第二卷 965
手球 965
第一章 手球运动的概述 965
第一节 手球运动简介 965
第二节 手球运动的特点与价值 965
第三节 手球运动发展概况 966
第二章 手球的基本技术 969
第一节 移动 969
第二节 持球与传接球 972
第三节 运球 978
第四节 射门 979
第五节 突破 987
第六节 假动作 989
第七节 防守步法 991
第八节 防守不持球队员 992
第九节 防守有球队员 994
第十节 封球、拨打球、断球 995
第三章 手球的基本战术 998
第一节 战术基础配合 998
第二节 快攻与防守快攻 1008
第三节 阵地进攻与阵地防守 1016
第四节 任意球进攻战术与防守任意球 1027
第四章 守门员技术与战术 1030
第一节 守门员技术 1030
第二节 守门员战术 1034
第三节 守门员技术、战术练习方法 1035
第五章 手球竞赛规则与裁判法 1038
第一节 手球竞赛规则 1038
第二节 手球裁判法简介 1041
垒球 1047
第一章 垒球运动的概述 1047
第一节 垒球运动的特点和意义 1047
第二节 垒球比赛的场地和设备 1047
第三节 垒球的比赛方法 1049
第四节 垒球运动的发展概况 1050
第二章 垒球的基本技术 1057
第一节 传球 1057
第二节 接球 1060
第三节 投手投球 1063
第四节 接手技术 1069
第五节 封杀、触杀与夹杀 1071
第六节 击球 1074
第七节 跑垒、滑垒和扑垒 1079
第三章 垒球的基本战术 1083
第一节 防守战术 1083
第二节 进攻战术 1092
第四章 垒球竞赛规则及裁判法 1098
第一节 垒球竞赛裁判制 1098
第二节 主要规则分析及判法 1102
第三节 比赛的记录方法 1106
第四节 裁判术语及手势 1110
棒球 1115
第一章 棒球运动的概述 1115
第一节 棒球的起源与早期情况 1115
第二节 棒球运动的特点 1118
第二章 棒球的基本技战术 1120
第一节 传球与接球 1120
第二节 投手投球 1130
第三节 击球与跑垒 1142
第四节 棒球的防守战术 1153
第五节 棒球的进攻战术 1164
第三章 棒球竞赛规则与裁判法 1171
第一节 规则 1171
第二节 裁判 1178
第三节 记录 1178
附录一 美国的职业棒球 1180
附录二 日本的职业棒球 1184
橄榄球 1189
第一章 橄榄球运动的概述 1189
第一节 橄榄球运动简介 1189
第二节 橄榄球运动的基本知识、基本特点和要求 1190
第二章 橄榄球的基本技术 1195
第一节 橄榄球的手处理球和踢球 1195
第二节 橄榄球的跑动与冲撞 1210
第三节 争边球 1222
第四节 正集团争球与拉克和冒尔 1225
第三章 橄榄球的基本战术 1235
第一节 球队 1235
第二节 前锋战术与后锋战术 1240
第三节 全队的战术配合 1266
第四章 橄榄球竞赛规则与裁判法 1283
第一节 橄榄球的竞赛特点 1283
第二节 运动员与裁判员 1284
第三节 比赛时间与比赛的进行 1288
第四节 得分的方法 1292
第五节 极阵和反攻踢 1297
第六节 比赛中的技术规则 1300
第七节 正集团争球、拉克、冒尔 1312
第八节 越位和在位 1317
第九节 严重犯规与罚踢 1323
地掷球 1329
第一章 地掷球运动的概述 1329
第一节 地掷球运动的起源与发展 1329
第二节 世界地掷球运动开展概况 1329
第三节 中国地掷球运动开展概况 1330
第四节 地掷球比赛方法介绍 1331
第二章 地掷球的基本技术 1333
第一节 握球技术 1333
第二节 掷滚靠球技术 1334
第三节 掷抛击球技术 1335
第四节 掷滚击球技术 1337
第五节 掷小球技术 1338
第六节 练习方法介绍 1339
第三章 地掷球的基本战术 1346
第一节 制定战术的因素 1347
第二节 基本战术 1348
第三节 集体战术 1352
第四章 地掷球竞赛规则 1357
第一节 比赛场地 1357
第二节 比赛场区 1358
第三节 比赛和比赛队 1358
第四节 大球和小球 1359
第五节 比赛开始和掷小球 1360
第六节 掷大球：滚靠—滚击—抛击 1361
第七节 试掷与掷滚靠球 1361
第八节 球位移（掷滚靠球时） 1362
第九节 掷滚击球 1363
第十节 掷抛击球 1363
第十一节 有利原则与比赛中断 1364
第十二节 固定端板与运动员的权限 1364
第五章 地掷球裁判知识 1366
第一节 对掷大球的判断和处理 1366
第二节 对比赛特殊问题的处理 1367
第三节 比赛术语和手势 1369
第四节 地掷球竞赛办法和计分方法 1382
曲棍球 1385
第一章 曲棍球运动的概述 1385
第一节 曲棍球运动简介 1385
第二节 现代曲棍球运动的发展 1385
第三节 中国曲棍球运动 1386
第二章 曲棍球基本技术和基本战术 1387
第一节 握棍方法 1387
第二节 运、控球及运球突破过人技术 1392
第三节 传接球技术 1402
第四节 射门技术 1408
第五节 抢截球技术及守门员技术 1410
第六节 个人攻守战术 1416
第七节 进攻与防守局部战术配合 1420
第八节 全队战术配合 1429
第三章 曲棍球竞赛规则及裁判法 1440
第一节 比赛队队长和比赛时间的确定 1440
第二节 裁判员和计时员的确定 1441
第三节 比赛场地与器材设备 1441
第四节 比赛的规则判罚 1446
第五节 裁判员的要求事项 1454
附录一 世界曲棍球赛事简介 1456
附录二 国内外优秀运动员简介 1462
水球 1467
第一章 水球运动的概述 1467
第一节 水球运动的起源 1467
第二节 水球运动的简介 1468
第二章 水球的基本技战术 1470
第一节 传球 1470
第二节 射门 1472
第三节 个人防守 1475
第四节 守门员技术 1481
第五节 个人进攻 1483
第六节 阵势与战术 1487
第三章 水球竞赛规则与裁判法 1495
第一节 比赛场地与器材 1495
第二节 水球裁判法规则 1499
第三节 裁判员的动作说明 1506
高尔夫球 1511
第一章 高尔夫球概述 1511
第一节 高尔夫球运动史话 1511
第二节 高尔夫球运动的起源与发展 1516
第二章 高尔夫球运动基本知识 1522
第一节 高尔夫球场地与器材 1522
第二节 高尔夫球规则 1528
第三章 打高尔夫球的基本技术 1536
第一节 握杆和准备姿势与瞄准 1536
第二节 推杆技术 1539
第三节 技术练习方法与热身辅助练习 1547
第四节 击球的基本环节 1561
第五节 铁杆的应用 1563
第六节 切低球技术 1565
第七节 高吊球（切高球）技术 1567
第八节 沙坑球技术 1571
第四章 各种特殊击球技巧 1577
第一节 各种特殊情况的击球技巧 1577
第二节 木杆的应用（判例） 1585
第五章 全场比赛 1592
第一节 高尔夫球竞赛的主要形式 1592
第二节 打高尔夫球的程序 1593
第三节 高尔夫球基本战术的运用 1594
台球 1601
第一章 台球概述 1601
第一节 台球的起源和发展 1601
第二节 台球的传播 1602
第三节 台球的特点 1603
第四节 风度与礼仪 1605
第二章 台球的基本知识 1607
第一节 台球基本术语 1607
第二节 台球的器材和设备 1610
第三节 台球的种类 1615
第三章 台球基本技术与技巧 1617
第一节 架杆方式 1617
第二节 击球姿势 1621
第三节 练习击球 1624
第四节 如何瞄准 1625
第五节 主球击点及运动速度 1627
第六节 主球击点与其运动方向的关系 1628
第七节 目标球被撞部位与主球运动方向的关系 1629
第八节 球与台边的关系 1634
第四章 开伦台球的打法及规则 1636
第一节 四球撞击式开伦台球简要规则 1636
第二节 四球撞击式开伦台球基本技巧 1638
第五章 比列台球的打法及规则 1642
第一节 比列台球简要规则 1642
第二节 比列台球基本技巧 1644
第六章 16彩球的打法、司诺克台球的打法及规则 1651
第一节 16彩球的几种打法及简要规则 1651
第二节 16彩球的实践球例 1654
第三节 司诺克台球简介 1658
第四节 司诺克台球世界名人及简介 1659
第五节 司诺克台球简要规则 1660
第六节 司诺克台球基本技巧 1663
门球 1685
第一章 门球概述 1685
第一节 门球运动的由来 1685
第二节 门球的特点和作用 1689
第二章 门球的基本技术 1694
第一节 门球的基本技术构成与特点 1694
第二节 门球的基本技术 1695
第三章 门球的基本战术 1705
第一节 门球战术的特点及意义 1705
第二节 各种门球技术手段的战术意义 1706
第三节 门球实战战术的构成 1708
第四节 门球战术举隅 1709
第五节 竞技准备 1716
第四章 门球竞赛规则与裁判法 1724
第一节 裁判员的职责 1724
第二节 裁判工作过程 1725
第三节 裁判术语和手势 1727
田径运动 1735
第一章 田径运动的概述 1735
第一节 田径运动分类及项目 1735
第二节 田径运动产生与发展 1735
第三节 我国田径运动 1737
第二章 田径运动技术原理 1740
第一节 竞走和跑的技术原理 1740
第二节 跳跃技术原理 1745
第三节 投掷技术原理 1750
第三章 田径运动竞赛裁判法 1756
第一节 田赛裁判法 1756
第二节 径赛裁判法 1760
第三节 全能运动裁判法及竞走马拉松裁判法 1766
第四节 风速测量和宣告工作 1768
第五节 仲裁工作 1769
第四章 田径运动场地 1770
第一节 田赛场地 1770
第二节 径赛场地 1774
田赛运动 1789
第一章 跳高 1789
第一节 跳高技术 1789
第二节 跳高运动员专项身体训练方法与手段 1794
第二章 跳远 1800
第一节 跳远技术 1800
第二节 跳远运动员专项身体训练方法与手段 1805
第三章 三级跳远 1816
第一节 三级跳远技术分析 1816
第二节 三级跳远技术动作 1817
第四章 撑竿跳高 1820
第一节 金属杆撑竿跳高技术 1820
第二节 尼龙竿撑竿跳高技术 1824
第五章 推铅球 1828
第一节 推铅球技术 1828
第二节 铅球运动员的专项身体训练方法与手段 1832
第六章 掷铁饼 1853
第七章 掷标枪 1857
第一节 掷标枪技术 1857
第二节 掷标枪的专项身体训练方法与手段 1861
第八章 掷链球 1870
径赛运动 1875
第一章 竞走 1875
第二章 短距离跑 1878
第一节 短距离跑技术 1878
第二节 接力跑技术 1884
第三节 短跑运动员的专项身体训练方法与手段 1888
第三章 中长距离跑 1905
第一节 中长距离跑技术 1905
第二节 中长距离跑训练 1908
第三节 马拉松跑技术和越野跑技术 1912
第四章 跨栏跑 1914
第一节 跨栏跑技术 1914
第二节 跨栏运动员的专项身体训练方法与手段 1922
第五章 3000米障碍跑 1927