《大半夜贪吃巧克力的女人》PDF下载

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  • 作  者:(韩)宣安男著
  • 出 版 社:重庆:重庆出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787229051433
  • 页数:285 页
图书介绍:本书是一本女性心理著作,生动刻画了很多女性身上那种“明明知道不可以,却总是按捺不住去做,事后还要找借口来辩解”的坏习惯,比如,明明在减肥,大半夜却还要忍不住贪吃巧克力;明明不喜欢,却不懂得说“不”;明明知道要理性消费,却还是忍不住看到东西就想买……本书从描绘女性这种种习惯入手,剖析了这些习惯背后的心理原因和行为模式,并针对这些不良习惯提出了解决方案,以作为我们的前车之鉴,帮助我们收获更加健康、明朗的人生!

致中国读者信 1

前言 3

自我测评 11

Chapter Ⅰ 喜欢拖延的女人 14

真的没时间,还是一拖再拖惹的祸? 18

与其等待,不如制造完美时机 23

“口头禅”一样的梦想,为何实现不了? 27

意志薄弱也许是你自己惯出来的 32

无精打采,无法集中精神 36

从现在开始,不要再拖了 41

倾囊相授 改掉拖泥带水的习惯 43

Chapter Ⅱ 容易受伤的女人 46

好男人、坏男人,傻傻分不清楚 51

怎样的女人更容易被坏男人左右? 59

坏男人也分等级 68

如何彻底摆脱坏男人? 73

倾囊相授 遇见好男人 76

Chapter Ⅲ 半夜贪吃巧克力的女人 78

休怪美食太诱惑 83

会控制欲望,更容易获得成功和幸福 90

食物真的能帮你排解坏情绪吗? 97

当“骨瘦如柴”成为审美标准 103

如何戒掉“大半夜的巧克力”? 106

倾囊相授 抵制巧克力的诱惑 112

Chapter Ⅳ 疯狂购物的女人 114

不由自主地相互怂恿购物 119

明明知道会后悔,还不停地买 123

问题像衣橱里的衣服一样,越积越多 127

你也沉溺在新品带来的短暂愉悦中吗? 131

为了朋友之间相互攀比而买 134

购物能否填补空虚? 137

早买、早用的病态 141

倾囊相授 学会控制 148

Chapter Ⅴ 隐藏情绪的女人 150

不安,没法停止胡思乱想 155

郁闷,什么事情都不顺 160

最近比较烦,比较烦 164

真嫉妒,我怎么就这么差劲呢? 168

气死我了,到底把我看成什么了 173

我想我会一直孤单 178

爱自己,不被感情束缚 182

倾囊相授 成为情绪的主人 186

Chapter Ⅵ 渴望独立的女人 188

我为什么这么依赖男人呢? 193

不能没有你,我亲爱的朋友 198

为什么突然觉得很空虚? 202

可以通过别人获得满足吗? 206

能否从家人的庇护中走出来 210

越比较,越悲伤 214

别总沉浸在过去 217

仔细倾听内心的声音 220

倾囊相授 自己站起来 222

Chapter Ⅶ 爱幻想的女人 224

他没那么喜欢你 229

完美男朋友存在吗? 233

也许算命可以得到答案 237

镜子控 242

挫折,幻想的催化剂 246

回到现实世界 250

倾囊相授 从幻想中醒过来 253

Chapter Ⅷ 不懂拒绝的女人 256

吃力不讨好的热心肠 262

被需要的人,也有苦恼 267

无力说“不” 270

亲切小姐不易做 274

从小事上培养“自我主张”能力 279

倾囊相授 底气十足地拒绝 281

后记 284