第一章 胎教概述 3
什么是胎教 3
胎教的重要性 4
我国古代的胎教 6
我国现代胎教 13
国外胎教 18
第二章 胎教前深入了解胎儿 27
一个有趣的实验 27
妊娠一个月的胎儿 28
妊娠两个月的胎儿 29
妊娠三个月的胎儿 29
妊娠四个月的胎儿 30
妊娠五个月的胎儿 31
妊娠六个月的胎儿 31
妊娠七个月的胎儿 32
妊娠八个月的胎儿 33
妊娠九个月的胎儿 33
妊娠十个月的胎儿 34
胎儿能听到声音 36
胎儿有视力 37
胎儿其他的感觉功能 38
胎儿具有记忆能力 39
胎儿会做梦 40
胎儿会发脾气 41
胎儿会哭 42
出生后胎儿的脑细胞不会再增加 43
胎儿每天制造五六千万个脑细胞 44
“五感”决定胎儿的脑力发展 45
保证脑的网络制造顺利进行 46
第一至第五个月是胎儿“知能的基础”期 47
胎儿时期决定“脑的性别” 49
胎儿进行充实脑部资质的工作 50
胎教的最后步骤 51
第三章 孕妇的心理调适 55
母亲愉快的心情有益胎儿脑部的发育 55
母亲的不愉快抑制胎儿成长 56
孕期的烦躁心理 58
孕期的担心心理 59
孕期的忧郁心理 60
孕期的淡漠心理 62
孕期的依赖心理 63
孕期的暴躁心理 64
孕期的猜想心理 65
孕期的热切心理 67
孕期的怀疑心理 68
孕期的焦急心理 69
孕期的紧张心理 70
以喜悦的心情迎接新生命的到来 71
怎样保持良好的心理状态 72
第四章 运动与胎教 77
孕妇游泳对胎教有帮助 77
散步有益于胎教 78
旅行时新鲜的氧气有利于胎儿 79
生命的亲昵 81
如何抚摸胎儿 82
帮助胎儿做“体操” 84
和胎儿对话 92
孕妇练气功 93
孕期要运动 94
孕期保健操 95
第五章 胎教与营养 103
母亲饥饿或饱腹感与胎儿相关 103
母体与营养 104
胎儿与营养 105
孕妇需要的营养素 106
妊娠第一个月饮食建议 116
妊娠第二个月饮食建议 117
妊娠第三个月饮食建议 119
妊娠第四个月饮食建议 120
妊娠第五个月饮食建议 122
妊娠第六个月饮食建议 124
妊娠第七个月饮食建议 126
妊娠第八个月饮食建议 128
妊娠第九个月饮食建议 131
妊娠第十个月饮食建议 132
第六章 逐月优生胎教法 137
怀孕初期三个月 137
怀孕第四个月——感受性的提高 140
怀孕第五个月——听觉苏醒期 143
怀孕第六个月——触觉发达期 146
怀孕第七个月——日渐成熟的胎儿 149
怀孕第八个月——使生产更顺利 152
怀孕第九个月——周全的准备 153
怀孕第十个月——生命即将降生 156
第七章 写给爸爸的话 163
准爸爸对胎教会有影响吗 163
一个称职的准爸爸 163
监测母体与胎儿的各项指标 166
第八章 不可不知的胎教禁忌 171
早孕期忌鲜艳的颜色 171
忌给胎儿听节奏强的音乐 171
孕早期不宜做X线检查 172
噪声不利于胎儿成长 174
常看电视对胎儿不利 175
吸烟对胎儿的大脑发育有损害 176
孕妇忌养宠物 177
母亲熬夜阻碍胎儿脑部的发育 179
别用酒精害他 179
孕妇忌乱用药 181
食品污染与优生 185
农药对食品的污染 186
食品污染与“油症儿” 187
咖啡因与优生 188
食品添加剂与儿童多动症 189
铅作业与小儿铅中毒 190
职业接触汞与胎儿发育 191
苯系物与生殖 192
二硫化碳与胎儿发育 193
氯乙烯与胎儿发育 194
苯乙烯与胎儿发育 195
威胁孕妇的刺激性气体 196
威胁孕妇的窒息性气体 197
职业接触抗癌药与生殖 198
高温与胎儿畸形 198
工业噪声与生殖 199
振动与生殖 200
电离辐射与生殖 201
视屏作业与生殖 202
第九章 胎儿的培养与训练 205
习惯培养 205
行为培养 206
性格培养 207
情趣培养 208
美学培养 209
运动训练 210
听力训练 211
语言训练 213
记忆训练 213
第十章 宝宝的出生 219
诞生经验影响一生 219
分娩风险影响心理 220
情绪影响分娩记忆 221
温柔诞生易建立亲子依恋 223
亲子依恋影响安全感 223
分娩影响初始情绪 224
慎用科技，降低分娩危险 226
产钳造成偏头痛 227
生产不该机械化 228
选择分娩助手 229
选择分娩方式 230
生产环境的布置 232
ACTH有助于保存记忆 234
建立亲子依恋越早越好 235
临产的征兆 236
分娩的准备 237
分娩的过程 239
新的生命 242
开始新的挑战 244