《户外攀岩爱好者手册》PDF下载

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作　　者：（法）拉布尔沃，（法）布莱著
出版社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2015
ISBN：9787115394088
页数：238 页

图书介绍：本书特别针对初学者，介绍了攀登领域简明的基本知识。内容包括运动攀登与开线、传统攀岩、攀冰、阿尔卑斯登山、修路围攻式登山等诸多攀登形式的基本知识、基本训练和提高训练，以及涉及的技术操作与安全装备知识，还包括了大量的救援相关操作以及溜索等相对专业的内容。

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攀岩的历史 5

不同类型的攀岩 29

攀岩装备 55

攀岩 87

抓握点及抓握力 95

攀岩的姿势 112

绳结 125

绳索的应用 135

开始阶段 173

进阶阶段 191

自我训练 201

世界上的岩石 235