第一章 低姿态，软身段，最有心计:低调是一种姿态 3
1.若要出头，先要低头 3
2.踏踏实实做好每一件事 7
3.能屈能伸，方为“大龙” 11
4.承认自己不是“完人” 14
5.收敛起你的“锋芒” 18
6.虚心的姿态让人无法拒绝 22
7.装一装“低能儿” 25
8.不要让你的光芒抢了别人风头 28
9.把自己变成一个无缝的“蛋” 31
第二章 不炫耀，少在人前出风头:低调是一种品格 37
1.得意时，切勿忘形 37
2.低调内敛是一种功力 40
3.不要卖弄自己的小聪明 45
4.沉稳的性格是磨炼出来的 49
5.自高自大是缺乏智慧的表现 53
6.谨慎小心地做事最安全 55
7.偶尔暴露下自己的“小毛病” 58
8.恰当地“出丑”，会赢得更多朋友 61
9.在沉默中等待时机 65
第三章 像大海一样宽容:低调是一种风度 71
1.得饶人处且饶人 71
2.多谦让，少争斗 75
3.大肚能容天下事 77
4.海纳百川，有容乃大 79
5.君子不计小人过 81
6.感恩与宽容是一种高贵的品质 84
7.善待他人，要有雅量 86
8.睁一只眼闭一只眼 90
9.糊涂婆媳，互相宽容 92
10.邻里相处，宽容为怀 95
11.宽容是消除仇恨的良药 98
12.爱情需要理解和宽容 101
第四章 揣着明白装糊涂:低调是一种修养 107
1.“傻”也是一种智慧 107
2.“心有城府”不是坏事 110
3.深藏不露最精明 114
4.小事愚，大事明 117
5.让人永远看不破 119
6.糊涂是立身的本钱 124
7.聪明一世，糊涂一时 128
8.揣起明白装糊涂 131
9.假痴不癫，自我保身 135
10.“巧诈”不如“拙诚” 139
第五章 忍委屈，屈得了才能伸得直:低调是一种胸襟 145
1.小不忍则乱大谋 145
2.敢于弯曲是一种本领 148
3.忍安逸，知进取 150
4.忍得过，看得破 152
5.低头弯腰保护自己 156
6.“忍”要把握好度 160
7.忍住心中气，方知忍字高 164
8.停止无聊的抱怨 167
9.受点委屈，化解排挤 170
第六章 少说多听，话到嘴边留一半:低调是一种智慧 177
1.没有沉默，一切交流都无法进行 177
2.倾听是赢得对方好感的关键 181
3.见什么人说什么话 185
4.说话要选好“时机” 189
5.用委婉的“行针”刺痛“穴位” 192
6.别把别人的隐私当众“曝光” 194
7.逢人只说三分话 197
8.说“不”是每个人的权利 200
9.不能想说什么就说什么 204
10.千万别成为“漏斗嘴” 207
第七章 明吃亏，小投资换来大回报:低调是一种谋略 213
1.吃亏不一定是坏事 213
2.亏，要吃在明处 217
3.人生在“失去”中“获得” 220
4.不要放任自己的私欲 222
5.以进为退不吃亏 226
6.舍不得孩子套不住狼 229
7.眼前亏该吃还得吃 232
8.学会吃亏，不做“便宜虫” 235
9.勇敢地面对人生的丧失 238
第八章 以平常心做平常事:低调是一种心态 243
1.控制好“情绪”这匹烈马 243
2.以平常的心态对待财富 247
3.幸福无所不在 250
4.赢得起也要输得起 254
5.想开一点，学点洒脱 257
6.别把金钱、名利看得太重 259
7.学会放弃是一种解脱 262
8.得与失全在一念之间 266
9.知足者常乐 270
10.保持一种“清心”的状态 274
主要参考书目 277