《向职场倦怠说“No”》PDF下载

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  • 作  者:智联招聘编著
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787115347961
  • 页数:216 页
图书介绍:坐班如坐监,上班如上坟?情绪枯竭,工作拖延?看同事不爽,对上司不满,见下属气不打一处来?工作动力不足,辞职念头此起彼伏?如果你有以上任何一种征兆,那么恭喜你:亲,你患了“职业倦怠症”!“倦怠”是种病,一发作真要命!请职场专家把脉,向名企高管问诊,将你各种疑难杂症通通消灭,向职场倦怠说——“NO”!

Chapter 1 一种倦怠N种“闲愁”,才下眉头却上心头 2

闲出来的恐慌感 2

慢吞吞的节奏,窒息是终点 8

星期一?每天都忧郁 14

上班如上坟,坐班如坐监 19

英雄无学武之地?纯属自叹 23

“没头苍蝇”,有一种倦怠叫没有方向感 26

“选择综合症”,一点迷茫引发的倦怠 30

身在曹营心在汉,错位引发的失落 35

东飘西荡,“漂流族”的“非安全感” 38

高不成低不就,揪心导致疲倦 41

动力不足,“发动机”变“泄气球” 44

怀才不遇,“千里马”作伯乐之叹 48

遭遇职场冷暴力,激情化悲情 52

被人牵着鼻子走的陀螺 56

Chapter 2 “倦怠病期”五阶段 62

蜜月期:我的眼里只有你 62

激励期:理想被现实撞了一下腰 67

衰退期:沮丧、焦虑、愤怒、挫败 72

衰竭期:悲观、绝望、怠工 77

涅槃期:倦怠无边,回头是岸 80

Chapter 3 对症下药,给倦怠注射一支强心剂 85

打破习惯,跳出原地打转的怪圈 85

压力型倦怠?要么解决要么走开 92

拨开迷雾,寻找你的Mr Right 99

拒绝拖延,让你的目标“动”起来 106

找点动力,打破“天花板效应” 112

发射闪光弹,拯救你的自信 119

没有金刚钻,就别揽瓷器活儿 127

揭开“压力锅”帽儿,让压力泄一会儿 133

把不属于你的皮球踢走 140

“活儿”不如新,每天变一点点 148

Chapter 4 涅槃——去你的,倦怠 156

走出安全区,不断寻求挑战 156

每一个选择都是最佳选择 162

工作就像谈恋爱,爱你的人PK你爱的人 167

千里走单骑,寻找你的“伯乐” 173

向自己要安全感 179

有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有是非 186

让心转个弯,不要把自己推到死角 194

赢家=重复的事情用心做 200

Chapter 5 测一测,你最适合做什么职业 208

倾向测验介绍 208

测验题目 209

统计分析 213

测评解析 214