孕产常识 2
1．怎么知道自己已经怀孕了？ 2
2．如何计算预产期？ 3
3．孕妇的生活起居应注意什么？ 4
4．孕妇如何休息？ 5
5．孕妇如何注意居室卫生？ 7
6．孕妇如何选择衣物？ 8
7．孕妇应如何修饰打扮？ 10
8．孕妇洗澡洗头应注意什么？ 12
9．孕妇能进厨房做饭吗？ 13
10．孕妇上街购物应该注意什么？ 14
11．孕妇能养宠物吗？ 15
12．孕妇应避免哪些工作和环境？ 16
13．孕妇如何做好乳房保健？ 17
14．孕妇怎样才能睡好觉？ 19
15．孕妇采取哪种睡眠姿势较好？ 21
16．孕妇平时活动应注意什么？ 22
17．妻子怀孕期间丈夫应该怎样做？ 24
18．孕妇产前应如何运动？ 26
19．在孕期不同时间做什么运动较好？ 27
20．哪些准妈妈不宜锻炼？ 31
21．哪些运动对于准妈妈来说比较安全？ 31
饮食营养 34
22．有益于孕妇营养的食物有哪些？ 34
23．孕妇宜食哪些食物？ 37
24．孕妇应禁忌哪些食物？ 42
25．孕妇适宜喝茶吗？ 47
26．孕妇不适宜喝哪些饮料？ 48
27．孕妇适宜每天喝蜂蜜吗？ 48
28．孕妇宜用和忌用哪些饮料？ 49
29．如何自制孕妇适宜的饮料？ 51
30．孕妇能不能饮酒？ 53
31．孕妇可以吸烟吗？ 55
32．准妈妈如何喝孕妇奶粉？ 56
33．孕妇只能喝牛奶，不能喝酸奶吗？ 58
34．孕妇遇到早孕反应怎么办？ 59
35．孕期应如何注意饮食？ 61
36．孕妇缺钙怎么办？ 63
37．孕妇锌、碘、叶酸缺乏时如何通过饮食补养？ 67
38．孕妇在不同的季节应如何选择饮食？ 69
39．肥胖妇女怀孕后如何进行饮食调控？ 71
疾病防治 74
40．如何调护妊娠期呕吐？ 74
41．孕妇头痛怎么办？ 77
42．孕妇眩晕怎么办？ 78
43．孕妇高热怎么办？ 79
44．孕妇多汗应注意什么？ 80
45．患高血压的孕妇如何保健？ 81
46．如何防治妊娠高血压综合征？ 82
47．如何预防和监护妊娠子痫？ 85
48．孕妇贫血怎么办？ 87
49．孕妇患病毒性肝炎怎么办？ 90
50．患病毒性肝炎的孕妇怎样自我调护？ 92
51．妊娠腹痛的常见原因是什么？怎么办？ 93
52．如何防治孕妇腹胀和腹泻？ 95
53．孕妇尿频、尿少、小便不通如何治疗？ 97
54．如何防治孕妇小便淋痛？ 97
55．如何防治孕妇便秘？ 99
56．孕妇如何防治痔疮？ 101
57．孕妇如何防治皮肤瘙痒？ 103
58．如何防治孕妇水肿？ 105
59．孕妇白带增多应注意什么？ 106
60．如何调护孕妇胎漏、胎动不安？ 107
61．胎位不正怎样矫正？ 109
62．孕妇怎样预防流产？ 111
63．流产后应如何保健？ 113
64．人工流产术后应如何保健？ 114
65．如何预防胎儿先天性维生素D缺乏病？ 116
66．孕妇如何保持良好的情绪？ 117
67．妊娠早期怎样用药？ 120
68．妊娠期应做哪些检查？ 126
69．孕期B超检查什么？ 128
70．B超检查对胎儿有害吗？ 130
分娩前后 134
71．什么是胎教？ 134
72．现代胎教包括哪些内容？ 135
73．孕妇分娩前有哪些先兆？ 136
74．孕妇分娩前要做哪些准备？ 138
75．孕妇应何时入院待产？ 140
76．孕妇怎么知道自己快要分娩了？ 142
77．哪些方法可以减轻分娩疼痛？ 143
78．分娩前饮食如何安排？ 145
79．分娩时应吃哪些利于催生的粥品？ 147
80．孕妇怎样做可顺利分娩？ 148
81．自然分娩和剖宫产选哪个？ 150
82．剖宫产术后应注意什么？ 152
83．怎样为产妇创造一个良好的休息环境？ 154
84．分娩后头几天怎样安排饮食？ 155
85．产后怎样合理安排膳食？ 156
86．产妇恢复期饮食调养的原则是什么？ 159
87．怎样选用红糖、白糖？ 160
88．产后应怎样穿衣？ 161
89．剖宫产后怎样调护？ 162
90．产后发热如何处理？ 164
91．如何预防产后身痛？ 165
92．产后如何防治腹痛？ 166
93．产后如何预防腰腿手足痛？ 167
94．如何护理产后多汗？ 168
95．如何预防产后脱发？ 169
96．如何防治产后大便困难？ 170
97．如何处理产后排尿困难？ 172
98．怎样预防产后发生痔疮？ 173
99．怎样预防产后肛裂？ 173
100．伏天“坐月子”，如何注意防暑？ 175
101．产妇应何时下床活动？ 176
102．产后如何恢复体形？ 177
103．母乳喂养有何好处？ 178
104．准妈妈如何做好母乳喂养的准备？ 181
105．怎样喂母乳？ 182
106．为什么一定要给新生儿喂初乳？ 186
107．怎样保持正确的哺乳姿势？ 187
108．如何保证母乳充足？ 188
109．母乳不足怎么办？ 190
110．怎样估计婴儿是否吃饱？ 192
111．如何防止新生儿溢乳？ 193
112．哺乳期妇女饮食需注意什么？ 194
113．哺乳期怎样保护乳房？ 195
114．怎样防治产后乳头皲裂？ 196
115．乳母有哪些疾病时不宜哺乳？ 198
116．乙型肝炎和HBsAg阳性的产妇可以哺乳吗？ 199
117．母乳喂养时应禁用或慎用哪些药物？ 200
118．何时开始给婴儿添加辅助食品？ 203
119．怎样对婴儿进行混合喂养和人工喂养？ 204
120．如何给孩子断奶？ 208