第一篇 完美孕育方案 2
第一章 找到最佳的怀孕状态 2
第一节 新婚夫妇与优生 2
新婚夫妇为什么要有计划地怀孕 2
怎样过好新婚性生活 3
什么时候最容易受孕 4
新婚蜜月旅游为何不宜怀孕 5
为什么新婚期间不宜怀孕 6
过度疲劳不利于优生 7
新婚夫妇采用什么避孕方法好 7
最佳的生育年龄是多少 8
最佳的生育季节是什么时间 10
怎样创造良好的受孕环境 11
孩子的智力取决于哪些因素 11
父母能将哪些东西遗传给孩子 12
什么是遗传性疾病 13
怎样预防遗传性疾病 14
导致胎儿发育异常的因素有哪些 15
怀孕前丈夫应注意哪些问题 16
患有哪些疾病不宜生育 16
人工授精是怎么回事 17
试管婴儿是怎么回事 18
第二节 做好孕前准备 20
调养孕前身体素质 20
孕前锻炼有哪些重要意义 21
要有足够的心理准备 22
需要提前接种的疫苗 22
孕前需要治疗的疾病 23
及时清除体内的有害物质 24
孕前不能过多接触电器 24
消除不必要的忧虑 26
孕前为什么要补充营养 26
如何补充全面均衡的营养 27
几种孕前宜吃的食物 28
养成良好的饮食习惯 29
服用叶酸增补剂 29
准备良好的居住环境 30
做好必要的经济准备 31
第二章 新生命的诞生 32
第一节 胎儿的性别是如何形成的 32
新生命是怎样诞生的 32
受孕需要的条件 33
生男生女的奥秘 34
第二节 特殊情况下的怀孕 35
未达到性高潮时怀孕 36
口服避孕药的妇女停药后怀孕 36
带环后怀上胎儿怎么办 37
X线照射后怀孕 38
服药时能怀孕吗 39
做过人工流产、剖宫产或早产后的怀孕 39
高龄怀孕为何不好 40
妇女早生孩子好不好 41
男性饮酒对优生有何影响 42
妻子准备怀孕丈夫为何不可吸烟 43
结核病患者何时生育好 43
患有高血压的妇女可以怀孕吗 44
患肝炎的妇女能不能生育 45
癫痫患者可以结婚生育吗 45
妇女患心脏病时可否怀孕 46
宫颈糜烂影响怀孕吗 47
患有淋病的妇女怀孕有何危害 48
患梅毒妇女怀孕对下一代有哪些危害 48
第二篇 孕期保健护理 50
第一章 如何护理孕妈妈 50
第一节 妊娠期的身体变化 50
怀孕的第一个信号是什么 50
月经延期肯定就是怀孕了吗 51
根据基础体温能否判断已经怀孕 51
确认怀孕后该怎么办 52
预产期应如何推算 52
什么是早孕反应 53
发生孕期呕吐怎么办 53
早孕反应的饮食调整 54
发生妊娠剧吐是怎么回事 54
妊娠呕吐者禁食好吗 55
怀孕早期的其他反应有哪些 55
怀孕后体重有什么变化 56
怀孕后皮肤有什么变化 57
怀孕后乳房有什么变化 57
怀孕后胃肠系统有什么变化 58
怀孕后子宫有什么变化 58
妊娠几个月时能看到孕妈妈腹部增大 59
怀孕后白带增多正常吗 60
孕妈妈什么时候开始感到胎动 60
第二节 孕期需做的检查 61
为什么要做产前检查 61
产前检查有哪些好处 61
产前检查应多久进行一次 62
妇科检查会造成流产吗 62
为什么产前检查要从怀孕早期开始 63
为什么产前检查要测量血压 64
为什么产前检查要测体重 64
为什么产前检查要查肝功能 65
为什么产前检查要查血常规 66
为什么产前检查要查尿常规 66
为什么产前检查要查血型 67
为什么产前检查要测量骨盆 68
为什么产前检查要查甲胎蛋白 68
为什么产前要测量宫高、腹围 69
孕妈妈做B超有什么作用 69
第三节 孕期日常生活与保健 70
怀孕早期性生活注意事项 70
孕妈妈着装的注意事项 71
孕妈妈如何选择内衣 72
孕妈妈不宜穿高跟鞋 72
孕妈妈不宜使用的化妆品 73
如何解除孕期身体酸痛 74
孕妈妈不宜长时间看电视 74
孕妈妈不宜睡席梦思床 74
孕妈妈能操作电脑吗 75
减轻妊娠纹的方法 76
孕妈妈不宜去的地方 76
孕妈妈最适宜的运动 77
工作疲劳如何休息 77
生病时如何使用药物 78
孕妈妈的旅行、外出 79
孕妈妈站立行走与坐姿 80
爱宝宝，不爱宠物 81
多呼吸新鲜空气，多沐浴阳光 81
孕妈妈要学会多理解他人 82
第二章 最佳胎教方案 83
第一节 胎教基础知识 83
什么是胎教 83
什么是广义胎教和狭义胎教 84
胎教可以促进孩子智商的发育 84
受过胎教的孩子有哪些特点 85
美国胎教情况 86
英国胎教情况 87
法国研究胎教的情况 88
日本研究胎教的情况 89
第二节 音乐胎教方案 90
什么是音乐胎教 90
音乐胎教的方法有哪些 91
胎教音乐有哪些种类 92
音乐在胎教中有什么作用 92
怀孕中期应选择什么音乐 93
怀孕晚期应选择什么音乐 94
第三节 语言胎教方案 95
什么是语言胎教 95
语言胎教的作用 95
怎样和胎儿对话 96
给胎儿进行英语启蒙教育 97
胎教故事举例 98
胎教诗歌儿歌举例 99
第四节 抚摸胎教方案 100
什么是抚摸胎教 100
抚摸胎教的作用 101
胎儿需要亲昵 102
什么时候开始做抚摸胎教好 103
抚摸胎教该怎样进行 104
抚摸胎教的奥妙 105
抚摸胎教宜选用的方法 105
第五节 运动胎教方案 107
什么是运动胎教 107
运动胎教的重要意义 108
运动胎教的十大妙处 109
适度运动增强体力 110
适度进行家务劳动 111
孕妈妈健美操 112
如何帮助胎儿做游戏 112
孕妈妈忌活动太少 113
孕妈妈忌过量或剧烈活动 114
孕妈妈忌参加的劳动 115
厨房和餐厅的家务料理 116
短途旅行也是一种很好的胎教 117
第三章 养胎与保胎 118
第一节 饮食营养与养胎 118
怀孕后如何进行饮食调节 118
孕妈妈可适当多吃的食物 119
孕妈妈补充营养和胎儿发育有什么关系 119
胎儿所需要的营养是从哪里来的 120
哪些果品有利于胎儿的大脑发育 122
哪些蔬菜有利胎儿的大脑发育 123
哪些维生素与胎儿智力发育关系密切 124
哪些谷类食物有利胎儿的大脑发育 125
孕中期如何安排饮食 127
孕中期应怎样增加营养 128
妊娠晚期如何安排饮食 129
上班族孕妈妈怎样科学补充营养 131
兔唇是怎么回事 131
孕妈妈要多喝牛奶 132
孕妈妈不宜食用的食物 133
孕期如何增加蛋白质 135
孕期如何增加热能 135
孕期为什么要补充钙和磷 136
孕期为什么要补充铁 137
孕妈妈饮水需注意什么 137
第二节 疾病防治与保胎 138
妊娠早期反应如何防治 139
妊娠呕吐怎么办 139
孕妈妈感冒后怎么办 140
糖尿病对孕妈妈、胎儿及新生儿有什么影响 140
糖尿病人怀孕后应注意什么 141
患肝炎的人怀孕后应注意什么 142
孕妈妈为什么容易患肾盂肾炎 143
胎位异常怎样矫正 144
什么是葡萄胎？有过葡萄胎还能正常妊娠吗 145
哪些因素可以引起流产 146
先兆流产有什么表现？怎么办 146
孕妈妈出现皮肤瘙痒怎么办 147
孕妈妈牙龈为什么容易出血 148
正确识别妊娠期的各种疼痛 148
哪些因素会导致胎儿发育异常 149
什么是宫外孕？如何预防宫外孕 150
什么是高危妊娠 150
多胎妊娠应注意些什么 151
孕妈妈最常碰到哪些问题 152
妊娠高血压综合征的危害 153
如何预防妊娠高血压综合征 154
怎样预防早产 154
如何自我监测腹中胎儿的安危 155
为什么说未产妇做人工流产弊多利少 155
胎儿在母体内的日子越多越好吗 156
第三篇 分娩期保健护理 158
第一章 自然顺利分娩 158
第一节 分娩前的准备 158
分娩前的思想准备 158
分娩前的身体准备 159
婴儿的房间和用品如何准备 160
分娩前准爸爸应做哪些工作 160
为什么要住院分娩 161
什么时候到医院待产 161
妊娠晚期出现异常该怎样处理 162
高龄初产妇注意要点 163
正确选择分娩方式 164
第二节 顺利分娩指导 165
分娩必然痛吗 165
分娩有没有诀窍 166
什么是产道 167
什么是产力 167
是谁努力使胎儿娩出 168
孕妈妈的产前训练 169
分娩先兆 170
分娩过程 171
产妈妈应该怎样配合分娩 172
药物分娩镇痛方法 173
第二章 特殊情况下的分娩 174
第一节 正确认识剖宫产 174
哪些情况适宜做剖宫产 174
选择剖宫产的孕妈妈为何越来越多 175
剖宫产与自然产的比较 176
剖宫产的优点和缺点 176
剖宫产常规手术过程 177
剖宫产术后家属应怎样看护 179
第二节 产时异常情况的处理 181
身材矮小孕妇的分娩 181
臀位分娩 182
双胎、多胎分娩 183
难产 183
早产 183
过期产 185
第四篇 新妈妈和婴儿护理 188
第一章 新妈妈产后护理和饮食 188
第一节 新妈妈恢复与保健 188
分娩后产妇的身体变化 188
产后多长时间可以下床活动 189
如何度过产后的头三天 189
会阴伤口的清洁 190
产后尿潴留及尿失禁 191
产后便秘怎么办 191
怎样预防产褥感染 192
产后预防中暑 193
一般多长时间排净恶露 193
产褥期注意事项 194
产褥期要劳逸结合 194
产后性生活 195
怎样预防产后乳房下垂 196
如何预防产后肥胖 197
第二节 产后饮食营养 198
产后怎样选择饮食营养 198
产后饮食营养要注意什么 199
产后饮食为什么不要吃得太好 200
产后适量饮红糖水 200
产后应多吃鲤鱼 201
产后不宜过多吃鸡蛋和油炸食物 202
产妇不宜急于服用人参 202
产妇适宜吃橘子 203
产妇适宜吃桂圆 203
产妇如何补铁 204
产后如何注意饮食卫生 205
第二章 呵护新生宝宝 206
第一节 婴幼儿喂养 206
新生儿何时开始吃奶好 206
母乳喂养的好处 207
怎样判断母乳是否充足 207
哺乳为什么提倡早接触与早吸吮 208
初乳对新生宝宝有什么好处 209
母乳喂养的正确姿势 210
产后缺乳怎么办 211
怎样保证母乳充足 211
哪些情况需要人工喂养 212
哪些情况需要混合喂养 213
哺乳期妇女用药应注意什么 213
怎样用奶瓶给孩子喂奶 214
怎样给奶瓶消毒 214
健康的孩子是否需要补充维生素 215
怎样给吃奶的孩子添加辅食 216
如何给孩子制作辅食 217
添加蛋黄时应注意什么 217
制作辅食需注意什么 218
怎样制作断奶食品 219
第二节 婴幼儿护理 220
新生儿第一周生理状况 220
新生儿睡眠有何特点 221
新生儿的体温应该是多少 222
新生儿尿布的垫法 222
新生儿的衣着有哪些要求 223
怎样安排新生儿的居室 223
婴儿的尿布怎样洗 224
婴幼儿为何不宜看电视 224
怎样保护婴儿的眼睛 225
搂着婴儿睡觉为什么害处多 226
婴儿的预防接种需注意什么 226
怎样判断宝宝语言发展是否正常 227
怎样为孩子讲故事 228