［第一章］降血脂，一线专家有话说 1
专家提醒：降血脂莫着急上火 2
看清高血脂的本来面目 2
高血脂比你想象的要严重 5
高血脂不是胖子的专利 6
诱发高血脂的十大因素 9
弄清高血脂的基本类型 12
兵分三路对付高血脂 16
专家诊测：及早发现高血脂 19
黄色瘤，血脂升高的信号 19
间歇腹痛，小心高血脂作乱 21
听力下降，警惕高血脂光顾 22
角膜环，预示老年高血脂 23
防治高血脂的七大信号 25
查血脂注意事项告你知 26
血脂化验要求抽空腹血 28
检测餐后血脂，防治冠心病 29
了解血脂的检测标准 30
了解高血脂的诊断依据 32
专家忠告：避让降血脂的六大陷阱 34
误区一：血脂降得越低越好 34
误区二：瘦人不会得高血脂 36
误区三：没有症状就万事大吉 37
误区四：血脂正常就无需治疗 38
误区五：膳食治疗代替药物治疗 40
误区六：坚持吃素，血脂自然降下来 41
专家叮嘱：高血脂患者用药常识 44
用药须严格遵守专科医生指导 44
老年人用药应遵守“四项基本原则” 46
制订合理安全的用药方案 48
如何选择针对性强的降脂药 52
了解降脂新药、进口药 53
高血脂患者联合用药注意事项 56
减轻降血脂药物不良反应的原则 57
降脂药不良反应需对症治疗 58
西药，高血脂患者的“救心丸” 59
中成药，降血脂的“灵丹妙药” 70
中草药，土生土长的“降脂仙草” 74
专家建议：高血脂患者配餐要对症 83
高血脂患者饮食应把握五大原则 83
高血脂患者饮食搭配要合理 85
单纯性高胆固醇血症患者的饮食原则 86
单纯性高甘油三酯血症患者的饮食原则 87
混合型高血脂患者的饮食原则 88
Ⅰ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 88
Ⅱa型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 89
Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 90
Ⅳ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 91
Ⅴ型高脂蛋白血症如何调整饮食结构 92
［第二章］食材大舞台，降脂多明星 93
谷物篇：吃好主食，血脂就会降下来 94
玉米：能降血脂的“珍珠米” 94
黄豆：降脂豆中的“大王” 96
绿豆：降血脂的良谷 98
燕麦：减肥又降脂 100
荞麦：既降脂又降糖 102
黑芝麻：防治高血脂及动脉粥样硬化 104
蔬菜篇：五色蔬菜降脂有智慧 106
番茄：蔬菜中的降脂上品 106
芹菜：降脂又降压的功臣 108
荠菜：降脂又防癌 110
黄瓜：清脆爽口的降脂圣品 112
金针菇：降脂又益智 114
香菇：味道鲜美的降脂“山珍” 116
黑木耳：降脂又驻颜 118
洋葱：心血管患者的佳蔬良药 120
大蒜：血液中的清道夫 122
海带：降脂蔬菜中的“海上之蔬” 124
紫菜：降脂补肾又养心 126
竹笋：降脂清热又化痰 128
冬瓜：降脂减肥又消肿 130
莴笋：降脂降压保心脏 132
油菜：降脂大军中的佼佼者 134
瓜果篇：降脂瓜果要精挑细选 136
苹果：瓜果中的降脂“大夫” 136
柚子：去脂减肥又开胃 138
山楂：高血脂患者的“长寿食品” 140
葡萄：降脂补血强筋骨 142
大枣：高血脂患者的“天然维生素丸” 144
猕猴桃：高血脂患者的“维C之王” 146
柿子：降脂养肺又解酒 148
橘子：降脂理气又开胃 150
橙子：高血脂患者的“疗疾佳果” 152
香蕉：高血脂患者的“智慧之果” 154
干果篇：干果也是降脂干将 156
花生：高血脂患者的“植物肉” 156
葵花子：高血脂患者的健康零食 158
核桃仁：降脂补肾又固精 160
杏仁：降脂又美容 162
松子：高血脂患者延年益寿的“仙品” 164
榛子：降脂益气又明目 166
肉类篇：肉中也有降脂精英 168
驴肉：降脂安神又去烦 168
鲤鱼：排出血液中的“垃圾” 170
鲫鱼：降脂减肥又健身 172
黄鳝：降脂补脑又健身 174
带鱼：降脂养肝又补血 176
泥鳅：降脂强精又益肾 178
［第三章］高血脂并发糖尿病用药与配餐 181
西药 182
磺脲类口服降糖药 182
双胍类 183
胰岛素增敏剂 183
胰岛素 184
α-葡萄糖苷酶抑制剂 185
中药 186
参精止渴丸 186
消渴灵片 186
山药饮 186
女贞子饮 187
黄芪饮 187
黄精首乌汤 187
天门冬散 187
茯苓黄连丸 187
三消汤 188
山药黄芪汤 188
三味通瘀灵 188
肾降脂汤 188
降糖活血方 188
配餐 189
配餐原则：高血脂伴糖尿病患者要善食而非限食 189
一日三餐：高血脂并发糖尿病患者的饮食建议 190
食疗食谱：高血脂伴糖尿病患者的放心美食 191
［第四章］高血脂并发高血压用药与配餐 195
西药 196
卡托普利片 196
马来酸依那普利片 197
盐酸贝那普利片 197
阿替洛尔片 198
施慧达 199
非洛地平（波依定） 200
哌唑嗪 200
吲哒帕胺片 201
中药 203
通脉舒胶囊 203
降压颗粒 204
天麻首乌片 204
山菊降压片 204
三七菊花茶冲剂 204
松龄血脉康胶囊 204
绞股蓝茶 205
泽泻虎杖消脂茶 205
莲葚汤 205
山楂酒 205
菊花酒 205
天麻酒 206
杞子泡黄酒 206
桑枝桑叶汤 206
牛膝钩藤汤 206
钩藤汤 207
天麻钩藤汤 207
黄精四草汤 207
地龙决明饮 207
莱菔子饮 207
配餐 208
配餐原则：高血脂并发高血压病患者要管好自己的嘴 208
一日三餐：高血脂并发高血压病患者的配餐建议 209
食疗食谱：高血脂并发高血压病患者的放心美食 210
［第五章］高血脂并发肥胖症用药与配餐 213
西药 214
盐酸安非拉酮片 214
盐酸西布曲明胶囊 214
奥利司他胶囊 215
中药 217
柏仁半夏汤 217
黄芪地黄汤 217
枸杞饮 217
参楂酒 218
荷叶饮 218
山楂荷叶饮 218
消脂减肥茶 218
山楂丹参饮 218
山楂桑葚饮 219
荷丹片 219
血脂灵片 219
血脂宁丸 219
配餐 220
配餐原则：高血脂并发肥胖症患者要管好自己的嘴 220
一日三餐：高血脂并发肥胖症患者的配餐建议 222
食疗食谱：高血脂并发肥胖症患者的放心美食 223
［第六章］高血脂并发肾病综合征用药与配餐 ？西药 228
利尿消肿药治疗肾病综合征 228
抗凝及抗血小板聚集药 229
非甾体抗炎药 229
肾上腺皮质激素药 230
中药 231
济生肾气丸 231
木防己水浴足 231
大腹皮水浴足 231
党参黄芪水浴足 232
葱叶水浴足 232
首乌酒 232
加味越婢汤 232
三七人参酒 232
黄芪山药汤 233
生地茅根饮 233
黄芪木防己汤 233
玉米须饮 233
车前子饮 233
配餐 234
配餐原则：高血脂并发肾病综合征患者要管好自己的嘴 234
一日三餐：高血脂并发肾病综合征患者的配餐建议 235
食疗食谱：高血脂并发肾病综合征患者的放心美食 236
［第七章］高血脂并发冠心病用药与配餐 239
西药 240
硝酸酯制剂 240
β-受体阻滞剂（β-阻滞剂） 241
钙通道阻滞剂 242
抗血小板聚集药物 243
溶血栓药物 243
调整血脂药物 244
中药 245
心血宁片 245
乐脉颗粒 245
地奥心血康胶囊 245
养心氏片 246
复方丹参片 246
心可舒胶囊 246
益心汤 246
党参竹茹汤 246
黄芪人参汤 247
葛红汤 247
芥末水泡脚 247
红花麻黄水泡脚 247
黄芪葛根汤 248
配餐 249
配餐原则：高血脂并发冠心病患者要管好自己的嘴 249
一日三餐：高血脂并发冠心病患者的配餐建议 251
食疗食谱：高血脂并发冠心病患者的放心美食 251
［第八章］降血脂要积极“动”起来 253
运动疗法：有氧运动降脂有奇效 254
运动，血脂正常的保护伞 254
高血脂患者的运动原则 255
有些高血脂患者不宜运动 257
最好的降脂运动是步行 258
最经济、简单的降脂疗法是慢跑 260
游泳，降脂又减肥 263
跳绳，跳出理想的血脂 264
多站多走多爬梯，精神爽朗又降脂 266
反射疗法：把高血脂慢慢降下来 267
手部反射区按摩降脂图解 267
足部反射区按摩降脂图解 269
耳部反射区按摩降脂图解 273