《内家字门拳 经典珍藏版》PDF下载

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  • 作  者:胡玉玺主编
  • 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787533753764
  • 页数:215 页
图书介绍:本书分两个篇章介绍内家字门拳的有关内容,“字门基础”部分介绍了练功八要、基本手形和步行等;“字门八法”部分介绍了残、推、援、夺、牵、捺、逼、吸等八法内容。

第一章 字门基础 1

第一节 练功八要 1

第二节 基本手形 4

第三节 基本步形 9

第四节 基本功法 12

第二章字门八法 37

第一节残 37

第二节推 63

第三节援 82

第四节夺 102

第五节牵 130

第六节捺 155

第七节逼 175

第八节吸 193