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《极简拉伸 最有效的30秒塑体运动 1》PDF下载
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作 者：（韩）卢玄皓著；金成淑译
出 版 社：北京：北京科学技术出版社
出版年份：2014
ISBN：9787530470381
页数：125 页
图书介绍：本书为那些平常不运动，没有信心坚持到底的人们介绍摆脱日常生活带来的疲劳感和轻微疼痛的121种伸展运动。书中介绍的虽是一些基础动作，但却能将您带入控制全身所有功能的伸展运动的世界之中。不仅如此，每天30秒的伸展运动，还能让自己的感情，精神压力，体型也发生变化。
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