第一章 全力以赴，做好孕前准备 34
掌握优生知识，孕育聪明宝宝 34
优生让宝宝更优秀 34
让宝宝不输在起跑线上 34
女性生育年龄影响优生 35
男性生育年龄影响优生 35
春末时节受孕好处多 36
初秋时节受孕利优生 36
新婚期间不宜立即怀孕 37
停服避孕药后不宜立即怀孕 37
不要在情绪不良时受孕 38
不要在身体疲劳时受孕 38
不要在旅行途中受孕 39
早产、流产和摘除葡萄胎后不宜立即受孕 39
不宜在炎热和严寒季节受孕 39
服药期间不宜怀孕 39
婚前检查是优生的第一步 40
孕前咨询很关键 40
了解遗传的基本规律 41
染色体与遗传 41
基因中的奥秘 41
什么是遗传病 42
什么是单基因遗传病 42
什么是多基因遗传病 42
什么是染色体异常遗传病 43
乳腺癌与母亲遗传相关 43
宫颈癌与母亲遗传相关 44
骨质疏松症与母亲遗传相关 44
妊娠高血压与母亲遗传相关 45
高龄孕妇易生染色体异常宝宝 45
染色体平衡易位的携带者易导致宝宝异常 45
女性习惯性流产易导致宝宝异常 45
可能育有先天愚型患儿的母亲要警惕 45
严重的显性遗传病患者不宜怀孕 46
夫妻患有相同的隐性遗传病不宜怀孕 46
生女孩能避免血友病 47
生男孩能够避免色盲 47
接近百分之百的遗传 48
有半数以上几率的遗传 48
先天遗传，后天可塑 49
近视眼也能遗传 49
神奇的性格遗传 49
全面调养，将身心调整到最佳状态 50
及时进行身体检查 50
血常规检查 50
尿常规检查 50
肝功能检查 50
身高、体重检查 51
血压检查 51
内科检查 51
口腔检查 51
妇科检查 51
体内矿物质元素检测 51
艾滋病检查 51
脱畸检查 51
孕前加强营养调理 52
养成良好的饮食习惯 52
不要缺乏蛋白质 52
如何提高蛋白质的利用率 53
补充叶酸要趁早 53
补充叶酸的注意事项 53
不可缺少的维生素 54
脂类食品不可少 54
植物油比动物油更健康 54
多吃含钙丰富的食物 55
孕前补铁很关键 55
孕前补碘正当时 55
孕前缺锌影响孕育 56
男性适当补充“活力素” 56
孕前少喝可乐、咖啡 57
孕前少吃辛辣食物 57
孕前少吃高糖食物 57
孕前少吃快餐和方便食品 57
孕前少吃油炸食品 58
孕前少吃微波炉加热的食品 58
孕前远离烟酒 58
当心沙门氏菌感染 58
孕前要做好充分的心理准备 59
孕前要和谐夫妻感情 59
分娩费用早预算 60
做好费用准备 60
制订家庭预算表 60
及时改变避孕措施 61
孕前的理想体重应该是多少 61
体重低的女性要加强营养 61
体重过高的女性应适当减肥 62
孕前应坚持规律运动 62
万事俱备，准备迎接胎宝宝 63
何时同房受孕机会大 63
利用公式推算排卵期 63
推算排卵期的注意事项 63
观察子宫黏液判断排卵期 64
观察子宫黏液的方法 64
观察宫颈判断排卵期 64
基础体温中的秘密 65
如何测定基础体温 65
受孕要利用人体的生物节律 66
什么是最佳妊娠时机 66
选择理想的受孕环境 67
掌握性交的频率 67
孕前应警惕药物的不良反应 68
孕前停止服用安眠药 68
服用激素类药物应慎重 68
正确对待抗生素 69
孕前4周避免接受X线检查 69
孕前逛大商场有危害 69
第二章 怀孕：踏上幸“孕”的旅程 72
孕1月 72
不知不觉的孕育 72
胎宝宝发育历程：悄悄发育的受精卵 72
准妈妈的身体变化：难以察觉的变化 72
孕1月重点关注：保证充足的休息 73
准爸爸指南：照顾好妻子的情绪 73
孕1月饮食、生活、保健、胎教全程指导 74
孕1月营养指南 74
补充优质蛋白质 74
一日三餐两点心 74
增加热量要适当 75
不要随意补充维生素 75
坚持每天补叶酸 75
孕期补碘要趁早 76
紫菜补碘效果好 76
每周至少吃一次鱼 76
怀孕后要注意生活细节 77
增加睡眠和休息的时间 77
让孕期工作更轻松 78
谨慎使用计算机和手机 78
准妈妈感冒怎么办 79
孕期发热危害大 79
阴道流血应警惕 80
准妈妈要记妊娠日记 80
去医院进行初孕检查 81
了解胚胎的几种异常情况 81
孕1月的胎教重点 82
关键的受孕瞬间 82
孕妇与胎宝宝的情感传递 82
孕妇多愁善感影响胎宝宝 83
开始写胎教日记 83
孕2月 84
发现惊喜的孕月 84
胎宝宝发育历程：主要器官已经出现 84
准妈妈的身体变化：出现早孕反应 84
孕2月重点关注：小心谨慎防流产 85
准爸爸指南：想办法促进准妈妈的食欲 85
孕2月饮食、生活、保健、胎教全程指导 86
孕2月营养指南 86
增加营养莫过量 86
用饮食缓解早孕反应 87
可防治呕吐的维生素 87
吃酸性食物要有选择 88
增加植物油的摄入 88
准妈妈的常备零食 88
少吃桂圆防上火 89
孕期缺硒有危害 89
山楂可口但有害 89
通过改变生活习惯来缓解孕吐 90
讲究卫生防感染 90
用按摩缓解孕期疲劳 91
头痛难忍巧应对 91
预防流产的生活守则 92
正确对待可能发生的流产 92
关键的第一次产前检查 93
了解身体检查的项目与指标 93
好的习惯也是胎教 94
通过抚摩激发胎宝宝的积极性 94
冥想胎教的妙用 95
经常想象宝宝的形象 95
孕3月 96
困难重重的孕育 96
胎宝宝发育历程：真正意义上的胎宝宝 96
准妈妈的身体变化：最难熬的时期 96
孕3月重点关注：胎宝宝致畸的高发期 97
准爸爸指南：多理解和帮助妻子 97
孕3月饮食、生活、保健、胎教全程指导 98
孕3月营养指南 98
饮食口味要清淡 98
适当增加碳水化合物 99
准妈妈不能缺锌 99
不要忘了补镁 99
适当增加补铁食物 100
动物肝脏不宜食用过多 100
孕期吃糖要适度 100
防止食用致敏食物 101
食用荔枝不要过量 101
了解致畸病毒感染的类型 102
怎样预防病毒感染 102
孕妇要少用电吹风 103
不要太依赖空调和电扇 103
准妈妈能开车吗 104
孕期开车安全守则 104
准妈妈忌用化学用品 104
孕妇应警惕膀胱炎 105
暂时抛弃隐形眼镜 105
过度静养不可取 105
不要让胎宝宝感受到不安 106
了解优境养胎 106
散步的胎教作用 107
看展览陶冶情操 107
孕4月 108
逐渐安定的过渡 108
胎宝宝发育历程：成长开始加速 108
准妈妈的身体变化：摆脱早孕反应后的轻松 108
孕4月重点关注：孕中期要注意细节 109
准爸爸指南：多陪陪准妈妈 109
孕4月饮食、生活、保健、胎教全程指导 110
孕4月营养指南 110
脂类食物要适量 110
孕期补钙进行时 111
避免过食让自己肥胖的食物 111
不要只吃精米精面 112
蛋白质不可过量 112
早餐要多吃谷类 112
适当进行家务劳动 113
上下班途中注意安全 113
骑车坐车要小心 114
游泳锻炼好处多 114
血清检查预防畸形儿 115
准妈妈要了解羊水检查 115
定时与胎宝宝对话 116
了解音乐胎教 116
进行视觉功能训练 117
适当进行运动胎教 117
准爸爸要参与胎教 117
孕5月 118
细心呵护的孕月 118
胎宝宝的成长和发育：胎宝宝开始动了 118
准妈妈的身体变化：肚子越来越明显 118
孕5月重点关注：开始控制体重了 119
准爸爸指南：适当进行性生活 119
孕5月饮食、生活、保健、胎教全程指导 120
孕5月营养指南 120
注意饮食搭配 120
增加主食和动物性食品 120
早餐喝碗麦片粥 121
适当吃些坚果 121
全麦饼干好处多 121
警惕影响胎宝宝脑发育的食物 122
准妈妈只吃素食会影响胎宝宝脑发育 122
孕中期旅游需注意 123
准妈妈的着装原则 123
尽量远离汽油味 124
洗衣做饭要小心 124
不要使用电热毯 124
孕中期的B超检查 125
胎动异常莫惊慌 125
了解语言胎教 126
胎教时应注意宝宝的反应 126
坚持进行音乐胎教 126
给胎宝宝做体操 127
为胎宝宝唱歌 127
孕6月 128
让你惊喜不断 128
胎宝宝的成长和发育：发育越来越成熟 128
准妈妈的身体变化：容易出现异常反应 128
孕6月重点关注：加强孕期自我保护 129
准爸爸指南：为妻子营造温馨的生活氛围 129
孕6月饮食、生活、保健、胎教全程指导 130
孕6月营养指南 130
吃些野菜好处多 130
心脏病孕妇的饮食 131
重视妊娠糖尿病 131
妊娠糖尿病孕妇的饮食 131
饮食调理肾功能 132
孕期痔疮的防与治 132
准妈妈便秘了怎么办 132
静脉曲张巧应对 133
开始测量宫高与腹围 134
掌握测量宫高的方法 134
掌握测量腹围的方法 134
准爸爸要学会听胎心音 135
如何数胎动 135
在家务活动中进行胎教 136
为胎宝宝选择美妙的音乐 136
避免不良情绪对宝宝的影响 137
阅读胎教效果好 137
孕7月 138
孕育中的全面调养 138
胎宝宝的成长和发育：内脏功能逐渐完善 138
准妈妈的身体变化：频繁遭遇身体不适 138
减缓妊娠纹的快速蔓延 139
准爸爸指南：尽量多陪伴准妈妈 139
孕7月饮食、生活、保健、胎教全程指导 140
孕7月营养指南 140
准妈妈的“三高一低”饮食法 140
再忙也要吃早餐 140
食用栗子有好处 141
多吃芹菜有益健康 141
预防妊娠高血压 142
哪些准妈妈易患妊娠高血压 142
正确应对妊娠水肿 143
了解妊娠期肝内胆汁郁积症 143
准妈妈呼吸困难怎么办 144
如何防治小腿抽筋 144
利用腹带保护胎宝宝 145
准妈妈腹泻如何治疗 145
培养胎宝宝良好的饮食习惯 146
健康的趣味生活助胎教 146
让胎宝宝享受音乐浴 147
进行动觉、触觉训练 147
孕8月 148
焦急中的耐心等待 148
胎宝宝的成长和发育：发育接近成熟 148
准妈妈的身体变化：子宫不断增大 148
孕8月重点关注：预防早产最关键 149
准爸爸指南：做好准妈妈的监护人 149
孕8月饮食、生活、保健、胎教全程指导 150
孕8月营养指南 150
合理饮食避免巨大儿 150
多食用水果菜肴 151
增加食物的种类 151
避免刺激性食物 151
每两周检查一次身体 152
警惕仰卧综合征 152
预防肾盂肾炎 152
不要过久站立和行走 153
重视嘴唇的卫生 153
保持生活慢节奏 153
什么是胎位异常 154
胸膝卧位法矫正胎位 154
侧卧位法矫正胎位 154
主动与胎宝宝沟通 155
开展联想胎教 155
孕8月的音乐胎教 155
孕9月 156
显露曙光的期盼 156
胎宝宝的成长和发育：基本具备生存能力 156
准妈妈的身体变化：负担越来越重 156
孕9月重点关注：重视孕晚期的检查 157
准爸爸指南：与妻子随时保持联系 157
孕9月饮食、生活、保健、胎教全程指导 158
孕9月营养指南 158
加餐尽量多样化 158
预防孕晚期便秘的食物 159
孕晚期应多食用海带 159
预防宫内感染 160
勉强憋尿有危害 160
检查胎宝宝的体重 161
警惕胎膜早破 161
进行光照胎教 162
运用胎教呼吸法 162
继续实施抚摩胎教 163
多看美丽的图画和照片 163
让《摇篮曲》安抚不良情绪 163
孕10月 164
幸福来临的时刻 164
胎宝宝的成长和发育：成熟健康的足月儿 164
准妈妈的身体变化：准备迎接分娩 164
孕10月重点关注：做好入院前的准备 165
准爸爸指南：给妻子积极的心理暗示 165
孕10月饮食、生活、保健、胎教全程指导 166
孕10月营养指南 166
在宫缩间歇期进食 166
饮食要少盐多水 166
临产前的饮食调理 167
食用植物油可预防小儿湿疹 167
为什么会出现产前焦虑 168
如何消除产前焦虑 168
有益分娩的呼吸技巧 169
练习分娩时的用力方法 169
孕10月的身体检查 170
及时发现脐带异常 170
回顾前期的胎教方法 171
把大自然的声音录下来 171
和胎宝宝一起玩记忆游戏 171
第三章 分娩：收获幸“孕”的结晶 174
产前物质准备指导 174
慎重选择分娩的医院 174
根据自身情况选择医院 174
产前购物不要盲从 175
掌握产前购物时机 175
产前只准备必需品 175
为宝宝准备舒适的衣物 176
宝宝的衣物款式要合理 176
确保宝宝的衣物安全性 176
为宝宝选择柔软的尿布 177
如何选购纸尿裤 177
为宝宝选择合适的奶嘴 178
奶嘴吸孔的大小应适宜 178
如何为宝宝选择奶瓶 179
选择合适的吸奶器 179
选择舒适安全的婴儿床 180
婴儿床的围栏高度应适宜 180
如何为宝宝挑选床单 181
如何为宝宝挑选棉被 181
如何为宝宝挑选褥子 181
如何为宝宝挑选枕头 181
选择合适的入院时间 182
备齐新生宝宝的用品 182
掌握分娩的常识 183
了解自然分娩 183
自然分娩有哪些好处 183
自然分娩的缺点 184
自然分娩的注意事项 184
分娩的第一产程 185
分娩的第二产程 185
分娩的第三产程 185
适应胎宝宝的剖宫产 186
适应母体状况的剖宫产 186
什么情况下剖宫产对母子皆有利 187
剖宫产都有哪些弊端 187
产道异常是怎么回事 188
产道异常的分娩方法 188
什么是会阴切开 189
会阴切开的适用情况 189
会阴切开术后的护理 189
防止会阴切口拆线后裂开 189
什么是无痛分娩法 190
无痛分娩的优点 190
无痛分娩的缺点 190
什么是水中分娩法 191
水中分娩的优点 191
水中分娩的缺点 191
掌握分娩的技巧 192
何时入院待产 192
需要提前入院的情况 192
待产过程中要做的事 193
应对产前耻骨疼痛 193
产前阴道流水怎么办 194
超时生产的危险 194
难产的情况有哪些 195
临产时胎位为什么会变化 195
分娩时产妇如何配合 196
分娩时的正确姿势 196
分娩时的深呼吸法 197
分娩时的浅呼吸法 197
分娩时的短促呼吸法 197
各产程中呼吸方法的应用 198
自我暗示减轻分娩痛苦 198
消除紧张可缩短产程 198
分娩时仰卧用力的方法 199
分娩时侧卧用力的方法 199
分娩时仰卧抱腿用力的方法 199
产妇骨盆狭窄怎么办 200
什么是宫缩乏力 200
脐带绕颈如何处理 200
产后出血的应对方法 201
子宫颈管裂伤有危险 201
胎盘滞留导致大出血 201
第四章 坐月子：做个美丽健康的新妈妈 204
了解产后的身体变化 204
子宫的变化 204
子宫内膜的再生 204
子宫颈的变化 204
阴道的变化 205
乳房的变化 205
泌尿系统的变化 206
呼吸、消化系统的变化 206
血液循环系统的变化 207
腹壁、皮肤的变化 207
月经与排卵的恢复 207
产后一周的医院护理 208
产后8小时的生活安排 208
产后第1天的生活安排 208
产后第2天的生活安排 209
产后第3天的生活安排 209
产后第4天的生活安排 209
产后第5～6天的生活安排 209
产后第7天的生活安排 210
出院后要安定情绪 210
剖宫产后的护理要点 211
要少用止痛药物 211
术后应该多翻身 211
卧床宜取半卧位 211
保持伤口清洁 212
产后注意排尿 212
尽量早下床活动 212
不要进食胀气食物 212
严防感冒咳嗽 213
注意做健身锻炼 213
产褥期绝对禁止性生活 213
坐月子的护理要点 214
什么叫月子 214
坐月子的重要性 214
第1周：充分休息和静养 215
第2周：暂时不能出门 215
第3周：避免繁重的劳动 215
第4周：不要提重物 215
第5周：注意观察身体状态 215
第6周：不要长途旅行 215
坐月子的休养细节 216
休养环境要求高 216
居室应清洁卫生 216
室内温度应适宣 216
保持室内空气清新 217
调整错误的家居设置 217
“捂月子”有碍母婴健康 218
完全卧床休息没必要 218
卧床休息要讲究姿势 219
新妈妈不能睡软床 219
新妈妈衣着应宽大舒适 220
新妈妈衣着应厚薄适中 220
新妈妈的鞋子宜软 220
新妈妈的内衣应勤换 220
坐月子不刷牙是陋习 221
新妈妈刷牙漱口有讲究 221
坐月子时要勤洗澡 222
新妈妈洗澡的注意事项 222
新妈妈梳头有益无害 223
新妈妈看电视应适度 223
坐月子时服药应谨慎 224
坐月子时避免性生活 224
开始产后锻炼的时间 225
适合产后的运动方式 225
产后不宜的运动方式 225
坐月子时的饮食营养 226
饮食要富含蛋白质 226
主副食种类要多样化 226
多吃含钙丰富的食物 226
多吃含铁丰富的食物 226
合理摄取必需脂肪 227
饮食不宜过量 227
新妈妈要多补充水分 227
饮食宜软不宜硬 227
多吃蔬菜、水果和海藻类 227
自然分娩后的饮食 228
剖宫产后的饮食 228
产后正确的进食顺序 228
开胃为主的产后第1周 229
补血为要的产后第2周 229
分娩半月后进行催奶 229
新妈妈宜喝面汤 230
新妈妈宜吃鸡蛋 230
新妈妈宜喝牛奶 230
新妈妈宜喝小米粥 230
新妈妈宜吃鲤鱼 230
新妈妈宜吃鲫鱼 230
忌喝高脂肪的浓汤 231
忌吃辛辣温燥食物 231
忌久喝红糖水 231
忌滋补过度 231
坐月子时的疾病防治 232
新妈妈为何爱出汗 232
为什么会出现产后低热 232
产褥感染是怎么回事 233
如何预防产褥感染 233
产后发烧是大事 234
如何缓解产后宫缩痛 234
子宫脱垂怎么办 235
乳房湿疹是怎么回事 235
产后便秘怎么办 236
如何防治腰酸背痛 236
为什么产后不来月经 237
全力阻击产后抑郁 237
第五章 育儿：让宝宝健康又聪明 237
1月宝宝 240
迎接小天使的到来 240
新生儿期的划分 240
给新生儿评分 240
新生儿身高状况 241
新生儿体重状况 241
新生儿头围状况 241
新生儿胸围状况 241
新生儿体温状况 242
新生儿呼吸状况 242
新生儿皮肤状况 242
新生儿排尿状况 242
新生儿排便状况 243
新生儿的视觉 243
新生儿的听觉 243
新生儿的触觉 243
1月宝宝的饮食与营养 244
尽早哺乳好处多 244
新生儿每天的哺乳次数 244
掌握正确的哺乳姿势 244
新妈妈应学习的哺乳技巧 245
新生儿正确的吸吮位置 245
夜间哺乳的注意事项 246
宝宝吃饱后不要马上睡觉 246
人工喂养与混合喂养 247
人工喂养的量和时间 247
如何调配奶粉的浓度 247
冲调奶粉的水温 247
人工喂养的宝宝应适量补充水 248
如何正确使用奶瓶 248
如何对奶具进行消毒 248
1月宝宝的身体护理 249
新生儿面部护理 249
新生儿眼部护理 249
新生儿口腔护理 249
新生儿鼻腔护理 249
新生儿脐带护理 250
新生儿皮肤护理 250
新生儿臀部护理 250
新生儿头发护理 251
新生儿指甲护理 251
1月宝宝的日常护理 252
新生儿最好单独睡 252
如何让新生儿睡好觉 252
给新生儿穿衣服的技巧 253
给新生儿脱衣服的技巧 253
给新生儿换尿布的方法 254
如何给新生儿更换纸尿裤 254
掌握抱宝宝的正确方法 255
给新生儿洗澡的次数 255
给新生儿洗澡的步骤 256
给新生儿洗澡的注意事项 256
新生儿接种卡介苗 257
新生儿接种乙肝疫苗 257
带宝宝就医有学问 258
新生儿呼吸困难怎么办 258
新生儿为什么会呼吸暂停 258
如何判断新生儿黄疸的程度 259
新生儿黄疸的护理与治疗 259
1月宝宝的能力培养 260
不要过分限制宝宝的身体活动 260
让宝宝学会抬头 260
新生儿的翻身训练 261
帮宝宝伸展身体 261
多与宝宝进行对视 262
用手电筒训练宝宝视觉能力 262
让新生儿学习追视 262
用带响的玩具刺激宝宝听觉 263
让宝宝学着欣赏音乐 263
用回应引导宝宝发音 263
2月宝宝 264
让宝宝充满微笑 264
2月宝宝的体重状况 264
2月宝宝的身高状况 264
2月宝宝的头围状况 264
2月宝宝的胸围状况 264
2月宝宝的囟门状况 264
2月宝宝的睡眠状况 264
2月宝宝的视觉发育 265
2月宝宝的听觉发育 265
2月宝宝的语言发育 265
2月宝宝的嗅觉发育 265
2月宝宝的饮食与营养 266
母乳喂养的次数 266
宝宝吃奶时间缩短别担心 266
尽量不要混合喂养 267
避免用奶瓶喂母乳 267
给宝宝科学换奶 268
人工喂养宝宝的标准 268
人工喂养宝宝应适当添加辅食 269
适合宝宝的果汁和喂养方法 269
2月宝宝的日常护理 270
克服日夜颠倒的睡眠习惯 270
纠正宝宝“睡偏头” 270
查找宝宝小便减少的原因 271
2月宝宝服装的选择要求 271
最好每天都洗澡 272
每周剪一次指甲（趾甲） 272
室内温度不要忽高忽低 273
注意空气污染 273
保持室内的湿度 273
使用空调、电扇需注意 273
2月宝宝的能力培养 274
宝宝的抬头练习 274
让宝宝照镜子 274
帮助宝宝运动嘴唇肌肉 274
让宝宝闻不同的香气 275
适当摇晃宝宝 275
活动宝宝的双脚 275
3月宝宝 276
用爱抚使宝宝体会温暖 276
3月宝宝的体重状况 276
3月宝宝的身高状况 276
3月宝宝的头围状况 276
3月宝宝的胸围状况 276
3月宝宝的囟门状况 276
3月宝宝的视觉发育 277
3月宝宝的听觉发育 277
3月宝宝的语言发育 277
3月宝宝的嗅觉发育 277
3月宝宝的触觉发育 277
3月宝宝的饮食与营养 278
灵活掌握喂奶的间隔 278
适当调整夜间喂奶时间 278
妈妈上班后如何喂养 279
如何挤奶和储存 279
生病妈妈的喂养 279
3月宝宝的日常护理 280
安抚宝宝睡前情绪 280
哄宝宝睡觉的方法 280
宝宝睡着后再离开 280
宝宝便秘怎么办 281
不要让宝宝穿得太厚 281
宝宝外出时的注意事项 282
对宝宝进行全面身体检查 282
3月宝宝的能力培养 283
发展头部动作的灵活性 283
让宝宝看、玩自己的小手 283
刺激宝宝的手心和脚心 283
让宝宝学会用手触摸物品 283
4月宝宝 284
了解宝宝的情感需求 284
4月宝宝的体重状况 284
4月宝宝的身高状况 284
4月宝宝的头围状况 284
4月宝宝的胸围状况 284
4月宝宝的囟门状况 284
4月宝宝的睡眠状况 284
4月宝宝的视觉发育 285
4月宝宝的听觉发育 285
4月宝宝的语言发育 285
4月宝宝的饮食与营养 286
发现母乳不足的迹象 286
人工喂养的宝宝要控制食量 286
需要添加辅食的信号 287
添加辅食要循序渐进 287
喂宝宝辅食的技巧 287
宝宝辅食的选材 288
宝宝辅食的卫生 288
宝宝辅食的烹饪 288
宝宝拒绝辅食的处理 288
4月宝宝的日常护理 289
时刻关注宝宝睡眠时的冷暖 289
注意宝宝洗澡时的安全问题 289
不要长时间把宝宝大便 289
给宝宝准备围嘴 289
可以给宝宝睡枕头了 290
重视环境和玩具的安全 290
宝宝常流口水要警惕 290
4月宝宝的能力培养 291
4月宝宝的抬头练习 291
4月宝宝的侧翻训练 291
4月宝宝的抓握训练 291
经常对宝宝说话 292
说笑逗引训练 292
玩具逗引训练 292
户外活动逗引训练 292
逗逗飞游戏：锻炼语言动作协调能力 293
肥皂泡游戏：锻炼视觉追踪能力 293
抓特务游戏：训练观察思考能力 293
5月宝宝 294
让宝宝感受多彩世界 294
5月宝宝的体重状况 294
5月宝宝的身高状况 294
5月宝宝的头围状况 294
5月宝宝的胸围状况 294
5月宝宝的囟门状况 294
5月宝宝的视觉发育 295
5月宝宝的听觉发育 295
5月宝宝的语言发育 295
5月宝宝的情感和社交发育 295
5月宝宝的饮食与营养 296
宝宝辅食的营养标准 296
不宜给宝宝吃的辅食 296
慎重对待市场上的婴儿辅食 296
菜汁和菜泥的制作 297
土豆胡萝卜泥的制作 297
豆腐蛋羹的制作 297
猪肝泥的制作 297
菜粥的制作 297
5月宝宝的日常护理 298
教会宝宝分清昼夜 298
做好宝宝睡前的功课 298
晚上不要勤换尿布 299
注意宝宝服装的安全 299
不要过分逗弄宝宝 299
日常护理要谨防事故 300
提高宝宝的自身免疫力 300
5月宝宝的能力培养 301
匍行训练好处多 301
让宝宝学会坐 301
随时随地都可进行视觉感知训练 302
循序渐进地进行听觉感知训练 302
进行音乐记忆力训练 302
平衡游戏：提升身体协调能力 303
滚球游戏：训练下肢协调能力 303
模仿游戏：锻炼观察模仿能力 303
6月宝宝 304
激发宝宝的快乐情绪 304
6月宝宝的体重状况 304
6月宝宝的身高状况 304
6月宝宝的头围状况 304
6月宝宝的胸围状况 304
6月宝宝的牙齿状况 304
6月宝宝的视觉发育 305
6月宝宝的听觉发育 305
6月宝宝的语言发育 305
6月宝宝的的情感发育 305
6月宝宝的饮食与营养 306
添加辅食不要影响母乳喂养 306
及时更换辅食品种 306
辅食莫以米面为主 306
宝宝的饮食每天要有五大类 307
宝宝一天食谱安排参考 307
6月宝宝的日常护理 308
防止宝宝睡觉踢被子 308
学会帮宝宝清洁牙齿 308
注意宝宝口腔周围的卫生 309
为宝宝准备舒适的鞋 309
老人带宝宝去户外的注意事项 310
保姆带宝宝去户外的注意事项 310
6月宝宝的能力培养 311
训练宝宝的独坐能力 311
让宝宝练习跳跃动作 311
促进运动能力的婴儿操 312
增强宝宝的感官刺激 312
藏猫猫游戏：训练手、眼、脑的协调能力 313
找东西游戏：培养观察思考能力 313
7月宝宝 314
从“懒宝宝”到“小淘气” 314
7月宝宝的体重状况 314
7月宝宝的身高状况 314
7月宝宝的头围状况 314
7月宝宝的胸围状况 314
7月宝宝的囟门状况 314
7月宝宝的牙齿状况 314
7月宝宝的睡眠状况 314
7月宝宝的视觉发育 315
7月宝宝的听觉发育 315
7月宝宝的语言发育 315
7月宝宝的认知发育 315
7月宝宝的情感发育 315
7月宝宝的饮食与营养 316
断奶要循序渐进 316
选择合适的断奶时节 316
断奶时要保证宝宝的营养 316
注意添加新食品 317
让宝宝坐好再喂 317
根据食量现吃现做 317
食品要煮熟了再喂 317
断奶后的“三不”饮食规则 317
7月宝宝的日常护理 318
宝宝睡觉过晚怎么办 318
宝宝排尿时哭闹应注意 318
不要让宝宝在带栏杆的床上活动 319
宝宝不宜长时间坐在婴儿车里 319
定期检查婴儿车的安全性 319
提高宝宝的抵抗力 320
进行乳牙健康检查 320
7月宝宝的能力培养 321
训练宝宝爬行的方法 321
锻炼宝宝的颈背肌和腹肌 321
教宝宝认识声音的起因 322
讲故事可以促进宝宝语言发展 322
逐步建立宝宝与人的交往 322
坐墙头游戏：训练语言记忆能力 323
拉锯游戏：锻炼颈背肌和腹肌 323
拣豆游戏：训练手部力量和灵活性 323
8月宝宝 324
身心发育的大飞跃 324
8月宝宝的体重状况 324
8月宝宝的身高状况 324
8月宝宝的头围状况 324
8月宝宝的胸围状况 324
8月宝宝的牙齿状况 324
8月宝宝的视觉发育 324
8月宝宝的听力发育 325
8月宝宝的语言发育 325
8月宝宝的认知发育 325
8月宝宝的情感发育 325
8月宝宝的饮食与营养 326
8月宝宝的辅食特点 326
8月宝宝一天食谱参考 326
不要让宝宝过量喝牛奶 326
改变宝宝的饮食规律 327
适当增加固体食物 327
固定宝宝的餐位和餐具 327
8月宝宝的日常护理 328
宝宝睡觉时不要穿得太多 328
宝宝使用便盆应注意 328
给宝宝一个良好的活动空间 329
消除宝宝触电的一切隐患 329
避免他人随意亲吻宝宝 330
给宝宝照相时不要用闪光灯 330
8月宝宝的能力培养 331
锻炼宝宝腿部的力量 331
对宝宝进行提脚移步训练 331
用倒立运动培养宝宝的平衡性 331
为宝宝精心设计活动 332
帮助宝宝建立语言与动作的联系 332
开始训练宝宝的心理承受能力 332
分玩具游戏：让宝宝学会分享 333
认照片游戏：培养宝宝的形象认知能力 333
造隧道游戏：培养宝宝的空间感 333
9月宝宝 334
宝宝的本领越来越大 334
9月宝宝的体重状况 334
9月宝宝的身高状况 334
9月宝宝的头围状况 334
9月宝宝的胸围状况 334
9月宝宝的牙齿状况 334
9月宝宝的运动发育 334
9月宝宝的视觉发育 335
9月宝宝的听觉发育 335
9月宝宝的语言发育 335
9月宝宝的情感发育 335
9月宝宝的饮食与营养 336
9月宝宝的饮食要点 336
9月宝宝一天食谱参考 336
添加辅食的四大注意事项 337
和大人一起吃饭的注意事项 337
9月宝宝的日常护理 338
不要怕宝宝睡前哭闹 338
宝宝大便异常应治疗 338
用温水给宝宝洗脚 339
不要让宝宝看电视 339
及时给宝宝剪指甲 339
接种流行性腮腺炎疫苗 340
用按摩提高宝宝的免疫力 340
9月宝宝的能力培养 341
9月宝宝的仰卧起坐训练 341
9月宝宝的弹跳站立训练 341
9月宝宝的弯腰拾物训练 341
9月宝宝的反应与运动训练 342
语言学习需要交流与互动 342
指导宝宝模仿声音 342
勺子舀枣游戏：为宝宝自己吃饭做准备 343
食指套环游戏：训练宝宝的观察力 343
揭盖子游戏：培养宝宝的探索能力 343
10月宝宝 344
迎接生命的转折点 344
10月宝宝的身体发育 344
10月宝宝的动作发育 344
10月宝宝的语言发育 345
10月宝宝的情感发育 345
10月宝宝的认知发育 345
10月宝宝的饮食与营养 346
10月宝宝食物的种类、餐次及用量 346
10月宝宝一天食谱参考 346
每天可喂三次辅食 347
让宝宝愉快进餐 347
应该让宝宝少吃的食品 347
10月宝宝的日常护理 348
训练宝宝定时大小便 348
注意观察宝宝的睡眠状态 348
不要让宝宝睡软床 349
新鞋引起水疱怎么办 349
秋季不要老带宝宝去医院 349
别让宝宝形成“八字脚” 350
减少宝宝磨牙的机会 350
10月宝宝的能力培养 351
帮助宝宝站立 351
和宝宝做蹲起运动 351
训练宝宝迈步向前走 351
训练宝宝的会话能力 352
读懂宝宝的身体语言 352
投物游戏：训练宝宝手的精细动作和准确性 353
牵手走步游戏：让宝宝练习向前迈步 353
障碍游戏：培养宝宝解决困难的能力 353
11月宝宝 354
聪明宝宝爱交流 354
11月宝宝的身体发育 354
11月宝宝的动作发育 354
11月宝宝的语言发育 355
11月宝宝的情感发育 355
11月宝宝的认知发育 355
11月宝宝的饮食与营养 356
11月宝宝的喂养要点 356
如何给宝宝吃点心 356
11月宝宝一天食谱安排方案 357
注意食品的互相搭配 357
让宝宝自己吃水果 357
11月宝宝的日常护理 358
给宝宝穿衣服要有耐心 358
外出时要给宝宝穿鞋戴帽 358
带宝宝郊外活动的注意事项 359
带宝宝参观展览馆的注意事项 359
带宝宝去游乐场所的注意事项 359
带宝宝度假的注意事项 359
预防疾病传播的方法 360
宝宝拒绝服药怎么办 360
11月宝宝的能力培养 361
巩固宝宝体能的基础训练 361
让宝宝做弯腰运动 361
让宝宝做提腿运动 361
开始给宝宝看图画书 362
尝试教宝宝识字 362
帮助宝宝发展语言的回应技巧 362
照镜子游戏：训练视觉记忆能力 363
搭积木游戏：训练宝宝的观察力和手部动作的灵活性 363
摇摆舞游戏：训练宝宝的平衡能力 363
12月宝宝 364
帮助宝宝迈出人生第一步 364
12月宝宝的身体发育 364
12月宝宝的动作发育 364
12月宝宝的语言发育 365
12月宝宝的情感发育 365
12月宝宝的认知发育 365
12月宝宝的饮食与营养 366
12月宝宝的喂养要点 366
注重规律的饮食习惯 366
一天不超过50克豆制品 367
高蛋白不可替代谷物 367
需要额外补充维生素 367
注意食物的加工方式 367
12月宝宝的日常护理 368
适应宝宝白天睡眠时间的变化 368
试着让宝宝自己吃饭 368
克服宝宝害怕洗澡的现象 369
减少尿布的使用时间 369
不要让宝宝长时间看电视 369
将家中的药物放在安全处 370
警惕厨房的安全隐患 370
12月宝宝的能力培养 371
放手让宝宝自己走 371
多让宝宝赤脚走路 371
培养宝宝的注意力 372
激发宝宝表达的兴趣 372
找妈妈游戏：增强宝宝克服困难的信心 373
拆宝塔游戏：训练宝宝手眼的协调性和创造力 373
画画游戏：提高宝宝的创造力 373
1～3岁宝宝 374
在学习中不断成长 374
3岁宝宝的身体发育 374
3岁宝宝的运动发育 374
3岁宝宝的语言发育 375
3岁宝宝的认知发育 375
1～3岁宝宝的饮食与营养 376
培养良好的饮食习惯 376
食物品种应丰富多样 376
避免让宝宝贪吃零食 377
预防宝宝早期肥胖 377
1～3岁宝宝的日常护理 378
宝宝误吞异物的处理 378
如何护理烫伤的宝宝 378
磕碰伤宝宝的护理 378
让宝宝保持正确的坐姿和走姿 379
正确姿势有利健康 379
为宝宝选择合适的桌椅 379
小心松紧带裤的危害 380
宝宝要慎穿气垫鞋 380
教宝宝自己刷牙 380
1～3岁宝宝的能力培养 381
3岁宝宝的视觉注意力训练 381
3岁宝宝的听觉注意力训练 381
3岁宝宝的动作注意力训练 381
通过游戏锻炼宝宝记忆力 382
选择宝宝喜爱的图书 382
随时随地教宝宝学识字 382
让宝宝自己选择衣服 383
让宝宝学着协商 383
培养宝宝的合作意识 383