地脉梳理 1
宁波：沿着水路走读 3
煌煌出海曙 8
新江北 21
浪漫江东 32
彩蝶翩跹鄞州风 42
潮涌镇海 51
走向大海的新宁波：北仑 61
风韵名邦余姚 69
沧海桑田话慈溪 78
和乐奉化 89
罡风化宁海 96
大海之子：象山 106
文脉追寻 115
儒释道的圆融与宁波地域人格的成长 117
框景沛然流溢的宁波经典文学 129
用艺术的眼睛感受宁波 140
最华丽的雕刻、刺绣、编织与剪纸 154
文化视野下的宁波风景 162
熔铸地域特性的十大风俗文化 170
色彩炫美的民间传说 182
温情浸漫说风物 189
燃情绽放宁波人（一） 199
燃情绽放宁波人（二） 209
山海走读 223
雪裹四明山 225
云河漂流 232
春到梁弄 238
春天，寂静的庭院 246
青山绿水藏秘瓷 253
溪口探幽 259
前童：美丽石头村 267
醉美南溪温泉 273
松兰山看海 278
风情渔港石浦 284
处处烽火台 290
寻访达蓬山 299
招宝山望海 305
梅山盐田：消逝在地平线上的美丽 312
东方风来满港春 320
有桥如虹美 325
东方可饕餮 331
运河流韵 341
运河名邑 343
古渡·人家 351
高桥·故事 356
慈城：营造千年的美丽 362
新三江口 370
天一生水 378
烟水月湖 386
外滩之恋 394
天封塔、永丰库、安庆会馆及其他 403
钱湖览胜 412
天童寺听涛 419
鄞南乡村古韵 425
山水相亲是鸣鹤 430
乡村，让城市更向往 437
潮起红帮时尚 443
宁波话里听水声 450
尾记 459
读书·行走 461
参考目录 465