第1章 系统安装与设置 1
1.1 安装Windows 2
例1 Windows 7的硬件要求 2
例2 Windows 7的安装方式 3
例3 通过光盘安装Windows 7 3
例4 为全新的硬盘创建分区 5
例5 将FAT32分区转换为NTFS分区 7
例6 在Windows XP中从硬盘安装Windows 7 8
例7 格式化原来的系统分区 9
例8 激活Windows 7 10
例9 在Windows Vista中升级安装Windows 7 11
1.2 添加必备软件 14
例1 安装工具软件 14
例2 安装软件的注意事项 15
例3 从“开始”菜单卸载工具软件 16
例4 通过“控制面板”卸载工具软件 17
例5 添加Windows组件 18
例6 下载并安装Windows Live软件包 19
1.3 系统的基本设置 22
例1 在桌面上显示系统图标 22
例2 改变桌面图标大小 23
例3 去掉快捷方式的小箭头 24
例4 将程序锁定到任务栏上 24
例5 使用“跳转列表”功能 26
例6 禁止在“跳转列表”中显示历史记录 26
例7 禁用任务栏的分组显示功能 27
例8 找回消失的快速启动栏 28
例9 更改通知区域中图标的显示方式 29
例10 如何快速切换到系统桌面 30
例11 在各个窗口间快速切换 30
例12 切换输入法 31
1.4 系统的个性化设置 32
例1 更改屏幕分辨率 32
例2 调整显示器的刷新频率 33
例3 自定义桌面背景 34
例4 更改窗口颜色 35
例5 更改系统主题 36
例6 设置屏幕保护程序 37
例7 将个人照片设置为屏保 38
例8 让桌面背景自动更换 39
例9 修改系统日期和时间 40
第2章 文件与文件夹管理 41
2.1 浏览文件和文件夹 42
例1 在“计算机”窗口中浏览文件和文件夹 42
例2 在“库”中查看用户文件 42
例3 更改文件和文件夹的查看方式 43
例4 更改文件和文件夹的排序方式 44
例5 对文件或文件夹分组 45
2.2 文件与文件夹的基本操作 46
例1 新建文件或文件夹 46
例2 选择多个文件或文件夹 47
例3 用复选框选择多个文件 48
例4 批量重命名多个文件 50
例5 创建属于自己的“库” 51
例6 将文件夹添加到指定库 51
例7 显示文件扩展名 52
例8 更改文件的默认打开方式 53
例9 搜索指定文件 53
2.3 文件与文件夹的安全 54
例1 隐藏文件或文件夹 54
例2 查看隐藏的文件和文件夹 56
例3 取消文件的“隐藏”属性 56
例4 禁止使用“文件夹选项” 57
例5 改变“我的文档”的存放路径 58
例6 如何隐藏磁盘驱动器 60
例7 禁止访问磁盘驱动器 61
例8 加密NTFS分区中的文件或文件夹 62
例9 对文件或文件夹进行解密 63
例10 让已加密的文件不再变色 64
例11 禁止出现“Thumbs.db”文件 65
例12 保护重要文件不被搜索 66
2.4 文件压缩与解压缩 67
例1 用WinRAR加密压缩重要文件 67
例2 使用WinRAR分卷压缩大文件 68
例3 修复损坏的WinRAR文件 68
例4 如何对多个文件快速打包 69
例5 制作自解压文件 70
2.5 文件删除与恢复 71
例1 清空回收站 71
例2 快速恢复被删除的文件 72
例3 取消删除文件时出现的确认对话框 73
例4 设置文件的删除方式 74
例5 设置回收站的大小 74
例6 禁止执行清空回收站操作 75
第3章 系统优化和磁盘管理 77
3.1 操作系统的优化 78
例1 减少启动时的等待时间 78
例2 减少开机磁盘扫描时间 79
例3 删除不必要的自启动项目 80
例4 巧用“休眠”功能快速开机 81
例5 修改内存检测次数 82
例6 减少载入区域网络的等待时间 83
例7 让系统实现自动登录 84
例8 关闭多余的视觉效果 85
例9 优化CPU的性能 86
例10 自定义虚拟内存 88
例11 禁用不需要的系统服务 89
例12 使用Superfetch优化系统 90
例13 使用ReadyBoost内存加速系统 92
例14 让系统快速关机 94
例15 让系统实现定时关机 94
3.2 磁盘管理和优化 95
例1 清除临时文件 95
例2 清除Internet临时文件 95
例3 设置Internet临时文件夹的最大容量 97
例4 更改Internet临时文件的保存位置 97
例5 关闭“系统还原”功能 98
例6 减少还原点占用的磁盘空间 99
例7 清理系统中的垃圾文件 100
例8 整理硬盘中的文件碎片 101
例9 检查硬盘中的错误 103
例10 禁用“休眠”功能 104
例11 优化硬盘的内部读写速度 104
例12 优化硬盘的外部传输速度 105
第4章 办公软件应用 107
4.1 Word 2010使用技巧 108
例1 对Word程序设置快捷键 108
例2 通过键盘操作功能区 109
例3 显示或隐藏功能区 109
例4 显示或隐藏标尺 110
例5 隐藏浮动工具栏 110
例6 自定义快速访问工具栏 111
例7 快速添加命令按钮 112
例8 快速打开多个文档 112
例9 以只读方式打开文档 113
例10 快速打开最近编辑的文档 113
例11 更改“最近使用文档”的数目 114
例12 在Word中重复使用格式刷 115
例13 取消Word的自动保存功能 115
例14 将文档保存为Word 97-2003兼容模式 116
例15 防止因死机而导致文档数据丢失 117
例16 巧妙设置特大号字 118
例17 复制和粘贴所选文本的格式 118
例18 巧妙输入生僻字 119
例19 使用“F4”键重复录入 119
例20 巧妙绘制圆形 120
例21 连续多次使用同一绘图工具 120
例22 快速复制已绘制好的图形 121
例23 “抠”出文档的图片 122
例24 绘制特殊水平夹角直线 122
例25 防止他人随意修改文档内容 123
例26 怎样修复受损的文档 124
4.2 Excel 2010应用技巧 124
例1 改变Excel中“Enter”键的功能 124
例2 更改默认工作表个数 125
例3 切换工作表 126
例4 工作表的选取技巧 127
例5 跨工作簿复制或移动工作表 127
例6 为单元格添加斜线 128
例7 清除单元格的全部内容 129
例8 输入文本型数据 129
例9 输入以“0”开头的数字编号 130
例10 快速录入序列编号 130
例11 快速输入等差序列数据 131
例12 快速输入等比序列数据 131
例13 设置任意角度的文本方向 132
例14 插入特殊符号 133
例15 快速输入货币符号 133
例16 利用函数快速输入日期和时间 134
例17 在单元格中输入较长数据时自动换行 135
例18 巧加单位 135
例19 隐藏与显示工作表 136
例20 保护整个工作表 137
例21 保护Excel工作簿 137
4.3 PowerPoint 2010应用技巧 138
例1 将现有演示文稿保存为模板 138
例2 让动画效果重复播放 139
例3 播放幻灯片时隐藏鼠标指针 140
例4 让文字逐行播放 140
例5 放映时不播放动画 141
例6 设置幻灯片放映类型 141
例7 设置幻灯片换片方式 142
例8 让演示文稿自动循环播放 142
例9 隐藏不需要放映的幻灯片 143
例10 在播放过程中快速跳转到指定幻灯片 143
第5章 多媒体娱乐体验 145
5.1 照片管理 146
例1 添加本地图片到照片库 146
例2 从数码相机中导入照片 148
例3 在Windows Live照片库中浏览图片 150
例4 用Windows Live照片库手动裁剪照片 151
例5 补救曝光不足（过度）的照片 152
例6 修复照片中的“红眼” 153
例7 转换图片的格式 154
5.2 欣赏音乐 155
例1 Windows Media Player的初始设置 155
例2 使用Windows Media Player播放CD 157
例3 保存当前WMP播放列表 159
例4 隐藏WMP播放列表 160
例5 自定义WMP媒体库的设置 160
例6 用WMP从CD光盘中翻录文件 161
例7 更改WMP翻录文件的保存位置 163
例8 让WMP不再自动保存播放记录 163
例9 更改千千静听的歌词显示方式 164
例10 千千静听显示的歌词不正确怎么办 165
例11 通过千千静听手动搜索歌词 165
例12 用千千静听转换音乐文件格式 166
例13 让千千静听自动下载歌词 167
5.3 欣赏电影 168
例1 使用WMP播放DVD视频光盘 168
例2 关闭光盘的“自动播放”功能 169
例3 切换暴风影音的显示模式 170
例4 启动时不再自动打开“暴风盒子” 170
例5 用暴风影音截取当前画面 172
例6 清除暴风影音中播放记录 173
例7 在暴风影音中载入字幕文件 173
例8 在暴风影音中播放双语电影 174
例9 最前端显示暴风影音窗口 175
例10 通过暴风影音在线观看电影 176
第6章 网络世界自由行 177
6.1 宽带上网 178
例1 创建ADSL拨号连接 178
例2 通过拨号将电脑连接到Internet 179
例3 断开宽带拨号链接 180
例4 为ADSL拨号连接创建桌面快捷方式 181
例5 让系统自己修复网络连接 181
例6 常见网络位置有哪些类型 182
例7 配置本机IP地址 183
例8 配置电脑的网络标识 184
例9 如何更改电脑的网络位置 186
例10 连接宽带路由器 186
例11 配置宽带路由器 188
例12 修改路由器登录密码 189
例13 解决IP地址冲突 190
例14 如何获得无线接入点 191
例15 连接到无线网络 191
例16 通过修改SSID防止他人“蹭网” 192
例17 通过设置网络密钥防止他人“蹭网” 193
6.2 IE浏览技巧 194
例1 在地址栏中快速输入网址 194
例2 让输入的网址不被IE地址栏记录 195
例3 在新选项卡中浏览网页 195
例4 快速找到曾经浏览的网址 196
例5 收藏指定的网页 197
例6 解决网页中出现的乱码 198
例7 保存网页中无法复制的文字信息 199
例8 将网页保存为单一文件 199
例9 设置网页显示比例 200
例10 解除禁止使用鼠标右键 201
例11 用InPrivate浏览保护隐私 201
例12 查看网页的更新时间 202
6.3 IE设置技巧 202
例1 设置IE默认主页 202
例2 将多个网站设为主页 203
例3 禁止修改IE主页 204
例4 过滤弹出广告页面 204
例5 关闭弹出窗口阻止程序 205
例6 清除浏览器历史记录 206
例7 禁用或启用浏览器加载项 207
例8 关闭IE时自动清空临时文件夹 207
例9 不让IE自动记录密码 208
例10 添加其他的搜索引擎 209
例11 更改IE的默认搜索引擎 210
例12 打开仿冒网站筛选功能 210
例13 恢复IE的默认设置 211
第7章 网上交流与通信 213
7.1 腾讯QQ 214
例1 添加已知号码的好友 214
例2 查找符合指定条件的QQ好友 215
例3 为好友添加备注信息 216
例4 从好友列表中快速定位好友 216
例5 彻底删除QQ好友 217
例6 判断好友是否隐身 217
例7 对某个好友始终隐身 218
例8 对某个好友始终可见 218
例9 更换一个好看的QQ头像 219
例10 发送QQ表情 220
例11 向好友发送文件 220
例12 接收好友发送的文件 221
例13 一次性发送多个文件 222
例14 快速截取当前屏幕 222
例15 加入QQ群进行多人聊天 223
例16 将好友添加到自己的群中 224
例17 更改自己的群名片 225
例18 隐藏通知区域中的QQ图标 226
7.2 Windows Live Messenger 227
例1 注册Windows Live账户 227
例2 添加联系人 228
例3 聊天时手写输入信息 229
例4 多人在线交流 230
例5 发送与接收文件 230
例6 更改接收文件的默认保存路径 231
例7 设置登录状态 232
例8 查看聊天记录 232
例9 使用电脑中的图片作头像 233
例10 更换主题外观 234
7.3 Web邮箱应用技巧 234
例1 将好友添加到通讯录中 235
例2 对不同类型的好友进行分组 235
例3 在邮件中添加附件 236
例4 下载邮件中的附件 237
例5 将邮件发给多个收件人 238
例6 确定对方是否收到邮件 238
例7 分类整理邮件 239
例8 彻底删除无用的邮件 240
例9 还原误删除的邮件 241
例10 设置邮件过滤规则 241
例11 拒绝接收某人发来的电子邮件 242
例12 将自己的好友添加到白名单中 243
例13 使用信纸装饰自己的邮件 243
7.4 邮件管理软件应用技巧 244
例1 创建Windows Live Mail账户 244
例2 使用Windows Live Mail转发邮件 246
例3 启动WindowsLiveMail的“邮件回执”功能 246
例4 在Windows Live Mail中添加联系人 247
例5 在Windows Live Mail中建立联系人组 248
例6 使用Windows Live Mail向联系人组群发邮件 249
例7 使用Windows Live Mail整理邮件 249
例8 提高Windows Live Mail的垃圾邮件筛选能力 250
例9 将指定发件人添加到黑名单中 251
例10 将好友添加为安全发件人 252
例11 更改邮件自动接收时间 252
例12 接收时自动删除服务器中的邮件 253
第8章 系统安全与病毒防范 255
8.1 系统安全设置 256
例1 关闭存在隐患的账户 256
例2 开启Administrator账户 257
例3 禁止他人修改注册表 258
例4 使用组策略进行安全设置 259
例5 巧用本地安全策略管理系统安全 260
例6 如何应对UAC对话框 261
例7 禁用／启用UAC机制 262
例8 禁用／启用安全桌面 263
8.2 病毒木马防范 264
例1 如何判断电脑是否中毒 264
例2 查看当前开启的进程 265
例3 结束可疑的进程 265
例4 结束顽固的进程 266
例5 使用杀毒软件查杀病毒 267
例6 使用360安全卫士查杀流行木马 268
例7 使用360安全卫士清除恶评插件 268
例8 使用Windows Defender扫描间谍软件 270
例9 更新WindowsDefender 271
例10 设置Windows Defender的自动扫描方式 271
例11 设置Windows Defender警报等级的默认操作 272
例12 启用WindowsDefender的实时保护功能 273
例13 查看Windows Defender的隔离项目 274
例14 启用／关闭Windows防火墙 275
例15 响应Windows安全警报 276
例16 为Windows防火墙添加入站规则 277
例17 禁止所有入站连接 279
例18 删除Windows防火墙入站规则 280
8.3 操作系统更新 280
例1 更改Windows Update设置 280
例2 手动更新操作系统 281
例3 查看系统中已经安装的更新 282
例4 使用360安全卫士更新系统 283
例5 设置360漏洞修复的补丁保存位置 284