part 01 神奇的脚全息，探病、诊病大作用 7
健康始于脚下 8
脚部按摩，流传千年的保健方 10
神奇的脚全息 11
脚部按摩保健治病的特点 12
脚部按摩的神奇功效 14
脚部的解剖 14
经络系统与双脚的联系 15
part 02 养好脚，你必须知道的事 17
轻松按脚，注意事项要牢记 18
适应证 20
禁忌人群 20
注意事项 20
准备与体位 21
按摩顺序 22
如何选取反射区 22
时间与疗程 23
手法要求 23
常用手法 24
常用工具 25
按摩反射区操作顺序 26
药浴 27
脚部按摩后的正常反应 28
part 03 小小脚底反射区，养生祛病大功效 29
脚部反射区的神奇功效 30
脚底反射区 32
脚内侧反射区 48
脚外侧反射区 54
脚背反射区 57
part 04 百病从脚养，对症按摩有奇效 63
反射区按摩，“足”治百病 64
Chapter 01 脚部按摩治疗内科病症 66
感冒 66
慢性支气管炎 68
哮喘 70
呃逆 73
慢性胃病 75
胃下垂 78
腹泻 81
便秘 84
胆囊炎和胆石症 86
慢性肝炎和肝硬化 88
慢性肾炎 90
心脏病 92
高血压 94
低血压 96
糖尿病 98
肥胖症 100
动脉硬化 102
中风后遗症 104
头痛 107
眩晕 109
失眠 111
盗汗 113
贫血 115
甲状腺功能亢进症 118
面瘫 120
Chapter 02 脚部按摩治疗外科、骨科病症 122
尿石症 122
痔疮 124
颈椎病 127
肩周炎 130
急性腰扭伤 132
慢性腰肌劳损 134
腰椎间盘突出症 136
坐骨神经痛 138
膝关节骨性关节炎 140
踝关节扭伤 142
类风湿性关节炎 144
骨质疏松症 147
Chapter 03 脚部按摩治疗皮肤科病症 150
痤疮 150
神经性皮炎 152
湿疹 154
牛皮癣 156
Chapter 04 脚部按摩治疗妇科、男科、儿科病症 158
乳腺增生 158
月经不调 160
白带增多 163
子宫脱垂 165
盆腔炎 167
更年期综合征 169
性冷淡 172
不孕 175
不育 178
阳痿 181
遗精 184
前列腺增生和前列腺炎 186
小儿厌食 188
小儿遗尿 191
Chapter 05 脚部按摩治疗五官科病症 193
耳鸣 193
慢性咽炎 195
扁桃体炎 197
慢性鼻炎 199
牙痛 201
麦粒肿 203
part 05 每天泡泡脚，健康直到老 205
早泡脚早健康 206
泡脚小动作，养生大功效 208
泡脚必知的基本常识 209
日常保健泡脚方 211
本草精油健康泡脚方 222
part 06 每天按按脚，全身康健无烦恼 229
健康生活从养好脚开始 230
醒脑提神，提升精力按摩 232
护眼明目，防治近视按摩 233
提高听力，刺激听神经按摩 234
畅通鼻道，预防鼻炎按摩 235
补益肺气，增强免疫力按摩 236
补心安神，益智健脑按摩 237
补足血气，调理脾胃按摩 238
养肾延年，充盛精气按摩 239
瘦身塑形，健康减脂按摩 240
part 07 以脚诊病，健康预警早知道 241
足不出户，可察百病 242
望脚诊病 244
触脚诊病 246
常见病症在脚部反射区的手感 247
附录 足部反射区按摩全知道 248