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地脉梳理 1

宁波：沿着水路走读 3

煌煌出海曙 8

新江北 21

浪漫江东 32

彩蝶翩跹鄞州风 42

潮涌镇海 51

走向大海的新宁波：北仑 61

风韵名邦余姚 69

沧海桑田话慈溪 78

和乐奉化 89

罡风化宁海 96

大海之子：象山 106

文脉追寻 115

儒释道的圆融与宁波地域人格的成长 117

框景沛然流溢的宁波经典文学 129

用艺术的眼睛感受宁波 140

最华丽的雕刻、刺绣、编织与剪纸 154

文化视野下的宁波风景 162

熔铸地域特性的十大风俗文化 170

色彩炫美的民间传说 182

温情浸漫说风物 189

燃情绽放宁波人（一） 199

燃情绽放宁波人（二） 209

山海走读 223

雪裹四明山 225

云河漂流 232

春到梁弄 238

春天，寂静的庭院 246

青山绿水藏秘瓷 253

溪口探幽 259

前童：美丽石头村 267

醉美南溪温泉 273

松兰山看海 278

风情渔港石浦 284

处处烽火台 290

寻访达蓬山 299

招宝山望海 305

梅山盐田：消逝在地平线上的美丽 312

东方风来满港春 320

有桥如虹美 325

东方可饕餮 331

运河流韵 341

运河名邑 343

古渡·人家 351

高桥·故事 356

慈城：营造千年的美丽 362

新三江口 370

天一生水 378

烟水月湖 386

外滩之恋 394

天封塔、永丰库、安庆会馆及其他 403

钱湖览胜 412

天童寺听涛 419

鄞南乡村古韵 425

山水相亲是鸣鹤 430

乡村，让城市更向往 437

潮起红帮时尚 443

宁波话里听水声 450

尾记 459

读书·行走 461

参考目录 465