自序 1
第1天 破冰之旅，自我介绍 2
为什么要练好口才 2
口才训练的目标 4
语商的六大基石 6
如何达到目标 8
记住10点要求 10
自我介绍的公式 12
第2天 解放天性，突破屏障 16
练习解放天性 16
心灵结构解读 17
超我对自我的压迫 19
练口才其实是练心 20
能量的消耗 21
突破舒适区 22
第3天 找准问题，超越自卑 26
所有的人都是自卑的 26
自卑的根源 27
自卑也来源于比较 29
说出你的自卑 31
自卑让我们放弃练习 33
自信的真正根源 35
第4天 引爆情绪，收放自如 38
情绪是一种能量 38
情绪的价值 39
情绪的维度 40
以情动人 42
情绪的表现 43
控制紧张情绪 45
第5天 声音训练，规范发声 48
怎么讲更重要 48
发音的问题 49
语感的训练 50
音量要足够大 52
语速不可以过快 54
语气和语调 55
停顿的运用 57
第6天 肢体掌控，增强气场 60
形象的价值 60
讲话是气场的对抗 61
首语的要求 62
眼神的运用 63
站姿与走动 65
善用手势 67
第7天 钻石法则，搭建框架 72
首先要搭建框架 72
思路混乱之源 74
钻石法则的用途 76
三段论解说 78
主体分成三点 80
三的智慧 82
三分的意义 85
钻石法则的变化 87
第8天 听话复述，内容再现 90
领导就得会听话 90
集中注意力 91
相信记忆力 92
增强理解力 94
提升归纳力 95
复述的要领 97
第9天 开头结尾，完整结构 100
讲话开头难在哪里 100
开头的铺垫 101
观点开头 102
故事开头 103
提问开头 105
提问开头的步骤 106
组合使用开头方法 108
三种结尾方法 109
第10天 寻找支点，持续进步 114
我们学会了什么 114
不断增加正能量 116
自我的激励 117
方法的重要性 119
超越高原效应 121
第11天 问答思维，延续思路 124
莲花六技的用处 124
思考＝提问－回答 125
两种文章体例 127
学会提问 128
演讲就是自问自答 130
提问的逻辑 131
提问的类型 133
第12天 立题聚焦，明确方向 136
立题是一个问句 136
立题让思路聚焦 137
立题有利于引导听众 138
立题只有三种类型 140
释迦牟尼“四圣谛” 141
如何建立思想体系 143
立题要注意什么 144
第13天 积累结论，妙语连珠 148
结论需要积累 148
知识的分类 150
结论的类型 150
学会下定义 152
下定义的方法 153
第14天 概括提炼，语惊四座 158
学会概括 158
归纳的重要性 159
关键词法 161
关键词法的创新 162
数字串连法 164
同构法 166
第15天 分解发散，增强条理 170
中国人不擅长逻辑思维 170
一定要学会分解 171
时间法分解 174
空间法分解 176
要素法分解 177
层递法分解 179
罗列法分解 181
究竟用哪种分解法 183
第16天 思维导图，全面深刻 186
散文式的讲话大行其道 186
思维导图可以帮助构思 187
画好思维导图的关键 189
关键一：充分联想 190
关键二：提问聚焦 191
关键三：平行分层 193
学习积累专业分解 194
记录绝妙分解 195
第17天 举例说明，立体生动 200
为什么要举例 200
举例是什么 202
什么时候举例 203
学会讲故事 205
概括性举例 207
第18天 比较拓展，丰富内容 210
善于发现事物的两相对立 210
通过比较认识事物 211
比较源于差异 212
比较的好处 213
比较的运用 215
如何练习比较思维 216
第19天 辩证分析，深化认识 220
一阴一阳之谓道 220
中庸之道 221
辩证法无罪 222
一分为二 224
三大规律 226
范畴是个好工具 228
五对基本范畴 229
第20天 假设拓展，激活想象 232
虚拟的语言 232
假设就条件关系 233
为什么要假设 234
假设用在哪里 237
假设的形式 238
后记 240