《明白点心理学》PDF下载

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  • 作  者:朱惟堂编著
  • 出 版 社:北京:电子工业出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787121135859
  • 页数:209 页
图书介绍:生活就是与人打交道,明白点简单心理学,让我们更加游刃有余地应对各种陌生人、各类突发事件。如果你愿意花一些时间来看看本书里的故事和内容,你会发现这些正是你所需要的。当你试着通过本书的方法去了解别人、去解决难题时,就会发现“天赋”其实是人人都有的。

第一章 天生成功者:强者的心理基因 1

一、自我预言——成功源于你的预期 2

二、自我意象——想象助推的奇幻旅途 5

三、心理能量——神秘的心理机制 8

四、强者更强——强者的社会习得理论 12

五、弱者更弱——心理积弱的因与果 15

六、角色扮演——想成功,先演练 18

七、近朱者赤——社会助长理论 21

八、自我妨碍——谁会拒绝走向成功呢 25

九、心理懈怠——在懈怠的惯性中走向覆灭 28

十、信念固执——为自己的愚蠢狂欢吧 32

第二章 天下事从来难:情绪和压力的假象 35

一、情绪的诱因——穿越情绪和压力之门 36

二、意识的幻影——洞穿情绪的迷雾 39

三、心理摆效应——游走于情绪的两极 43

四、归因偏差——为什么受伤的总是你 46

五、情绪ABC——质疑并检讨你的信念 49

六、逆境情商——为什么成功者的神经都强大 53

七、情绪体验——当我们开始向内心臣服 56

八、压力转移——为哪怕一点胜利狂欢吧 59

九、沉没成本效应——不可挽回,就不必纠缠 63

第三章 为工作干杯:完美职业之道 67

一、反馈分析法——你为什么是你现在的样子 68

二、理想自我——你希望成为什么样子 71

三、现实自我——让我们都活在当下 74

四、自尊之道——自尊是什么?从何而来 78

五、依赖心理——多少人走进职业的死胡同 81

六、工作动机——最真切地所想,即为所得 84

七、情绪智力——年少轻狂不是荣耀,而是幼稚 88

八、心理承受力——越挫越勇者的豪情人生 91

九、反馈原理——没有反馈,就无所谓交流 94

十、习得性成功——向周围的每个人请教吧 97

第四章 我为朋友狂:社会交际密码 101

一、首因效应——成仁绝义第一关 102

二、真诚效应——给那些虚伪者的忠告 105

三、互惠法则——最古老但最有用的社交密码 108

四、德西效应——物质交往的潜规则 112

五、近因效应——重视当下,以免伤及他人 115

六、手表效应——墙头草的悲情生活 118

七、平衡理论——这是一场跷跷板游戏 121

第五章 掌声响起来:沟通说服的心理途径 125

一、中心途径——专业之内,先关注论据 126

二、外围途径——外行人士,要通俗易懂 129

三、睡眠者效应——力量存在于时间的长河中 133

四、登门槛效应——从点滴开始的改变 136

五、吸引力偏好——人们关注自己关注的事物 139

六、理智对情感——情感对情感,理智对理智 143

七、双面说服——把相反的意见考虑进来 146

第六章 助人者天助:利已与利他的博弈 151

一、亲社会行为——给予的,总会有回报 152

二、自我价值感——我们因施予而更满足 155

三、内部回报——自私者日日夜夜的煎熬 159

四、有他人在场——你认为无须自己施予帮助吗 162

五、旁观者效应——责任分散导致的利他消失 165

六、互惠预期——寻求帮助,乃在于提供互惠之道 169

第七章 没有冲突的世界:化解矛盾的学问 173

一、囚徒困境——社会化竞争的难题 174

二、海格力斯效应——善待你的竞争对手 177

三、心理定势效应——都是偏见惹的祸 181

四、淬火效应——适度冷却是一种超脱的智慧 184

五、让步策略——你必须为对方留出和解的空间 187

六、超限效应——万事万物都存在着尺量均衡法则 190

第八章 无言的默契:亲密关系中的心理 195

一、亲密爱情——理解和体贴的别名 196

二、爱情三角理论——激情、亲密,还有承诺 199

三、依恋心理——爱不仅是体验,也是归属 202

四、性沟通——激情的分享是沟通之道 206