《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》PDF下载

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  • 作  者:汤健编
  • 出 版 社:北京:人民邮电出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:7115424399
  • 页数:229 页
图书介绍:

快乐习惯1:做自己最感兴趣的事 2

坚持做自己最感兴趣的事 2

培养兴趣和爱好,全面发展自己 3

该放弃时就放弃 5

立即行动不拖延 8

快乐习惯2:过好当下每一天 13

潇洒自在地过好每一天 13

消除烦恼,不要杞人忧天 15

珍惜当下的美好生活 17

每一天都应该过得有意义 20

快乐习惯3:坚持到底不放弃 24

树立明确的目标并坚持到底 24

成功就在眼前,需用恒心去实现 28

再试一次,也许就会峰回路转 30

风雨过后是彩虹 33

快乐习惯4:把追求幸福当作人生的终极目标 37

幸福是人生的终极目标 37

关于幸福的十个建议 39

正确认识幸福与金钱的关系 41

遵循三条法则,从现在开始做一个幸福的人 43

快乐习惯5:乐观地对待周遭的一切 46

改变思想才能改观人生 46

只说积极正面的话,世界就会随时为你而改变 48

乐观的心态有益于健康 50

学会为精神减压 54

快乐习惯6:对工作充满热情 58

建立自己的工作热情加油站 58

在感觉疲倦之前,就要好好休息 59

把工作当成自己的使命 62

兼顾优势和热情的工作才是好工作 64

快乐习惯7:要经常笑 68

用笑疗伤,效果显著 68

幽默是一种很好的心理调节器 70

及时清除自己的心理垃圾 73

让自己的心灵保持宁静淡定 75

快乐习惯8:掌控自己的情绪 80

每个人都可以通过控制情绪来改变生活 80

情商大师的情绪控制建议 82

不同类型的愤怒,需要采取不同的策略 84

提高你的情商 88

快乐习惯9:对自己要自信 94

自信地面对生活中的各种挑战 94

信心无敌,把“不可能”从字典里抹掉 97

相信自己才能成就自己 99

积极自信的心态对成功很重要 101

快乐习惯10:做事坚持自己的原则 105

坚持自己的做事原则 105

互助才能生存,协作才能制胜 107

务实精神是事业成功的起点 108

你侵犯他人一尺,他人会远离你十丈 110

快乐习惯11:每天都要赞美他人 115

背后赞人一句,胜过当面赞人十句 115

人性中最深切的本质是被人赏识的渴望 118

多鼓励他人,尽量不要批评他人 120

每个人都喜欢被赞美 123

快乐习惯12:乐于做那些不起眼的小事 128

欲成大业,请先从小事做起 128

小事成就大事,细节成就完美 130

乐于做别人不愿做的小事 132

工作无小事,细节更重要 135

快乐习惯13:勤于思考,勇于创新 138

六顶思考帽——重视思考的力量 138

思路决定出路 143

像政治理论家一样思考 145

激发创意,相信任何问题都有解决之道 147

快乐习惯14:良好的态度 153

你的生活态度,决定你的人生高度 153

改变工作态度,激发内在潜能 154

调整心态,轻松面对压力 156

随时把心态调到自己最希望的那个频道 159

快乐习惯15:时刻修炼自己的人格 163

修炼自己的成熟人格 163

别被他人的眼光左右 165

成功者必备的十大心理品质 167

能自律者方能成大器 170

快乐习惯16:别自我设限 174

成功有时仅一步之遥 174

摆脱条件限制,开启创意思维 177

勇于打破一切常规,才能赢得非凡成功 179

哈佛新老两代创业者带给我们的启示 181

快乐习惯17:尽情激发自己的潜能 185

每一个人都拥有一座潜能的宝藏 185

能争第一,就不要满足第二的位置 186

用梦想激发自己的潜能 190

唯有自己才能帮助你摆脱现状 193

快乐习惯18:把逆境当作礼物 197

命运没让你走平坦路,是想让你更快成熟 197

学会忍耐,铸造强者风范 199

运气不会带给你成功 202

走最艰辛的路,其实才是成功的真正捷径 204

快乐习惯19:关注你在做的事情 208

花费一定的时间制订工作计划是划算的 208

有耕耘才有收获 209

从竞争中脱颖而出的优势策略 212

与别人进行有效沟通的技巧 215

快乐习惯20:学会解决问题 220

永远都要做个有想法的人 220

不要只顾埋头拉车,更要学会抬头看路 222

唤醒心中的力量,没有做不成的事 224

认准自我价值,坚持走自己的路 226