第一部分 解读外遇 3
第1章 问题是什么？ 3
外遇如此普遍 7
女人也出轨 9
关于不忠的五大错误思想 10
第2章 为什么出轨？ 19
外遇的表面原因 23
外遇的类型 28
外遇的真正原因 36
第3章 一切都根源于家族 43
拒绝承认事实 47
外遇的家庭辐射 50
追踪你的家族谱 53
第4章 秘密剧本 61
外遇者的成年子女 64
说出心中的故事 70
背叛问卷 73
第5章 关于空虚 75
心痛从童年开始 78
错误的形象 82
爱的接力赛 84
测验：你的空虚感有多深？ 89
第6章 婚姻三部曲 91
阶段1：蜜月期 95
阶段2：权力争斗期 97
阶段3：亲情期 100
危机时刻 102
第二部分 应对外遇 111
第7章 爱已成往事 111
找回曾经的爱 114
第8章 面对现实 117
亮出你的底线 120
精神外遇 122
维持底线 125
第9章 外遇岂是儿戏 129
外遇的危险 132
如何承认外遇 140
宽恕的开始 142
测验：准备好宽恕彼此了吗？ 143
第10章 愤怒练习 145
表达愤怒 148
练习1：表达你的愤怒 151
练习2：面对面 154
练习3：出气 161
第11章 不光彩的第三者 165
她们是第三者 169
30个离开情人的方法 174
第12章 重建家庭的亲密关系 179
致被背叛者 182
致背叛者 191
让生活更好的方法 193
第13章 学习宽恕 201
宽恕是给自己第二次生命 204
重建亲密关系 214
第14章 性和解才是真正的和解 219
性和解的重要性 221
为婚姻加热 229
第15章 拯救你的孩子 231
家庭游戏治疗法 236
第16章 当可宽恕的罪不被原谅时 245
理性地考虑离婚 250
孩子是无声的见证者 255
离婚后的生活 261
第17章 外遇，可宽恕的罪 269
附：我与父母的信 279