前言 1
唐兀？序 1
和元杲跋 6
叶应和跋 8
姚辙书 9
塔海序 13
周天骥书 15
李鹏飞自序 18
卷首 23
人说 25
卷一 35
天元之寿，精气不耗者得之 37
欲不可绝 42
欲不可早 46
欲不可纵 48
欲不可强 57
欲有所忌 60
俗有所避 64
嗣续有方 71
妊娠所忌 74
婴儿所忌 79
卷二 81
地无之寿，起居有常者得之 83
养生之道 87
喜乐 92
忿怒 95
悲哀 99
思虑 102
忧愁 107
惊恐 110
憎爱 114
视听 116
疑惑 120
谈笑 123
津唾 125
起居 129
行立 134
坐卧 137
沐浴洗面 143
栉发 147
大小便 150
衣着 153
天时避忌 155
四时调摄 158
旦幕避忌 166
杂忌 169
卷三 173
人元之寿，饮食有度者得之 175
五味 177
饮食 184
食物 204
果实 205
半谷 216
菜蔬 224
飞禽 242
走兽 252
鱼类 267
虫类 284
卷四 289
神仙救世却老还童真决 291
滋补有药 299
导引有法 302
还元有图 305
神枕法 311
卷五 317
神仙警世 319
阴德延寿论 323
涵三为一图歌 332
附录 336
李鹏飞传 337
《三元参赞延寿书》提要 339