第一章从零开始学按摩 10
第一节 按摩的历史 10
第二节 按摩的优点 11
第三节 按摩疗法的主要保健功效 12
第四节 按摩的工具 13
第五节 按摩的操作手法 15
第六节 按摩的操作要领 20
第七节 按摩的适应证与禁忌证 23
第八节 按摩的注意事项 24
第九节 按摩常用的介质与功效 25
第十节 经络、穴位是什么 26
第十一节 选穴与配穴原则 29
第十二节 取穴方法 31
第二章家庭常见病 36
第一节 感冒 36
第二节 头痛 38
第三节 偏头痛 40
第四节 眩晕 42
第五节 贫血 44
第六节 失眠 46
第七节 脱发 48
第八节 牙痛 50
第九节 肥胖症 52
第十节 酒糟鼻 54
第十一节 痤疮 56
第十二节 湿疹 58
第十三节 带状疱疹 60
第十四节 假性近视 62
第十五节 眼睑痉挛（眼皮跳） 64
第十六节 耳鸣、耳聋 66
第十七节 鼻出血 68
第十八节 鼻炎 70
第十九节 鼻窦炎 72
第二十节 慢性咽炎 74
第二十一节 扁桃体炎 76
第二十二节 哮喘 78
第二十三节 慢性支气管炎 80
第二十四节 肺结核 82
第二十五节 慢性胃炎 84
第二十六节 胃及十二指肠溃疡 86
第二十七节 膈肌痉挛 88
第二十八节 慢性肾炎 90
第二十九节 尿失禁 92
第三十节 消化不良 94
第三十一节 肠炎 96
第三十二节 便秘 98
第三十三节 落枕 100
第三十四节 颈椎病 102
第三十五节 关节炎 104
第三十六节 腰肌劳损 106
第三十七节 急性腰扭伤 108
第三十八节 腰椎间盘突出症 110
第三十九节 腓肠肌痉挛 112
第四十节 踝关节扭伤 114
第三章中老年病的按摩 118
第一节 肩周炎 118
第二节 腰肌劳损 120
第三节 冠心病 122
第四节 高血压 124
第五节 高脂血症 126
第六节 糖尿病 128
第七节 脑卒中后遗症 130
第八节 面瘫 132
第四章女性病的按摩 136
第一节 月经不调 136
第二节 痛经 138
第三节 闭经 140
第四节 带下 142
第五节 缺乳 144
第六节 产后腰腿痛 146
第七节 更年期综合征 148
第五章男性病的按摩 152
第一节 前列腺炎 152
第二节 前列腺肥大 154
第三节 阳痿 156
第四节 遗精 158
第五节 早泄 160
第六章小儿病的按摩 164
第一节 小儿按摩的特定部位 164
第二节 小儿按摩的注意事项 167
第三节 小儿按摩手法 168
第四节 小儿流涎症 170
第五节 小儿呕吐症 172
第六节 小儿厌食症 174
第七节 小儿腹泻 176
第八节 小儿发热 178
第九节 小儿咳嗽 180
第十节 小儿遗尿 182
第十一节 小儿积滞 184
第十二节 小儿腹痛 186
第十三节 小儿便秘 188
第十四节 小儿夜啼 190
第十五节 小儿疳证 192
第十六节 小儿痢疾 194
第七章日常保健 198
第一节 头面部的保健按摩 198
第二节 胸腹部的保健按摩 201
第三节 腰部的保健按摩 204
第四节 上肢部的保健按摩 205
第五节 下肢部的保健按摩 207