第一章 避免冲动:从冲动到理智的距离只是一念之差 1
1.别让冲动毁了自己 3
2.用幽默化解内心的紧张与冲动 6
3.别让愤怒成为祸水 9
4.用冷静机智替代冲动 12
5.别让压力成为引爆冲动的导火索 15
6.转换角度思考问题 19
冲动、理智、平衡测试题 22
第二章 克服缺陷:时代永远都是无畏者的天下 27
1.正视心理抑郁与不快乐的区别 29
2.改变自私心态,跳出欲望的桎梏 33
3.坦然面对得失,不要被贪念左右欣赏风景的心情 37
4.掌控自己的忌妒心理,趋利避害 39
5.战胜自卑,相信自己是独一无二的奇迹 42
心理缺陷测试题 46
第三章 心态调节:千万别毁在不会调节心态上 51
1.“微型人”心态让你了解成为富翁后的自己 53
2.能听懂你内心声音的潜意识 57
3.心态失衡是变态心理的不完全诱因 60
心态测试题 64
第四章 习惯养成:好习惯结好果,坏习惯酿恶果 67
1.你是电梯里那个习惯关注楼层的人吗 69
2.潜意识中的“微语言”——捂嘴巴、摸鼻子 71
3 隐藏在笑容背后的真实性情 75
4.揉眼睛、拽耳朵所透露出来的内心情绪波动 79
5.不愿与你进行眼神交流?那可能是他想结束谈话的表现 82
习惯测试题 85
第五章 唤醒潜能:每个人都隐藏着惊人的能量 89
1.人为什么会重复做同一个梦 91
2.如何开发潜能,让自己时刻精力充沛 94
3.不要怀疑潜意识拥有改变命运的力量 98
4.潜意识如何通过潜能量助你实现飞跃 102
5.开采潜意识的金矿,激发出自己的无限潜能 106
潜能测试题 110
第六章 控制欲望:控制好自己的欲望才能赢得未来 115
1 合理掌控欲望,抚慰内心的焦躁情绪 117
2.注重精神需求,获得更高境界的满足 119
3.别让膨胀的欲望阻碍你感受幸福 121
4.内心情感缺失是导致失败、出轨的星星之火 123
5.吓退前进步伐的心理障碍——“约拿情结” 126
欲望控制测试题 131
第七章 性格养成:发掘性格背后的心理密码 135
1.让求胜心和勇于接受挑战的精神成为性格中的左膀右臂 137
2.比尔·盖茨应对生活的豁达心态 140
3.如何塑造出利于成功的良好性格 142
4.潜藏于说话方式中的不同性格特征 145
5.性格分裂造就的至悲与至喜 148
性格测试题 153
第八章 时间管理:发掘时间背后的控制密码 157
1.速度并不等同于效率,凡事不可盲目求“快” 159
2.时间管理之“二八法则” 163
3.企业管理者如何挽回被浪费的时间 168
4.养成自律的习惯,分清主次,杜绝画蛇添足的时间浪费 172
时间规划能力测试题 175