Chapter 1 一种倦怠N种“闲愁”，才下眉头却上心头 2
闲出来的恐慌感 2
慢吞吞的节奏，窒息是终点 8
星期一？每天都忧郁 14
上班如上坟，坐班如坐监 19
英雄无学武之地？纯属自叹 23
“没头苍蝇”，有一种倦怠叫没有方向感 26
“选择综合症”，一点迷茫引发的倦怠 30
身在曹营心在汉，错位引发的失落 35
东飘西荡，“漂流族”的“非安全感” 38
高不成低不就，揪心导致疲倦 41
动力不足，“发动机”变“泄气球” 44
怀才不遇，“千里马”作伯乐之叹 48
遭遇职场冷暴力，激情化悲情 52
被人牵着鼻子走的陀螺 56
Chapter 2 “倦怠病期”五阶段 62
蜜月期：我的眼里只有你 62
激励期：理想被现实撞了一下腰 67
衰退期：沮丧、焦虑、愤怒、挫败 72
衰竭期：悲观、绝望、怠工 77
涅槃期：倦怠无边，回头是岸 80
Chapter 3 对症下药，给倦怠注射一支强心剂 85
打破习惯，跳出原地打转的怪圈 85
压力型倦怠？要么解决要么走开 92
拨开迷雾，寻找你的Mr Right 99
拒绝拖延，让你的目标“动”起来 106
找点动力，打破“天花板效应” 112
发射闪光弹，拯救你的自信 119
没有金刚钻，就别揽瓷器活儿 127
揭开“压力锅”帽儿，让压力泄一会儿 133
把不属于你的皮球踢走 140
“活儿”不如新，每天变一点点 148
Chapter 4 涅槃——去你的，倦怠 156
走出安全区，不断寻求挑战 156
每一个选择都是最佳选择 162
工作就像谈恋爱，爱你的人PK你爱的人 167
千里走单骑，寻找你的“伯乐” 173
向自己要安全感 179
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非 186
让心转个弯，不要把自己推到死角 194
赢家＝重复的事情用心做 200
Chapter 5 测一测，你最适合做什么职业 208
倾向测验介绍 208
测验题目 209
统计分析 213
测评解析 214