第一章 身边的心理学 9
在忧虑中觉醒——约会前睡不着觉 10
保留私人空间——寻找靠窗的座位 12
吾日三省吾身——反思自己的所为 14
注意来自选择——鸡尾酒会效应 17
自己也会欺骗自己——错觉的引导 20
赤橙黄绿青蓝紫——色彩改变心情 23
拓展苑 25
如何在信息爆炸中学习心理学 25
另眼看电影 27
还原购物狂的真实内心——解读《天生购物狂》 27
时间掩埋的真情——解读《雨人》 31
第二章 友谊中的百般滋味 37
发小变亲人——岁月沉淀精华 38
所谓蓝颜知己——要爱情不要暧昧 41
主动甄选朋友——友谊也需要选择 44
人心如面——和不同性格的人相处 47
三人行，必有我师——在友情中成长 51
敲定你们的相处模式——倾诉or倾听 53
拓展苑 56
生活经历会影响大脑发育？ 56
另眼看电影 57
人生如戏——解读《心理游戏》 57
彻底的善抑或彻底的恶——解读《发条橙》 61
第三章 个人心理成长 65
人格发展的镜子——主我与客我 66
做生活的主人——永远保持乐观 68
行为影响情绪——詹姆斯-兰格理论 72
规划人生——在生活中找到行程 74
是什么阻止你冒险——找到自己的性格缺陷 78
人生的终极命题——你为什么而活 80
拓展苑 83
经典的社会心理学实验 83
另眼看电影 85
愚人的幸福——解读《阿甘正传》 85
自由就是摒弃一切——解读《搏击俱乐部》 89
第四章 成长中的精神负重 93
找到自己的角色——家庭系统排列 94
哀伤失落的童年——缺乏安全感的孩子 97
耳边不停的嘶喊——被虐待的阴影 100
被爱溺死的独立人格——父母溺爱的悲剧 103
我是一个胆小鬼——背负一生的愧疚 105
孩子的内心需求——寻求关注的捣乱 109
拓展苑 112
人格会影响你的健康吗？ 112
另眼看电影 114
一切都是幻觉——解读《穆赫兰道》 114
第五章 态度的形成和转变 121
积极或消极——行动前的态度评估 122
不道德的大脑——双重标准 124
偏见从何而来——认知偏差 127
尊重来自距离——保持个人空间 129
越描越黑——生活中的言语误解 131
学会驾驭语言——说话的魅力 134
善用幽默——态度转变的关键 137
拓展苑 140
谢里夫的个体受暗示性研究 140
另眼看电影 142
人格逆战——解读《致命ID》 142
窥探的眼——解读《后窗》 148
第六章 做一个快乐的人 153
你幸福吗——定义幸福 154
不可言说之痛——抚慰受伤的心灵 157
你是个拖沓的人吗——拖延症的健康成本 159
冲动是魔鬼——控制愤怒 161
被死神钳住生命的人——自杀的哲学思考 163
拓展苑 166
精神失常能成为脱罪的理由吗？ 166
另眼看电影 169
原来一切都是假的——解读《火柴人》 169
生命就像一盆无根的兰花——解读《杀手莱昂》 173
第七章 从心认识自我与世界 177
人贵有自知之明——你给自己打几分 178
“鸭梨”变“冻梨”——从容应对压力 180
光阴似箭还是度日如年——感受时间的流逝 182
人在江湖身不由己——出世与入世 185
随性而行——抛弃“我应该”，抓住“我想要” 187
拓展苑 190
新宗教运动的说服方法 190
另眼看电影 193
自由与制度的博弈——解读《飞跃疯人院》 193
因为相信而看到——解读《禁闭岛》 198
第八章 情感中的科学讲义 203
是淡漠还是非常淡漠——社交网络中的人际交往 204
审美认知——性别中性化 206
情感搭配——相似or互补 208
爱情三元理论——亲密、激情、承诺 212
爱的方程式——男女间的宽容与嫉妒 214
真实的谎言——忠诚与背叛 217
拓展苑 219
少数派对群体决策的影响 219
另眼看电影 221
当爱慢慢消逝——解读《我脑中的橡皮擦》 221
以爱之名的谋杀——解读《惊魂记》 226
第九章 习惯创造生活 231
条件反射实验——条分泌唾液的狗 232
行为主义的经典研究——情绪化的小阿尔伯特 235
广告效应——生活中的条件反射 238
每天必刷微博——我们都有强迫症 241
拓展苑 244
人性是先天的还是后天的？ 244
另眼看电影 246
黑暗中不灭的希望——解读《肖申克的救赎》 246
堕落的天才——解读《心灵捕手》 251
第十章 人在群体中的表现 257
去个性化——津巴多的“监狱实验” 258
孤独者的自白——寻求心灵庇护 261
互惠互利——利他行为的根源 264
人生要有所寄——过度自由的恐惧 267
拓展苑 270
从网络开始的人际关系 270
另眼看电影 271
羔羊还在尖叫——解读《沉默的羔羊》 271
来自心底的呼唤——解读《午夜凶铃》 275