第一篇 如何自疗常见不良心态及人格障碍 2
第一章 常见不良心态的心理自疗术 2
自卑心理 2
自恋心理 5
自私心理 7
猜疑心理 12
羞怯心理 14
嫉妒心理 15
报复心理 17
挫折心理 18
懒惰心理 22
偏见心理 25
虚伪心理 26
第二章 如何调试歧路行为 29
疯狂购物也是病 29
恐慌症的心理分析 31
“摩擦癖”的心理窥视 33
“暴食症”心理透视 35
心理疲劳 37
婚姻适应不良 39
更年期神经症 42
第二篇 管理情绪，积极应对压力 46
第一章 学会转换情绪 46
不要做逃避的蜗牛 46
愤怒是失败的开始 47
让浮躁的心沉下来 48
如何摆脱厌倦情绪 49
紧张情绪是身心杀手 50
消除紧张，掌握人生的平衡 51
甩掉孤独靠自己 52
人生要懂得享受孤独 54
告别焦虑，扫除心智阴霾 55
勇气帮你跨越恐惧的障碍 57
第二章 突破意志障碍 59
勤奋，懒惰的天敌 59
跳出移情的陷阱 60
不被回忆控制 62
脱离困境的17种方法 65
如何保持稳定情绪 66
命运掌握在自己手里 67
你在承受未解脱的或隐藏的痛苦吗 69
第三章 揭秘压力 71
什么是压力 71
人人都有压力 72
压力的分类 73
了解自己的承压范畴 75
抗压临界点 75
压力触发、弱势因素和反应倾向 76
催眠法应对压力 77
水合作用缓解压力 78
放松技术 79
调整态度 81
乐观主义疗法 82
自我奖励疗法 83
创造疗法 84
朋友疗法 85
控制坏习惯 86
补充营养物质 89
工作中的压力应对 89
让家成为心灵的栖息地 92
制定适合自己的运动计划 93
个人压力测试 94
第三篇 人生心理危机的应对方法 106
第一章 解决爱情中的心理困惑 106
恋爱不能追求完美 106
男女两性不同的爱情观 107
男女两性间的四种典型误解 109
循序渐进的告白最有效 110
女人不能要求男人太多 112
女人不应该让男人感到沮丧 112
如何判断对方是否是合适的人选 113
女人的幸福感受是男人最大的浪漫 114
如何成功走出失恋的阴影 115
第二章 应对婚姻中的心理问题 117
换位思考能避免夫妻争吵升级 117
男人应该学会配合女人重视细节 118
安慰和承诺在伴侣间的重要性 119
合理的期望与感激是爱情的甘露 120
女人不要过于期待男人的完美 123
男人的“解释”是女人眼中的“狡辩” 124
男人最讨厌六种类型的女人 125
女人应该合理地为家庭付出 126
让婚姻更牢固的五大秘诀 128
如何面对婚外恋 130
第三章 关注儿童的心理健康 132
克服儿童“学校恐惧症” 132
如何让孩子大胆地主动开口说话 133
依赖心理过强 135
撒谎心理 138
吮手指、咬指甲 141
遗尿症 142
口吃 143
偏食 145
厌食 146
睡眠障碍 147
儿童心理健康的测试 149
第四章 帮孩子走出青春期困境 150
青春期强迫症 150
青春期挫折症 151
解析网络成瘾 153
透视“社交恐惧症” 155
青少年的逆反心理 157
孤独心理 159
早恋心理 160
性心理 162
青春期焦虑症 164
青春期的心理综合调适 165
第五章 摆脱晚年心理危机 167
老年夫妻的恩爱艺术 167
老年焦虑症 169
“空巢”孤独感 170
人老话多 172
记忆障碍 173
睡眠障碍 174
老年痴呆症 175
第六章 交际中的心理困扰 178
认识一个人强过防备一个人 178
适合看、听还是接触 179
没有语言的视频 180
有诚信才会有友情 181
有距离，更好做朋友 183
处理好友情与利益的关系 184
同享乐的朋友多，共患难的知己少 186
骗子敢看着你的眼睛 187
用错误的信息引导别人，使其暴露 188
利用感情，让对话顺利 189
拆开你的问题，套出别人真心话 190
笑，不仅能闻其声，更可见其形 192
吐舌头出卖你的内心 194
头部动作表现出你的心理 195
“摩拳擦掌”中的小秘密 196
撒谎者的几个经典小动作 197
口是“心非”——埋藏内心看法 198
女性更懂得如何撒谎 200
以攻代守，清除小人 201
与小人“分享”利益，社会生存长久法则 202
影响人际吸引的五种因素 203
懂得关心对方，满足对方的需要 204
学会倾听，表达信任 206
善于利用“先冷后热”交往术 208
真诚付出关怀 210
交际中要学会与人为善 212
交际心理的“亲和动机” 213
第七章 摆好职场中的心态 215
如何抓住机会 215
正确宣传自己 216
安装才华的“聚光灯” 217
积极寻找机会 218
让人心悦诚服地跟随你 220
忍受磨难 221
别急着当老大 222
金字塔要一层一层地爬 223
好配角胜过烂主角 224
发现工作的乐趣 226
汇报工作有诀窍 227
做分外的工作 228
随便跳槽的下场 229
勇于请教 230
成为上司的胳膊 231
对待上司对症下药 232
勇于接触上司 233
常和上司沟通 235
别得罪上司身边的“红人” 235
与上司的关系一定要调和 236
上司面前别忘规矩 238
拒绝的艺术 239
别独享成绩 241
多与强者交流 242
小心办公室恋情 243
工作心态决定着你的工作极限 244
灵活处理职场中的琐事 246
摒弃压力，消除上班恐惧症 248
摒弃工作中“不值得”的心态 251
矫正心态，你是在为自己工作 253
第八章 营销中的心理策略 255
解析顾客的消费心理 255
对客户进行有效提问 258
亲身访谈顾客 260
善于倾听顾客的声音 262
学习顾客消费心理学 263
第一印象效应 264
印刻效应 266
登门槛效应 268
示范效应 270
金斧头定律 271
突显功能性，让顾客觉得值得 273
通过有奖销售，吊起顾客胃口 274
把握住客户的原则 274
客户永远是对的 276
巧用激将法 278
巧用心理暗示 280
适当妥协以求双赢 282
找出客户拒绝的缘由 283
转变客户拒绝的态度 288
让独断专行的客户听从你的安排 291
挡不住真诚的精明客户 292
坦诚相待，客户会尽快掏钱 293
不要大肆贬低同行的产品 295
斤斤计较价格问题 297
不要急于求成 301
拜访客户前需要认真调查 303
第四篇 心理疾病的自我诊断与自疗 306
第一章 基本的心理健康知识 306
心理健康是怎样的 306
现实中的心理生理疾病 308
什么是心理咨询 311
神奇的心理治疗 314
多样的心理治疗方法 315
第二章 保持心理健康 322
学会调节自己，形成健康的情绪 322
快乐是健康的前提 323
饮食也能造就健康的心理 325
突破自我封闭的心理 326
懂得控制自己的情绪 327
安享平静，净化心灵 331
告别忧虑的心态，释放自己的热情 332
第三章 克服心理障碍，走向成功 335
成功者懂得心理学 335
用积极的心态去面对你的失败 336
引导成功的思维方式 338
突破你的一分钟障碍 339
把梦想当做你成功的催化剂 342
成功是由否定到肯定的轮回 343
突破“幼稚问题”的思维定式 345
好奇心的启示 346
“定势”是块绊脚石 348
勇于尝试，开掘你的生命潜能 349
第五篇 自我心理测试 352
第一章 解读自我 352
从眉毛识人 352
代表智慧的额头 353
如同明镜的眼睛 355
善于感触的鼻子 357
由表及里的脸谱 358
第二章 破译性格密码 360
交流方式表现真性情 360
穿着代表一个人的性格 361
腰带展现内心 362
吃饭表现出的性格 363
如何休闲看一个人的性格 366
不同颜色衣着显示不同的心理 368
不同帽子显示不同性格特征 369
通过鞋子品味他人性格 371
从手表的种类分析别人性格 372
从戒指来看对方性格特点 373
从领带把握他人内心 374
镜片下的内心世界 376
背包位置暗示女人性格 377
以妆示人 379
内衣挑选展露内心世界 380
手掌小动作蕴含大意义 381
不同手势展示不同寓意 382
以握手示人内心 383
通过看电视的习惯来辨别一个人 385
从音乐爱好知其内心心境 387
旅游小细节，窥探人的内心世界 389
血型配细节，快速了解他人性格 391
血型反映不同人际交往态度 392
从色彩偏好了解他人个性 393
从旅游偏好分析潜在性格 394
从饲养宠物辨析他人心理 395
从运动爱好知他人性格 396
从阅读喜好分析他人生活态度 398
从舞蹈爱好了解他人个性 400
从开车看出个人的素养 402
第三章 探究“职商” 404
认识职业心理障碍 404
你适合什么样的职业 406
你跳槽的时机到了吗 407
你是忠心耿耿的员工吗 410
你的工作态度合格吗 412
求职时你最引人注目的是什么 412
第四章 探究“逆商” 414
面对逆境，你将如何选择 414
你处理困难的能力如何 415
你能够很好地处理压力吗 416
你会如何面对失败 420
你会如何应对尴尬 421
第五章 发现财富密码 423
你是理财高手吗 423
财神何时到你家 425
你能实现自己的发财梦吗 427
你未来的财富看涨指数 427