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第1章 系统安装与设置 1

1.1 安装Windows 2

例1 Windows 7的硬件要求 2

例2 Windows 7的安装方式 3

例3 通过光盘安装Windows 7 3

例4 为全新的硬盘创建分区 5

例5 将FAT32分区转换为NTFS分区 7

例6 在Windows XP中从硬盘安装Windows 7 8

例7 格式化原来的系统分区 9

例8 激活Windows 7 10

例9 在Windows Vista中升级安装Windows 7 11

1.2 添加必备软件 14

例1 安装工具软件 14

例2 安装软件的注意事项 15

例3 从“开始”菜单卸载工具软件 16

例4 通过“控制面板”卸载工具软件 17

例5 添加Windows组件 18

例6 下载并安装Windows Live软件包 19

1.3 系统的基本设置 22

例1 在桌面上显示系统图标 22

例2 改变桌面图标大小 23

例3 去掉快捷方式的小箭头 24

例4 将程序锁定到任务栏上 24

例5 使用“跳转列表”功能 26

例6 禁止在“跳转列表”中显示历史记录 26

例7 禁用任务栏的分组显示功能 27

例8 找回消失的快速启动栏 28

例9 更改通知区域中图标的显示方式 29

例10 如何快速切换到系统桌面 30

例11 在各个窗口间快速切换 30

例12 切换输入法 31

1.4 系统的个性化设置 32

例1 更改屏幕分辨率 32

例2 调整显示器的刷新频率 33

例3 自定义桌面背景 34

例4 更改窗口颜色 35

例5 更改系统主题 36

例6 设置屏幕保护程序 37

例7 将个人照片设置为屏保 38

例8 让桌面背景自动更换 39

例9 修改系统日期和时间 40

第2章 文件与文件夹管理 41

2.1 浏览文件和文件夹 42

例1 在“计算机”窗口中浏览文件和文件夹 42

例2 在“库”中查看用户文件 42

例3 更改文件和文件夹的查看方式 43

例4 更改文件和文件夹的排序方式 44

例5 对文件或文件夹分组 45

2.2 文件与文件夹的基本操作 46

例1 新建文件或文件夹 46

例2 选择多个文件或文件夹 47

例3 用复选框选择多个文件 48

例4 批量重命名多个文件 50

例5 创建属于自己的“库” 51

例6 将文件夹添加到指定库 51

例7 显示文件扩展名 52

例8 更改文件的默认打开方式 53

例9 搜索指定文件 53

2.3 文件与文件夹的安全 54

例1 隐藏文件或文件夹 54

例2 查看隐藏的文件和文件夹 56

例3 取消文件的“隐藏”属性 56

例4 禁止使用“文件夹选项” 57

例5 改变“我的文档”的存放路径 58

例6 如何隐藏磁盘驱动器 60

例7 禁止访问磁盘驱动器 61

例8 加密NTFS分区中的文件或文件夹 62

例9 对文件或文件夹进行解密 63

例10 让已加密的文件不再变色 64

例11 禁止出现“Thumbs.db”文件 65

例12 保护重要文件不被搜索 66

2.4 文件压缩与解压缩 67

例1 用WinRAR加密压缩重要文件 67

例2 使用WinRAR分卷压缩大文件 68

例3 修复损坏的WinRAR文件 68

例4 如何对多个文件快速打包 69

例5 制作自解压文件 70

2.5 文件删除与恢复 71

例1 清空回收站 71

例2 快速恢复被删除的文件 72

例3 取消删除文件时出现的确认对话框 73

例4 设置文件的删除方式 74

例5 设置回收站的大小 74

例6 禁止执行清空回收站操作 75

第3章 系统优化和磁盘管理 77

3.1 操作系统的优化 78

例1 减少启动时的等待时间 78

例2 减少开机磁盘扫描时间 79

例3 删除不必要的自启动项目 80

例4 巧用“休眠”功能快速开机 81

例5 修改内存检测次数 82

例6 减少载入区域网络的等待时间 83

例7 让系统实现自动登录 84

例8 关闭多余的视觉效果 85

例9 优化CPU的性能 86

例10 自定义虚拟内存 88

例11 禁用不需要的系统服务 89

例12 使用Superfetch优化系统 90

例13 使用ReadyBoost内存加速系统 92

例14 让系统快速关机 94

例15 让系统实现定时关机 94

3.2 磁盘管理和优化 95

例1 清除临时文件 95

例2 清除Internet临时文件 95

例3 设置Internet临时文件夹的最大容量 97

例4 更改Internet临时文件的保存位置 97

例5 关闭“系统还原”功能 98

例6 减少还原点占用的磁盘空间 99

例7 清理系统中的垃圾文件 100

例8 整理硬盘中的文件碎片 101

例9 检查硬盘中的错误 103

例10 禁用“休眠”功能 104

例11 优化硬盘的内部读写速度 104

例12 优化硬盘的外部传输速度 105

第4章 办公软件应用 107

4.1 Word 2010使用技巧 108

例1 对Word程序设置快捷键 108

例2 通过键盘操作功能区 109

例3 显示或隐藏功能区 109

例4 显示或隐藏标尺 110

例5 隐藏浮动工具栏 110

例6 自定义快速访问工具栏 111

例7 快速添加命令按钮 112

例8 快速打开多个文档 112

例9 以只读方式打开文档 113

例10 快速打开最近编辑的文档 113

例11 更改“最近使用文档”的数目 114

例12 在Word中重复使用格式刷 115

例13 取消Word的自动保存功能 115

例14 将文档保存为Word 97-2003兼容模式 116

例15 防止因死机而导致文档数据丢失 117

例16 巧妙设置特大号字 118

例17 复制和粘贴所选文本的格式 118

例18 巧妙输入生僻字 119

例19 使用“F4”键重复录入 119

例20 巧妙绘制圆形 120

例21 连续多次使用同一绘图工具 120

例22 快速复制已绘制好的图形 121

例23 “抠”出文档的图片 122

例24 绘制特殊水平夹角直线 122

例25 防止他人随意修改文档内容 123

例26 怎样修复受损的文档 124

4.2 Excel 2010应用技巧 124

例1 改变Excel中“Enter”键的功能 124

例2 更改默认工作表个数 125

例3 切换工作表 126

例4 工作表的选取技巧 127

例5 跨工作簿复制或移动工作表 127

例6 为单元格添加斜线 128

例7 清除单元格的全部内容 129

例8 输入文本型数据 129

例9 输入以“0”开头的数字编号 130

例10 快速录入序列编号 130

例11 快速输入等差序列数据 131

例12 快速输入等比序列数据 131

例13 设置任意角度的文本方向 132

例14 插入特殊符号 133

例15 快速输入货币符号 133

例16 利用函数快速输入日期和时间 134

例17 在单元格中输入较长数据时自动换行 135

例18 巧加单位 135

例19 隐藏与显示工作表 136

例20 保护整个工作表 137

例21 保护Excel工作簿 137

4.3 PowerPoint 2010应用技巧 138

例1 将现有演示文稿保存为模板 138

例2 让动画效果重复播放 139

例3 播放幻灯片时隐藏鼠标指针 140

例4 让文字逐行播放 140

例5 放映时不播放动画 141

例6 设置幻灯片放映类型 141

例7 设置幻灯片换片方式 142

例8 让演示文稿自动循环播放 142

例9 隐藏不需要放映的幻灯片 143

例10 在播放过程中快速跳转到指定幻灯片 143

第5章 多媒体娱乐体验 145

5.1 照片管理 146

例1 添加本地图片到照片库 146

例2 从数码相机中导入照片 148

例3 在Windows Live照片库中浏览图片 150

例4 用Windows Live照片库手动裁剪照片 151

例5 补救曝光不足（过度）的照片 152

例6 修复照片中的“红眼” 153

例7 转换图片的格式 154

5.2 欣赏音乐 155

例1 Windows Media Player的初始设置 155

例2 使用Windows Media Player播放CD 157

例3 保存当前WMP播放列表 159

例4 隐藏WMP播放列表 160

例5 自定义WMP媒体库的设置 160

例6 用WMP从CD光盘中翻录文件 161

例7 更改WMP翻录文件的保存位置 163

例8 让WMP不再自动保存播放记录 163

例9 更改千千静听的歌词显示方式 164

例10 千千静听显示的歌词不正确怎么办 165

例11 通过千千静听手动搜索歌词 165

例12 用千千静听转换音乐文件格式 166

例13 让千千静听自动下载歌词 167

5.3 欣赏电影 168

例1 使用WMP播放DVD视频光盘 168

例2 关闭光盘的“自动播放”功能 169

例3 切换暴风影音的显示模式 170

例4 启动时不再自动打开“暴风盒子” 170

例5 用暴风影音截取当前画面 172

例6 清除暴风影音中播放记录 173

例7 在暴风影音中载入字幕文件 173

例8 在暴风影音中播放双语电影 174

例9 最前端显示暴风影音窗口 175

例10 通过暴风影音在线观看电影 176

第6章 网络世界自由行 177

6.1 宽带上网 178

例1 创建ADSL拨号连接 178

例2 通过拨号将电脑连接到Internet 179

例3 断开宽带拨号链接 180

例4 为ADSL拨号连接创建桌面快捷方式 181

例5 让系统自己修复网络连接 181

例6 常见网络位置有哪些类型 182

例7 配置本机IP地址 183

例8 配置电脑的网络标识 184

例9 如何更改电脑的网络位置 186

例10 连接宽带路由器 186

例11 配置宽带路由器 188

例12 修改路由器登录密码 189

例13 解决IP地址冲突 190

例14 如何获得无线接入点 191

例15 连接到无线网络 191

例16 通过修改SSID防止他人“蹭网” 192

例17 通过设置网络密钥防止他人“蹭网” 193

6.2 IE浏览技巧 194

例1 在地址栏中快速输入网址 194

例2 让输入的网址不被IE地址栏记录 195

例3 在新选项卡中浏览网页 195

例4 快速找到曾经浏览的网址 196

例5 收藏指定的网页 197

例6 解决网页中出现的乱码 198

例7 保存网页中无法复制的文字信息 199

例8 将网页保存为单一文件 199

例9 设置网页显示比例 200

例10 解除禁止使用鼠标右键 201

例11 用InPrivate浏览保护隐私 201

例12 查看网页的更新时间 202

6.3 IE设置技巧 202

例1 设置IE默认主页 202

例2 将多个网站设为主页 203

例3 禁止修改IE主页 204

例4 过滤弹出广告页面 204

例5 关闭弹出窗口阻止程序 205

例6 清除浏览器历史记录 206

例7 禁用或启用浏览器加载项 207

例8 关闭IE时自动清空临时文件夹 207

例9 不让IE自动记录密码 208

例10 添加其他的搜索引擎 209

例11 更改IE的默认搜索引擎 210

例12 打开仿冒网站筛选功能 210

例13 恢复IE的默认设置 211

第7章 网上交流与通信 213

7.1 腾讯QQ 214

例1 添加已知号码的好友 214

例2 查找符合指定条件的QQ好友 215

例3 为好友添加备注信息 216

例4 从好友列表中快速定位好友 216

例5 彻底删除QQ好友 217

例6 判断好友是否隐身 217

例7 对某个好友始终隐身 218

例8 对某个好友始终可见 218

例9 更换一个好看的QQ头像 219

例10 发送QQ表情 220

例11 向好友发送文件 220

例12 接收好友发送的文件 221

例13 一次性发送多个文件 222

例14 快速截取当前屏幕 222

例15 加入QQ群进行多人聊天 223

例16 将好友添加到自己的群中 224

例17 更改自己的群名片 225

例18 隐藏通知区域中的QQ图标 226

7.2 Windows Live Messenger 227

例1 注册Windows Live账户 227

例2 添加联系人 228

例3 聊天时手写输入信息 229

例4 多人在线交流 230

例5 发送与接收文件 230

例6 更改接收文件的默认保存路径 231

例7 设置登录状态 232

例8 查看聊天记录 232

例9 使用电脑中的图片作头像 233

例10 更换主题外观 234

7.3 Web邮箱应用技巧 234

例1 将好友添加到通讯录中 235

例2 对不同类型的好友进行分组 235

例3 在邮件中添加附件 236

例4 下载邮件中的附件 237

例5 将邮件发给多个收件人 238

例6 确定对方是否收到邮件 238

例7 分类整理邮件 239

例8 彻底删除无用的邮件 240

例9 还原误删除的邮件 241

例10 设置邮件过滤规则 241

例11 拒绝接收某人发来的电子邮件 242

例12 将自己的好友添加到白名单中 243

例13 使用信纸装饰自己的邮件 243

7.4 邮件管理软件应用技巧 244

例1 创建Windows Live Mail账户 244

例2 使用Windows Live Mail转发邮件 246

例3 启动WindowsLiveMail的“邮件回执”功能 246

例4 在Windows Live Mail中添加联系人 247

例5 在Windows Live Mail中建立联系人组 248

例6 使用Windows Live Mail向联系人组群发邮件 249

例7 使用Windows Live Mail整理邮件 249

例8 提高Windows Live Mail的垃圾邮件筛选能力 250

例9 将指定发件人添加到黑名单中 251

例10 将好友添加为安全发件人 252

例11 更改邮件自动接收时间 252

例12 接收时自动删除服务器中的邮件 253

第8章 系统安全与病毒防范 255

8.1 系统安全设置 256

例1 关闭存在隐患的账户 256

例2 开启Administrator账户 257

例3 禁止他人修改注册表 258

例4 使用组策略进行安全设置 259

例5 巧用本地安全策略管理系统安全 260

例6 如何应对UAC对话框 261

例7 禁用／启用UAC机制 262

例8 禁用／启用安全桌面 263

8.2 病毒木马防范 264

例1 如何判断电脑是否中毒 264

例2 查看当前开启的进程 265

例3 结束可疑的进程 265

例4 结束顽固的进程 266

例5 使用杀毒软件查杀病毒 267

例6 使用360安全卫士查杀流行木马 268

例7 使用360安全卫士清除恶评插件 268

例8 使用Windows Defender扫描间谍软件 270

例9 更新WindowsDefender 271

例10 设置Windows Defender的自动扫描方式 271

例11 设置Windows Defender警报等级的默认操作 272

例12 启用WindowsDefender的实时保护功能 273

例13 查看Windows Defender的隔离项目 274

例14 启用／关闭Windows防火墙 275

例15 响应Windows安全警报 276

例16 为Windows防火墙添加入站规则 277

例17 禁止所有入站连接 279

例18 删除Windows防火墙入站规则 280

8.3 操作系统更新 280

例1 更改Windows Update设置 280

例2 手动更新操作系统 281

例3 查看系统中已经安装的更新 282

例4 使用360安全卫士更新系统 283

例5 设置360漏洞修复的补丁保存位置 284