再版前言 1
回忆那段旅程 1
序言 1
开启心门 3
第一部分 英格兰的阳光、草地 3
到达英国爱默生学院 3
结识台湾女大学生 8
华德福培训课程：用全身呼吸法说话 6
练习发音，学习跳舞 7
尽情享受英国的阳光、草地 9
申请给特殊需要人做义工 9
华德福培训课程：听老师讲故事 10
声韵舞的含义 11
走近Emmanvelle夫妇 13
去伦敦旅行 15
不幸的Anne王妃 16
看日本电影《乱》 17
华德福老师这样讲故事 18
看莎士比亚戏剧《李尔王》 19
爱上人智学社区 20
会讲故事的Brother Blue 20
参观丘吉尔庄园 22
中西收入差距为何如此巨大？ 22
音乐盲陶醉在音乐中 23
老师同学给我赞美与鼓励 24
想念女儿 26
第二部分 像农民一样劳动，像小学生一样学习 29
做义工、在活力农业菜园劳动 29
像农民一样地劳动 31
和特殊需要人在一起 32
享受阳光下的劳动，走近特殊需要人 35
别把孩子逼成特殊需要人 36
请上帝为好人祷告，也为恶人祷告 38
为什么患孤独症的儿童这么多？ 39
特殊需要人是现代社会的牺牲品 40
活力农业回归传统、保护大地 41
反思美国9·11：为什么有人愿用生命去撞楼？ 42
我们唱响“给我们和平” 44
来爱默生学院学习讲故事的威姆 44
别样的开学典礼 46
像小学生一样学习 48
女商人为何也来学人智学 49
从捏黏土中找到自信 50
在田野上散步 51
自传课：回忆我的童年 52
对我影响最深的人——女儿 52
同学Ken在哭泣 53
生病了，同学的关爱让我享用不尽 54
声韵舞让我的心灵极度喜乐 55
何苦来英国当清洁工？ 57
展示中国的蜡染布画 60
发烧是因吃了野蘑菇 61
享受当下这一刻的喜悦 64
唱歌，劳动，散步 66
华德福的老师们 67
辛苦地劳动，开怀地欢笑 68
繁重的体力劳动使我更自信 69
表演自己编写的故事 70
为特殊需要人服务的路易丝老师 71
听讲座：美国攻打阿富汗的三大原因 72
人是目的 72
体力劳动使我变强壮 73
我不想当富人 74
我品尝了泥土的味道 75
老师让我们思考一支笔 76
如何选择我的个人课题？ 77
读犹太人Etty的日记 78
在菜园学习做堆肥 79
斯坦纳：每个人都该为他的民族服务 80
关于“感情、意志、思考”的讨论 81
惭愧：我不会繁体字 82
第三部分 这个世界需要被拯救 85
画动物骨骼的感想：这个世界需要被拯救 85
捡回宾馆扔掉的肥皂 87
以暴制暴只会增加仇恨 88
活力农场的菜最好吃 89
与其害怕失去，不如一无所有 90
计划经济和市场经济孰利孰弊？ 90
人生最重要的不是得第一 92
堆肥，让地球生态有机循环 93
消失的摆渡人 94
什么是真理？谁掌握了真理？ 95
参观华德福小学：通过艺术向孩子传达知识 96
现代社会利益至上带来的危机 98
日本茶道的含义 100
机器的使用让人变贪婪 101
反对日本捕杀鲸鱼 104
我的个人课题：圣经与佛教的对比 104
从穷到富，从贞洁到性泛滥 106
佛教：守戒、克制欲望是大爱 107
农业机械化使贫富差距加大 109
通过音乐认识一个民族 110
我身边的素食朋友 111
我不做地球的污染源 112
日本人的“慢速食物运动” 114
第四部分 如果上帝还活着，他会在天堂哭泣 119
我扫地，扫地 119
今天是我的生日，我被爱包围 121
沉浸民间音乐，拼命地劳动 122
如果上帝还活着，他会在天堂哭泣 124
我该不该收下小费？ 125
还是当个清洁工最好 128
日本姑娘Miyuki的心愿 130
我们是否失去了内心的根基？ 131
大学教师来英做清洁工的收获 132
太奢侈的一家人 133
享受阳光，推敲文字 134
体力劳动带给我的快乐 134
恶有恶报，善有善报 136
科技发达，生活富裕让我们丧失了什么？ 137
人到底该不该及时行乐？ 140
清洁剂种类繁多污染环境 141
佛陀：欲望是痛苦的根源 142
中国千万别成为第二个美国 144
日本学校为何不上品德课？ 146
当心媒体把我们变成名利的俘虏 147
工业文明毁灭了真正的自然 148
科学技术助长了人类的贪婪欲望 150
第五部分 我自豪我是中国人 155
中国文化令我自豪 155
东方的太极VS西方的体操 156
简即真 157
法律与自由 158
归根曰静 159
读《圣洁的灵魂》 160
悼念日本同学Koji 162
我身边的斯里兰卡人 163
窗外的鸽子 164
生命的最高礼赞——音乐悼念会 165
到哪里寻找清澈的河流 167
佛教帮我平复欲望 169
西方人的富裕祸害了东方人 169
西方个人主义VS中国集体主义 171
与关伦尚的聊天 173
个性是个无底洞 175
无欲无求最环保 176
西方教育“太人性” 177
我向同学展示中国文化 179
临摹古埃及画 180
信息垃圾窒息孩子的心灵 181
同学赠我1000英镑 182
外国人也信“风水” 183
罪恶不可以被宽恕 183
第六部分 寻找永恒的极乐世界 189
寻找永恒的极乐世界 189
本间晃一的“风水”麻烦 190
基督教：西方信的人少了，东方信的人多了 190
观《哈姆雷特》有感 192
鲍塞的人生理想 192
读一行法师的《步步和平》 194
日本食物90％靠进口 196
华德福学校怎样传授中国文化 196
上帝已死，佛在我心里 197
减少消费，只买必需品 199
为了女儿，我要尽力保护大自然 200
我的演出受表扬 202
佛教尊重每一个生命 203
黑夜中它是光 204
生生不息，翩翩起舞 206
我在英国淘旧货 206
杀虫剂亦是杀生剂 208
竞争机制残害儿童生命 209
西方人吸毒多的根本原因 211
生活富裕导致的教育问题 214
使人成为人，是人的四肢 215
现代社会使人异化 216
宠物狗为何失去了它的天性 218
华德福教师收入低 221
声韵舞的表达能力 221
只从书本上吸取知识使人僵化 221
遇到绿色知音 223
我的新职业：中国推拿 224
第七部分 让心灵变成一汪清泉 227
古代人对待自然的智慧 227
基督教：人与自然是对立的 228
又做清洁工 229
什么是神？ 229
为鲍塞的孩子祈祷 232
美国人的头号疾病——肥胖 232
现代“毒品”危害下一代 233
美国人消耗过多地球资源 234
我在华德福学校的木工课 236
西方人对西方文明的批判 237
给孩子选择人生道路的自由 240
亲身体验西方教育：如何培养孩子的想象力 241
教盲人绘画的曾柏良 243
寻找人与自然新关系的舒马赫学院 244
赤脚走在田野上 247
被工业化的英国乡村 249
参观坎特伯雷大教堂 249
想念中国的村庄 250
基督与佛陀的对比 252
我的心一半在中国一半在英国 253
世界杯也是全球化商业的产物 255
中国的农业大学为何想改名 256
西方的运动器械进中国小区 257
我们应给孩子什么样的教育？ 257
怎样生活才不会过度消费？ 259
世界杯富了谁？穷了谁？ 261
全球每两周消亡一种语言 262
访问河北廊坊孤儿院 264
往车窗外扔垃圾的老太太 265
别染上西方富裕病 266
让心灵变成一汪清泉 267