银花治感冒 207
热茶治感冒 207
六神丸防止感冒 208
鸡蛋清治感冒 208
白酒治流行性感冒 208
葡萄酒防感冒 208
醋治感冒流鼻涕 208
牙膏治感冒 208
清凉油治感冒晕眩 208
伤湿止痛膏治感冒 208
火罐治感冒 208
吹风机治感冒流鼻涕 208
蒸汽熏口治感冒 208
热耳治感冒鼻塞 208
毛巾热敷治鼻塞流涕 208
酒精擦浴退热 209
搓双脚治感冒 209
冷热水浸脚治感冒 209
治咳嗽 209
梨治风热感冒咳嗽 209
清水煮蒜治风寒咳嗽 209
清蒸蜜梨治咳嗽 209
绿豆汤煮梨治干咳 209
黑豆梨化痰止咳 209
冰糖香蕉止咳 209
吃草莓止咳 209
橘子止咳 209
冬瓜子止咳化痰 209
南瓜藤止咳化痰 209
烤萝卜治咳嗽 210
红心萝卜治咳嗽 210
白萝卜汤治风寒咳嗽 210
紫菜止咳嗽 210
柿子治咳嗽 210
豆腐治咳嗽 210
香油拌鸡蛋治咳嗽 210
白糖拌鸡蛋治咳嗽 210
鸡蛋蜂蜜治咳嗽 210
醋炒鸭蛋治久咳 210
栗子肉治咳嗽 210
葡萄泡酒治咳嗽 210
核桃润肺止咳 211
嚼服生杏仁止咳 211
猪肺杏仁萝卜止咳 211
杏仁红糖止咳喘 211
陈皮萝卜治咳嗽 211
花生仁红枣蜂蜜止咳 211
猪肉米酒止咳 211
柿饼茶治咳嗽 211
绞股蓝治咳嗽 211
甘蔗山药治咳嗽 211
自制秋梨膏治咳嗽 211
生姜梨化痰止咳 211
大蒜敷脚心治咳嗽 211
香油治咳嗽 212
麝香止痛膏贴穴止咳 212
做深呼吸止咳 212
按摩止咳 212
治头晕头痛 212
白果治晕眩 212
龙眼壳煎汤治头晕 212
萝卜生姜治头晕 212
冬瓜子治晕眩 212
鸡蛋治头晕 212
蛋煮红枣治头晕 212
天麻蒸蛋治晕眩 212
姜汁饮料治头晕恶心 212
按摩治晕眩 212
防起立时头晕眼花 213
按摩治美尼尔氏症 213
防洗澡晕堂的窍门 213
醋防晕车 213
生姜防晕车 213
茶汁防晕车 213
嗅鲜橘皮汁防晕车 213
伤湿止痛膏防晕车 213
白萝卜治偏头痛 213
白萝卜薄荷冰片治偏头痛 213
热牛奶冲鸡蛋治偏头痛 213
冷敷法治偏头痛 213
热水泡手脚治偏头痛 213
按摩运动治偏头痛 213
盐治头痛 214
烟丝止头痛 214
荞麦治头痛 214
口风琴除头痛 214
呼气缓解偏头痛 214
酒精棉球塞耳治头痛 214
拉拽耳垂治头痛 214
治失眠疲乏 214
吃水果治失眠 214
鲜果皮治失眠 214
桂圆肉治失眠 214
水煮葱枣治失眠 215
大枣水治失眠 215
核桃治失眠 215
枸杞治失眠 215
枸杞蜂蜜治失眠 215
蜂蜜茶治失眠 215
桑葚煎水治失眠 215
小米粥治失眠 215
百合羹治失眠 215
酸枣粥治失眠 215
核桃仁粥治失眠 215
糯米百合粥治失眠 215
鸡丝黄花汤治失眠 215
柿叶楂核汤治失眠 215
鱼鳔汤治神经失调性失眠 216
莴笋汁治失眠 216
黄花菜治失眠 216
大葱安眠 216
吃大蒜治失眠 216
温糖水治失眠 216
生姜治失眠 216
姜醋水泡脚治失眠 216
红皮醋蛋治失眠 216
喝奶治失眠 216
牛奶加维生素B1治失眠 216
鲜豆浆治失眠 217
羊心治失眠 217
猪心治失眠 217
风油精治失眠 217
按摩太阳风池等穴治失眠 217
按摩印堂穴治失眠 217
按摩涌泉穴治失眠 217
敲足三里治失眠 217
闭目养神摇晃身体治失眠 217
按摩胸腹治失眠 217
放松治失眠 217
牛奶煮鸡蛋可安神 217
用茶消除疲劳 218
用醋消疲提神 218
热盐水茶水泡足解乏 218
按摩小指消除疲劳 218
按摩头皮消除疲劳 218
轻弹后脑部消除疲劳 218
按摩耳轮消除疲劳 218
伸懒腰消除疲劳 218
治盗汗中暑 218
黑豆治盗汗 218
百合治盗汗 218
胡萝卜百合汤治盗汗 219
韭菜治盗汗 219
甲鱼治盗汗 219
二锅头泡枸杞治虚汗 219
五倍子治多汗盗汗 219
黄芪白术治夜间盗汗 219
火腿煮白萝卜治盗汗 219
明矾五倍子敷脐治盗汗 219
蜂蜜梨汁生津止渴 219
猕猴桃治高热烦渴 219
杨梅防中暑 219
黄瓜治暑热烦渴 219
黄瓜蜂蜜清热解暑 219
黄瓜拌蒜姜治疮肿热毒 219
苦瓜清热止渴 220
苦瓜猪肉汤消暑 220
荷叶冬瓜汤消暑 220
菊花洗浴清热 220
鲜蜜绿茶汁治中暑 220
金银花蜜茶解暑 220
地黄粥治中暑耗伤 220
甘蔗粥清热除烦 220
生姜汁治中暑 220
清凉油治中暑 220
治呃逆 220
吃草莓治呃逆 220
阳桃治呃逆 220
柿子蒂治呃逆 220
茴香子治呃逆 220
韭菜治呃逆 220
橘树叶和花治呃逆 221
酒浸柠檬治呃逆 221
壁虎黄酒治呃逆 221
刀豆生姜治呃逆 221
醋治呃逆 221
白砂糖治呃逆 221
姜糖水治呃逆 221
饮水治呃逆 221
刮眉治呃逆 221
压眼球治呃逆 221
拉舌治呃逆 221
压喉治呃逆 221
憋气止呃逆 221
呼吸治呃逆 221
袋内呼吸治呃逆 221
捏中指止呃逆 222
纸捻治呃逆 222
仰卧治呃逆 222
治肠胃病 222
用白葡萄治肠疾 222
大蒜泥治痢疾肠炎 222
豆浆加蜂蜜治慢性结肠炎 222
山楂片白酒红糖治慢性结肠炎 222
芡实粥治十二指肠溃疡 222
揉腹治肠胃病 222
葡萄酒泡香菜治胃病 222
核桃炒红糖治胃病 222
炒枣泡水治胃病 223
土豆粥治胃病 223
卷心菜粥治胃病 223
鸡蛋皮治胃病 223
花生米治风寒胃病 223
茶叶炒焦治胃病 223
香油炸生姜片治胃痛 223
青木瓜汁治胃痛 223
热敷治胃痛 223
伤湿止痛膏治腹胀胃痛 223
炒山楂肉治胃胀痛 224
吃白萝卜治胃灼热 224
吃苹果缓解胃酸 224
嚼服芝麻治胃酸 224
蘑菇粥治胃热呕吐 224
芋头鲫鱼汤治脾胃虚弱 224
大枣鸡肉糯米饭治胃虚弱 224
白酒鸡蛋治胃寒 224
生姜治胃寒呕吐 224
鲜姜糖蛋治胃寒 224
猪肚白胡椒治胃寒 224
香菇饭