引言 走进大学 1
优秀大学生的品质 2
如果你只是阅读，本书便毫无价值 6
吸取书中之精华 8
向高等教育过渡 10
为自己的成功“招收”老师 14
第一章 第一步 17
动力源泉：观点就是工具 18
第一步：事实是制胜的关键 19
学习方式：发现你是怎样学习的 29
创建你的学习方式量表 31
运用你的学习方式，在学校获得成功 37
发挥自己的多元智能 44
认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统 47
寻找和利用资源宝库 51
不可或缺的课外活动 52
第二章 时间管理和理财 57
动力源泉：专注于“此时此地” 58
你的时间很充裕 60
制订和实现目标 65
每日任务清单 67
面对多重任务，要有所选择 69
加足马力：使用长期规划表 70
现在就停止拖延 72
充分利用时间的12种方法 74
财务监督财务计划 77
保持良好的信用记录 81
教育投资是值得的 82
第三章 记忆 87
动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）” 88
记忆丛林 90
20个记忆窍门 93
给记忆设圈套 102
如何照顾和“喂养”大脑 103
第四章 阅读 109
动力源泉：注意并消除头脑中的图像 110
肌肉阅读 112
肌肉阅读的原理 113
跨越路障，轻松阅读 121
快速阅读 123
单词的力量——扩大词汇量 125
增强“信息素养” 127
第五章 笔记 135
动力源泉：一切都由我创造 136
记笔记是一个连续的过程 138
观察 139
记录 143
复习 151
善用PPT，巧妙做笔记 153
若老师讲课很快 155
阅读时记笔记 156
做一个在线学习者 159
第六章 考试 165
动力源泉：摆脱沉迷 166
摆脱考试的压力 168
考前准备 168
预测考题的方法 171
合作学习：团队协作 172
考试中的注意事项 174
考试并未结束 179
作弊的昂贵代价 181
摆脱考试焦虑症 183
全面发展，学好每一门课 186
庆祝错误 187
第七章 思考 193
动力源泉：寻找更大的问题 194
批判性思考：一种生存技能 195
做一个批判性思考者 196
思想产生的方法 200
不要自欺欺人：常犯的逻辑错误 204
对网络上的信息进行批判性思考 205
获得决策技巧 206
解决问题的四个步骤 208
多问问题——通过探索来学习 209
专业的选择 211
第八章 沟通 219
动力源泉：信守承诺 220
沟通——让渠道保持畅通 222
选择倾听 222
选择发言 225
提高情商 228
处理冲突 229
委婉说“不”的5种方式 233
保持在网络上的安全 234
掌握公众演讲技能 237
第九章 健康 247
动力源泉：屈服 248
快醒悟吧！健康才是最重要的 250
给身体选择好“燃料” 251
好好锻炼 252
保持情绪健康 253
寻求帮助 256
自杀不是解决办法 257
身体的自我检查 259
关于烟、酒、毒的真相 260
第十章 下一步 265
动力源泉：成为了不起的人 266
确定你的价值观，统一你的行动 268
利用通用技能，开始你的教育 269
现在开始你的职业规划 273
利用简历、人脉、面试“聘”一个雇主 277
现在你已读完本书——那就开始行动吧 285
“……采用以下的建议，继续……” 286