第1章 作为父亲究竟意味着什么 1
责任和特质 1
榜样 3
你是什么样的人 4
共同价值观和新兴价值观 5
我，当爹了？！ 6
现实点吧 7
铺天盖地的建议 8
“完美”的老爸 10
时间 11
不可逆的变化 12
现代的父母 14
第2章 为人父母 16
平等的神话 16
参与其中的重要性 19
环境的影响 22
期望的影响 23
不同教养方式的互相侵蚀 24
你同样够格 24
第3章 关于怀孕：最初的想法 28
消息应对 28
你可能会有的想法 29
换位思考 36
分享喜讯 38
祖父母的作用 41
孕期之中你的工作 43
第4章 孕期的生理需求 48
生理变化 49
孕早期（至第14周） 50
孕中期（到第28周） 52
孕晚期（28周以后） 53
是源于同情的心痛，还是拟娩综合征？ 53
饮食和体重的增长 54
情绪 56
认真对待任何烦恼 57
乳房 58
孕期性爱 58
扫描，测试和检查 62
第5章 怀孕……以及之后的事儿 74
准爸爸的职能 74
挺着肚子逛世界 77
睡眠 79
为宝宝采购 80
关于尿布的大辩论：一次性尿布还是可清洗尿布 88
产前培训课程 93
终点 95
孕期恐慌 97
医院必需品包 100
参观医院 101
生产计划 102
助产士或接生员 104
起名字 106
第6章 分娩和出生 109
分娩方式的选择 110
疼痛缓解的各种途径 112
早期阶段 115
在医院 119
在分娩过程中你的工作 124
生产时可能会遭遇的问题 127
生产 131
在医院出生之后 139
最初的几周 141
第7章 和爱人之间的互动 162
你们的关系 162
渐变的期望 165
交流 168
睡眠 171
哺乳 176
性生活 182
爱人的情绪 186
产后忧郁 187
产后抑郁症 189
在家要主动 191
第8章 你和孩子：第一部分 195
孩子的成长 195
最初的6周 198
6～12周 207
3～6个月 210
6～9个月 217
9个月到1岁 222
1～2岁 225
2～3岁 231
3～5岁 242
第9章 你和孩子：第二部分 248
自尊心 248
健康问题 260
安全 279
兄弟姊妹：第二胎 283
尊重孩子的个性 288
第10章 财务和权利 291
心态要开放 292
收入和支出 293
国家津贴 293
陪产假 298
产假 301
弹性工作制 302
育儿假 303
事假 303
立遗嘱 303
消费、储蓄、售卖和借贷 304
自我投资 308
零花钱 309
第11章 工作和家庭 312
工作的作用 312
转换优先级 315
全职工作，以支持你的爱人 317
女主外，男主内 325
双职工家庭 334
在家工作 336
内疚感 337
第12章 儿童看护和教育 340
哪种幼托机构最合适呢 341
孩子的送接 350
学校 350
家庭教育 353
你所扮演的角色 353
校内欺凌 355
第13章 感情破裂 357
天有不测风云 358
对孩子的影响 359
子女抚养费 363
未婚关系的终结 363
离婚 364
民事关系的终结 366
律师的作用 366
调解 366
减免离婚费用的若干帮助 367
通知当局 367
孩子的母亲 368
远程父爱 370
单身老爸 374
继父人生 377
展望未来 383
第14章 尽享老爸的幸福体验 385
概述 385
幽默感 386
照顾好自己 387
你能从中获得什么？ 395
展望未来 402
结论 402