第一章 背包客 3
旅行的意义 3
背包客 8
西宁印象 13
日月山下的乡愁 19
天路之旅 24
永远的拉萨 29
布达拉宫下的雪监狱 33
布达拉宫深处的忧虑 39
断肠人魂归何处 46
人人皆可成佛 51
第二章 御风而行 59
摆脱心灵的制约 59
保持一点距离 63
彼此信任 66
风流总被雨打风吹去 70
呼唤我们的良心 75
精神烦恼 81
理解爱 84
清风明月享闲暇 90
请不要挡住我的阳光 94
人生 99
文人情怀 102
我思故我在 108
幸福，从不抱怨开始 113
御风而行的列子 115
自然地生活 123
爱上马拉松 126
第三章 阅读随想 135
从易经说开去 135
读书 152
风雨飘摇的1587年 157
冯道——五代时期的官场不倒翁 162
海瑞——百姓挥之不去的清官情结 170
历史的遐思 182
柳下惠 185
青溪随想 186
品味和平 190
富贵为何不死 193
第四章 人在江湖 203
被爱撑起的坚强 203
居不可以无竹 206
感动 210
洄游的鱼 213
离婚和儿童 216
居者有其屋 220
良善 226
楼 231
梦 234
怒 238
飘逝 241
人生的真相 245
看人只看后半截 248
山泉水清 250
势利眼 253
适性人生 256
聚会 259
烟雨一梦 263
隐士 266