第一章 家庭应急的常备工具及使用 3
1．家庭必备应急工具箱 3
2．家庭应急物品的必要储备与使用方法 3
3．正确使用灭火器 9
第二章 生命体征观测法 13
1．意识 13
2．呼吸 14
3．脉搏 16
4．血压 17
5．体温 18
6．瞳孔 19
第三章 常用急救技术 23
1．人工呼吸术 23
2．心脏按摩 25
3．儿童心肺复苏术 27
4．输氧法 27
5．止血法 29
6．包扎术 31
7．洗胃术 34
8．搬运伤病员法 36
9．骨折固定术 40
第四章 急危重症 47
1．休克 47
2．晕厥 48
3．昏迷 49
4．高热 49
5．眩晕 51
6．晕船（车） 52
7．癫痫 52
8．中暑 53
9．冻伤 55
10．支气管哮喘 56
11．头痛 57
12．牙痛 58
13．鼻出血 59
14．咯血 60
15．眼内进异物 61
16．呼吸困难 62
17．腹痛 62
18．呕血 63
19．呕吐 64
20．打嗝 64
21．腹泻 65
22．便秘 66
23．眼部烧伤 67
24．破伤风 67
25．化学烧伤 68
26．胃穿孔 69
第五章 儿童意外伤害 73
1．咬断体温表 73
2．异物入鼻 73
3．异物入耳 73
4．扎刺 74
5．眼睛钝挫伤 74
6．眼眉部受伤 75
7．切割伤 75
8．戳伤 77
9．铁钉扎伤 78
10．意外窒息 78
11．意外跌落 79
12．晕针 80
13．鼻出血 80
14．骨折和关节脱位 81
15．玩具意外伤害 82
16．儿童触电 82
17．家庭污染 83
18．宝宝呛奶 84
19．小儿痢疾 84
20．小儿惊厥 85
21．小儿高热 86
第六章 老人常见事故 91
1．摔倒 91
2．眩晕 91
3．洗澡时晕倒 92
4．闪腰 92
5．膝关节痛 93
6．剧烈头痛 94
7．突然失明 94
8．夜里腿抽筋 95
9．冬季骨折 95
10．浑身疼痛 95
11．盛夏中暑 96
12．冬天手足冰冷 96
13．低血压 97
14．灰沙入眼 98
15．中风 98
16．噎食 99
17．脑出血 100
18．澡堂虚脱（晕汤） 101
19．心绞痛 102
20．心肌梗死 102
第七章 居家场所 107
1．遭遇火灾 107
2．遭入室抢劫 107
3．遭入室盗窃 108
4．陌生人敲门 108
5．接到恐吓电话 108
6．有人触电 109
7．电器着火 109
8．楼道着火 110
9．液化气罐着火 110
10．煤气泄漏 110
11．被刀切伤手指 111
12．高压锅爆炸 111
13．防止电烤箱起火 112
14．水管漏水 112
15．油锅起火 112
16．皮肤烫伤 112
17．热水器燃气中毒 113
18．婴幼儿浴室溺水 114
19．浴室安全用电 114
20．洗澡时晕倒 115
21．洗澡时遭遇电击 115
22．咽部烫灼伤 115
第八章 常见中毒 119
1．食物中毒 119
2．药物中毒 130
3．化学物中毒 133
4．其他中毒 140
第九章 动物伤害 147
1．狗伤害 147
2．猫伤害 148
3．毒蛇伤害 149
4．蜈蚣伤害 151
5．蝎子伤害 152
6．蚂蟥伤害 153
7．蜂伤害 154
8．毒蜘蛛伤害 156
9．蜱伤害 157
10．甲鱼伤害 158
11．老鼠伤害 159
12．红火蚁伤害 159
13．毛毛虫伤害 160
14．海蜇伤害 161
15．家畜伤害 162
16．其他大动物伤害 162
第十章 意外创伤 167
1．外伤骨折 167
2．肢体断离 168
3．头部受暴力打击 168
4．头皮裂伤 169
5．头皮撕脱伤 169
6．头皮血肿 170
7．脚踩铁钉 170
8．脚跟磨破 171
9．门窗夹指 171
10．手指割破 172
11．手足生茧、鸡眼、水泡 172
12．眼部挫伤 173
13．眼球穿通伤 173
14．电焊光伤眼 174
15．鼓膜外伤 174
16．颞下颌关节脱位（掉下巴） 175
17．骨刺卡喉 176
18．腿肚抽筋 176
19．刺伤 177
20．玻璃屑嵌进肉里 177
21．阴囊外伤 178
22．腰部扭伤 178
23．脚踝扭伤 179
24．脚底被刺伤 180
25．勒缢（上吊） 180
26．眼圈打青 182
第十一章 公共场合 185
1．高层建筑火灾 185
2．商场失火 185
3．遇到拥挤踩踏事故 186
4．影剧院发生火灾 187
5．餐厅着火 187
6．遭遇绑架 188
7．遭遇抢劫 188
8．遇到车匪 189
9．过地下通道被人劫持 189
10．遇到飞车抢夺 189
11．遇到小偷 190
12．电击伤 190
13．溺水 192
14．游泳时抽筋 193
15．困在电梯内 194
第十二章 交通事故 197
1．火车遇险 197
2．地铁遇险 198
3．空中缆车遇险 199
4．水上遇险 200
5．空中遇险 202
第十三章 外出旅游 207
1．旅游时掉进冰窟 207
2．被河水冲走 207
3．被潮水截断归路 207
4．陷进沼泽 208
5．遇到飓风 208
6．野外旅游被困在山洞中 209
7．海中遇到鲨鱼 210
8．野外旅行时中暑 210
9．野外发生腹痛 210
10．登山时受到风寒 211
11．登山遇寒 211
12．森林起火 212
13．遭遇雪崩 212
14．野外被大雾所困 213
15．失足落水 213
16．皮肤被太阳晒伤 213
17．帐篷遭受侵袭 214
18．风雨中迷路 215
19．雪天迷路 215
20．白昼迷路 216
21．黑夜迷路 217
22．沙漠中缺水 218
23．滑雪意外 219
24．雪盲 219
第十四章 公共卫生 223
1．甲型H1N1流感 223
2．传染性非典型肺炎（SARS） 224
3．禽流感 226
4．登革热 227
5．手足口病 228
6．炭疽病 230
7．猩红热 231
8．疟疾 232
9．麻疹 233
10．百日咳 234
11．乙脑 235
12．病毒性肝炎 236
13．流行性出血热 238
14．红眼病 239
15．流行性感冒（流感） 241
第十五章 环境污染 245
1．大气污染 245
2．水污染 245
3．室内空气污染 246
4．饮用水污染 247
5．生物污染 248
6．物理污染 248
7．城市生活垃圾 249
8．电磁污染 250
9．噪声污染 251
10．装饰材料中的有害物质 251
11．厨房中有害气体与物质 252
12．尘螨 252
13．集会环境 253
14．歌舞厅、商场环境 253
15．医院、诊所环境 254
16．美容美发厅环境 254
17．公共浴室环境 255
18．游泳池环境 255
19．海水浴场环境 255
20．道路上有害物质 256
21．菜市场环境 256
第十六章 自然灾害 259
1．地震 259
2．雷电 264
3．洪水 265
4．雪灾 267
5．暴风雪 267
6．寒潮 268
7．冰雹 269
8．泥石流 270
9．滑坡 271
10．高温 271
11．雷雨大风 272
12．大雾 273
13．沙尘暴 273
14．龙卷风 274
附录 277
灾难应急的家庭预案 277